Ирина Шишкина - Год самопознания. Ритуалы, практики и медитации, меняющие жизнь

«Год самопознания» – это книга-практикум, наполненная ценными советами и упражнениями на все случаи жизни. Она охватывает работу со сновидениями, чакрами, стихиями и тотемами, а также включает медитации и современные психологические техники. С помощью этих методов вы сможете лучше понять себя и научитесь управлять силами подсознания для личного роста и достижения своих желаний. Для чего будет полезна книга: • для развития критического мышления, внимания и креативности; • для поиска ответов на сложные личные вопросы; • чтобы разобраться в своих истинных желаниях и расставить приоритеты; • чтобы выявить свои сильные стороны, включая те, о которых вы не догадывались; • чтобы преодолеть страх перемен и реально изменить свою жизнь к лучшему. Помимо практической пользы, вы получите множество ценных знаний – о причинах возникновения кошмаров, свойствах различных растений и минералов, отличиях осознанных сновидений от обычных, а также о том, откуда берутся фобии и как с ними справиться. Книга рассчитана на 201 день практики. Каждая глава содержит готовые инструменты, задания и ритуалы, эффективность которых вы сможете ощутить уже в первый день.