Ирина Шишкина - Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

«Год самопознания» – это книга-практикум, содержащая полезные советы и упражнения для различных жизненных ситуаций. Она охватывает такие темы, как работа со сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также включает медитации и современные психологические техники. С помощью этих методов вы сможете не только глубже понять себя, но и научитесь управлять силами подсознания для личностного роста и осуществления желаний. Для чего эта книга будет полезна: • для развития критического мышления, внимания и креативности; • для поиска ответов на сложные личные вопросы; • чтобы разобраться в своих истинных желаниях и расставить приоритеты; • чтобы выявить свои сильные стороны, в том числе те, о которых вы могли не догадываться; • чтобы преодолеть страх перемен и действительно изменить свою жизнь к лучшему. Помимо практической пользы, вы обретете множество интересных знаний – о том, почему возникают кошмары, какие свойства имеют разные растения и минералы, чем осознанные сновидения отличаются от обычных, откуда берутся фобии и как их преодолеть. Книга рассчитана на 201 день практики. В каждой главе вас ждут готовые инструменты, задания и ритуалы, эффект от которых вы сможете почувствовать уже в первый день.