Ирина Подрез – Система финансового оздоровления : как освободиться от внутренних ограничений, приумножить доходы и забыть об ощущении бедности (страница 8)
Да, мы говорили уже о выгодах в первой главе, когда разбирали теорию игр Эрика Берна. Но здесь мы подробнее рассмотрим этот вопрос именно с прикладной точки зрения. То есть на примерах разберем, а что, собственно, делать с этими выгодами?
В 2018 году у меня на консультации была девушка, с которой мы разбирали, почему у нее не получается найти стабильную работу и достойно зарабатывать. Она рассказала, что перепробовала уже огромное количество мест работы, но каждый раз ее увольняли в конце испытательного срока. К слову, на консультацию она приехала на свои последние деньги. Причем выглядела она абсолютно здравомыслящей и адекватной. Было удивительно, почему не складывается с работой.
Тогда я ей дала простое задание. Выписать минусы и плюсы того, что у нее нет постоянной работы и недостаточно денег на жизнь. Вам может показаться, что минусов должно быть огромное количество, а вот плюсов как будто и вовсе нет? Какие могут быть плюсы в том, что у человека нет работы и денег?
Во время этой консультации теория выгод подтвердилась снова, что я и предполагала. И ситуация развернулась следующим образом:
Да, девушка обозначила всего один минус отсутствия работы – отсутствие денег. Всего один минус против семи плюсов! (В консультации их было 13! Шесть из них я просто не смогла вспомнить.)
То, что перечислила клиентка, – это явные выгоды текущего положения, в котором нет работы. И эта ситуация наглядно показывает, что за общепринятым стремлением к работе и заработку и общим сочувствием, если этого нет, может скрываться огромное количество выгоды. То есть человек не просто так удерживает эту ситуацию. Не просто так столько времени пытается ее решить, а она не решается. Более того, она и не решится, если не признаться себе, что она создана вами. Что у нее есть очень много плюсов. И именно поэтому она нужна в вашей жизни.
Если копнуть в этом же примере чуть глубже, на уровень вторичных выгод (то есть тех, которые мы вряд ли осознаем и назовем вот так же легко в списке плюсов, но которые лежат в нашем бессознательном и очень умело им управляют), то мы получим еще больший объем плюсов.
На самом деле этот список можно продолжать еще очень и очень долго. Потому что, по сути, не работая, человек освобождает себя от труда во многих сферах своей жизни. Освобождает себя от ответственности. И остается в «детстве», где за него кто-то что-то должен решить. Но к разговору об ответственности и детстве мы с вами еще вернемся в следующей главе.
Давайте разберем еще один, собирательный, пример о деньгах и финансовом здоровье. Он наглядно показывает, почему у многих не получается достичь желаемого. А именно – достичь финансового здоровья, к которому я вас призываю стремиться: иметь больше денег. (Тут сумму каждый поставит свою.)
Итак, что происходит у тех, кто в итоге НЕ получает столько денег, сколько хочет и сколько ему нужно? Минусы, плюсы и вторичные выгоды:
Ко мне на консультации часто приходят с похожими запросами: нет клиентов/прибыли в бизнесе, что я не так делаю? Чтобы продолжать играть в эту игру, нужно получать подтверждение, что ты «стараешься исправить положение». Поэтому человек учится, берет консультации, запускает рекламу, нанимает людей в команду, делая вид, что ему действительно нужен бизнес и прибыль в нем. Но все равно возвращается в комфортную для него «безработную» ситуацию, когда клиентов нет и, следственно, нет заказов. То же самое происходит и с людьми в найме: человек может месяцами, а иногда и годами ходить по собеседованиям, идти на тестовый период, но снова оказываться в точке отсутствия работы и заработка.
Почему человек все равно совершает какие-то действия? Например, ходит на собеседования, если работа ему не нужна. Потому что иначе вместо сочувствия он будет получать осуждение. Окружение будет говорить, что он ленивый, неамбициозный, бесполезный и прочее. А если делать минимальные действия, которые создадут видимость труда, то окружение, наоборот, будет помогать и сочувствовать, может, даже будут пытаться устроить к себе на работу или где-то договориться.
Так происходит в абсолютно любой сфере.
Если у вас чего-то нет, значит, вторичные выгоды сильно перевешивают те плюсы, которые вы получаете.
Как вы себя сейчас чувствуете, когда увидели примеры и прочли, что у любой ситуации в вашей жизни есть очень много выгод? Увидели ли вы сейчас ситуации, в которых остаетесь, потому что там действительно вам комфортно?
ЕСЛИ У ВАС ЧЕГО-ТО НЕТ, ЗНАЧИТ, ВТОРИЧНЫЕ ВЫГОДЫ СИЛЬНО ПЕРЕВЕШИВАЮТ ТЕ ПЛЮСЫ, КОТОРЫЕ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ.
Это лишь несколько примеров. У каждого есть собственный набор выгод текущего финансового положения. И чтобы определить свой, я вам предлагаю ниже выполнить такое же упражнение.
1. Подумайте, какой аспект/ситуация вашего текущего финансового состояния, уровня дохода или распоряжения деньгами вас не устраивает?
Например:
• Денег недостаточно.
• Вынуждена экономить.
• Трачу под ноль и не считаю деньги.
• Хочу зарабатывать больше, но ничего для этого не делаю.
• Боюсь продавать свои услуги и не продаю, хотя денег хочется.
Выберите одну ключевую неудовлетворенность. Запишите ее в графу «Ситуация» в таблице ниже.
2. Подумайте, чего у вас нет из-за этой причины?
Запишите ваши ответы в колонке «Минусы» в таблице ниже.
3. А теперь в противовес запишите все плюсы текущего положения, которые вы видите.
Начните с явных выгод, а затем попробуйте прописать и вторичные, опираясь на примеры, которые я описала.
После выполнения этого упражнения очень важно не уходить в гнобление себя – что вы что-то не так делали и вообще все ужасно. Наоборот, похвалите себя за такую сложную работу, потому что находить у себя вторичные выгоды действительно очень неприятно. Но что интересно, даже когда вы просто их обнаруживаете и выписываете, в вашей психике уже начинаются изменения! Автоматически. Потому что больше это не имеет над вами бессознательной власти. Теперь вы будете видеть, что происходит, и шаг за шагом менять свое поведение в этом вопросе.
Глава 7
Почему родители не виноваты в вашей бедности
У несчастных родителей растут несчастные дети. Родители несчастных родителей тоже были несчастны. Волна за волной, одна на другую похожи…
Я обещала, что еще вернусь к разговору об ответственности и родителях, и этот момент настал. В этой главе я должна поговорить о серьезном и очень распространенном убеждении, касающемся не только денег, но жизни в целом:
«Все мои проблемы из детства. Оно у меня было так себе, поэтому и жизнь так себе. Вот если бы не мои родители, все было бы по-другому».
И перед тем как мы начнем, я предлагаю выписать все, в чем виноваты ваши родители. Что случилось в вашем детстве и что вы переняли у своих родителей такого, что мешает вам сейчас жить успешно, счастливо и легко?
Воспользуйтесь началом фраз, подготовленных ниже, – продолжите их.
Используйте их столько раз, сколько вам нужно. Если не хватит места в книге, возьмите дополнительный лист для записей.
Постарайтесь выгрузить на бумагу все – писать до тех пор, пока не появится ощущение пустоты внутри. Выполнение этого задания важно для понимания главы и ваших внутренних изменений.
Из-за родителей я…
Мои родители…
Когда… мои родители…
Мне было нужно, чтобы родители…
В детстве у меня…
С детства у меня…
В школе…
В детстве я хотел(а)…, но…
В детстве я…, поэтому сейчас…
В детстве у меня…, поэтому сейчас…
Я бы хотел(а), чтобы в моем детстве…
Я бы хотел(а), чтобы у меня было…
Что сейчас чувствуете, выполнив это задание? О чем думаете?
Запишите все чувства и мысли в свободной форме.
С популяризацией психологии и личной психотерапии пришел один большой тренд, который в мире взрослых и осознанных людей, на мой взгляд, существовать не должен. Это тенденция обвинять родителей в том, что сейчас у нас какая-то не такая жизнь. Большинство людей как будто получили официальное разрешение и этим оправдывают свое бездействие.
Безусловно, все мы родом из детства. Безусловно, было то, что оставило на нас неизгладимый отпечаток. И, скорее всего, ситуаций было много. Но что было, то было. Это прошлое. Так сложилась жизнь. Так уже с нами произошло. Что-то действительно не получается, потому что есть отголоски из детства. Но говорить, что вся ваша взрослая жизнь складывается именно так по вине ваших родителей, – это обида и избегание ответственности. Той самой, которая важна для вашего психологического, практического и финансового роста, благополучия.
Возможно, сейчас вы на меня злитесь, а в голове звучат фразы:
– Да что ты знаешь о моем детстве?
– Да если бы ты только видела, с чем мне пришлось справиться!
– Ты и понятия не имеешь, как прошло мое детство!!!!!!
– Вот бы ты прожила так, как это случилось со мной! Вот тогда я бы посмотрел(а) на тебя!!!
– Не обвинять своих родителей?! А что, их благодарить, что ли, за такое детство?
Чувства ваши очень понимаю. И детства вашего действительно не знаю, как и вы моего. Но что я точно знаю – что каждому из нас точно в чем-то было плохо по-своему, и эти факты прошлого уже не изменить. Но что каждый из вас точно может менять – так это настоящее и свое мышление, свои убеждения, свой взгляд на себя и свои возможности.