Ирина Рыжкова - Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями

Эта аудиокнига представляет собой уникальный помощник в поиске самопознания. Она содержит интересный и эффективный набор инструментов "первой психологической помощи", который дополнен практическими упражнениями. Жизненные истории, изображенные словно картинки, помогают понять популярный сейчас термин "эмоциональный интеллект". Автор использует технику сторителлинга, чтобы увлекательно провести читателя по уже известным идеям и помочь посмотреть на них с другой стороны, а также применить новые способы саморегуляции и настроя. Книга содержит серьезные понятия, но представлены они так, что их легко понять и применить для личностного роста.