Ирина Лилло – Формула мечты (страница 42)

Энергетическим вампиром может быть кто угодно, но чаще всего ими становятся именно близкие люди: наши свекровь, мама, папа, теща, тетя, дядя, бабушка, дедушка…

Да даже супруг! Например, безработный муж, который долго не может устроиться на новое место и бесконечно жалуется на то, как несправедливо устроен этот мир, что никто не ценит его таланты и способности, – ему необходимы будут те, кто станет его жалеть, хвалить и утешать.

Энергетические вампиры – это, конечно, люди со знаком минус.

Переделать их невозможно, но резко вычеркивать из жизни часто бывает не вариантом.

Перестать быть энергетическим донором – в наших руках:

• не участвуйте в провокациях;

• не обсуждайте то, что вам неприятно;

• защищайте свои границы;

• игнорируйте.

Тогда вампирам самим с вами будет неинтересно!

Про хейтеров и токсичных людей

Великие умы обсуждают идеи. Средние умы обсуждают события. Мелкие умы обсуждают людей.

Вам в Жизни могут встречаться самые разные люди. В том числе те, кто постоянно вас критикует, шепчется за вашей спиной, плетет интриги, создает козни или пишет гадости в соцсетях.

Прежде чем как-то реагировать, запомните четыре важных вещи.

1. Обижают обиженные, унижают униженные, и лишь счастливые хотят обнять весь мир.

В школе, где я училась, был мальчик, который постоянно всех обижал: обзывал своих одноклассников, дергал девочек за волосы, бил линейкой соседа по парте, огрызался на учителей… Он был совершенно невыносим! Я иногда думала: почему он так себя ведет? Ведь его самого в школе никто не обижает!

Позже я узнала, что у этого мальчика очень сложная ситуация дома: родители разводились. Отец пил, мама не справлялась с трудностями – периодически бралась за ремень и срывалась на сына.

Спустя годы я встретила его снова – он уже был взрослым мужчиной на две головы выше меня. Задала ему вопрос про те школьные годы и его поведение с одноклассниками.

Он честно ответил: ему было тогда очень тяжело! Но даже не от того, что дома ему доставалось от родителей, а от вопиющей несправедливости – почему плохо ему одному? Почему других детей провожают до школы родители, а он идет один? Почему другие дети такие ухоженные, в наутюженной форме, а у него на пиджаке давным-давно пары пуговиц нет, а на брюках заплатки? И вообще, почему другие дети такие счастливые, в то время как у него на душе кошки скребут?

Мне в Инстаграме иногда такие гадкие комментарии пишут – диву даешься! Откуда все это? Но я прекрасно понимаю, что каждое колкое сообщение – не обо мне! А о большой боли и уязвимости его автора.

2. Унижают других только люди, которые себя не любят. Ведь возвыситься за счет боли другого человека – это дешевый способ поднять собственную самооценку.

× Не поддавайтесь на провокации!

× Не оправдывайтесь и не вступайте в спор! Лучше молча уходите.

× Если вам пытаются написать гадости в социальных сетях – то просто блокируйте тех, кто нарушает ваши личные границы. Ваши обидчики не получат от вас никакой реакции и обратной связи, и, как правило, им обижать вас будет уже неинтересно.

3. Нас обижает только то, что у нас болит.

Попробуйте слегка нажать на здоровый участок своей кожи. Вы почувствуете прикосновение, но вам не будет неприятно. А теперь представьте, что этот участок кожи воспален, порезан или обожжен. В этом случае даже легкое прикосновение принесет боль!

То же самое и с колкостями в наш адрес!

Меня могут назвать дурой, некрасивой, ужасной женой и плохой матерью – и я вообще не восприму эти слова в свой адрес, потому что точно знаю: они не обо мне и меня не касаются! Я убеждена: я прекрасная жена и лучшая мама своим детям, я довольна своей внешностью и степенью своего ума.

А если я, допустим, покрасила волосы в новый цвет, а теперь сомневаюсь и переживаю: идет он мне или нет? Не перестаралась ли я с цветом? Выхожу на улицу, встречаю старых знакомых, и они качают головой: «Ужас! Что за дурацкий цвет волос? И кто тебя так покрасил?»

Конечно, я расстроюсь! Затронули мое уязвимое больное место!

Муж моей подруги не работал около года: то не мог найти работу, то периодически опускал руки и сидел дома у телевизора. Она поддерживала его как могла, уговаривала себя и оправдывалась перед окружающими, что это временно, что муж у нее очень хороший, просто сейчас такое сложное время, которое нужно перетерпеть и пережить.

И вот как-то на семейном празднике одна из родственниц девушки задала ей вопрос в лоб: «А зачем тебе такой муж, если он ничего не зарабатывает? Что это за неудачник, который позволяет себе опустить руки и зависеть от зарплаты жены?»

Моя подруга рыдала! И ведь дело тут совсем не в том, права или не права обидчица, а в том, что она наступила девушке на больную мозоль! Родственница озвучила ровно то, в чем на самом деле сама сомневалась моя подруга, но уговаривала себя: «Муж у меня хороший, просто у него время такое».

Сейчас признаюсь в одной важной вещи – абсолютно честно, без грамма иронии.

Я благодарю своих обидчиков.

Правда! Мне хочется сказать «спасибо» тем, кто говорит или пишет мне в Инстаграм то, что вызывает во мне негативные эмоции, чувство вины или стыда. Ведь это означает только одно: это больная для меня тема! А значит, это то, с чем мне нужно поработать: разобраться в себе, выявить, что именно меня задевает и почему, какие вредные установки или убеждения скрываются за моими негативными эмоциями.

Если же мне написали или сказали откровенную колкость, но она меня вообще никак не задевает и не раздражает, не вызывает никаких эмоций, кроме недоумения или ухмылки, то я мысленно хлопаю в ладоши – ура! Значит, эта тема у меня не болит!

Кстати, откровенных хейтеров в Инстаграме я блокирую. А дружу и общаюсь только с теми людьми, кто уважает мои личные границы.

Ну и последнее, о чем необходимо помнить.

4. Добрых, позитивных и счастливых людей в мире намного больше!

Верю в эти слова всей душой, а ведь во что верим, то и получаем! И Жизнь подтверждает это мое убеждение ежедневно.

Я проанализировала список своего окружения уже во взрослом возрасте.

И ужаснулась: в моей жизни было много людей со знаком минус! В основном это были друзья из детства, с которыми мы ходили в школу и играли на детских площадках. Казалось, знали друг друга тысячу лет! Однако на каждой нашей встрече они жаловались: «Денег нет… Все мужчины изменяют… Мир жесток…» Некоторые люди из моего списка были друзьями нашей семьи, уже взрослыми людьми, но они постоянно лезли в чужие жизни, критиковали, обвиняли, давали советы там, где о них не просили.

Тогда я сделала свой главный вывод.

Ведь я сама выбираю, с кем мне жить, с кем дружить, с кем работать и с кем общаться!

Я стала приглашать на праздники и встречи только тех, кто меня наполняет и мотивирует, с кем мне хорошо и интересно. Перестала звонить или поддерживать общение для галочки с теми, с кем нас связывали лишь детские воспоминания, а в реальности нам и поговорить было не о чем. Прерывала любые разговоры, которые мне были неприятны или неинтересны. Мысленно с благодарностью отпустила тех людей, с которыми мне было не по пути.

Но главное: я от всей души захотела, чтобы меня окружали исключительно люди со знаком плюс! Даже записала в свой список желаний дружбу с теми, кто бы меня вдохновлял, поддерживал и мотивировал, в том числе их собственным успехом!

Интересно, как все закрутилось. После череды невероятных событий всего за несколько месяцев я познакомилась с людьми, близкими мне по духу: успешными, смелыми и яркими! Наше общение каждый раз дает мощную поддержку и огромную энергию творить, мечтать и жить дальше!

Есть такое негласное жизненное правило: успех притягивает успех!

После анализа своего окружения я сознательно стремилась общаться с людьми, которые уже добились того, о чем я пока только мечтаю. Например, мы с Рикардо приглашали на ужин бизнесменов, путешественников, спортсменов и звезд – людей, которые на все сто реализовались в своих профессиях и достигли невероятных результатов.

Я сделала вывод, что у успешных людей своя особая энергетика, их выделяют из толпы потрясающая работоспособность, любовь к своему делу, особое мышление и привычки. Они не обсуждают других людей, не учат жить, ни на что не жалуются. Мне нравится с такими людьми дружить, учиться у них, вдохновляться их успехами и заряжать их своими!

Несколько лет назад, когда я проводила свой самый первый курс «Свидание с Мечтой», обратила внимание, что у меня на потоке были две девушки, которые загадали одно и то же желание иметь лучшую подругу и выделяли его как главное в своих списках.

Участницы не знали друг о друге, я общалась с ними в индивидуальных чатах, а наша переписка была строго конфиденциальна.

В самом конце курса, когда я открыла общий чат для всех, одна из девушек предложила обменяться адресами и отправить друг другу открытки. Я с радостью поддержала идею, ведь участники курса были из самых разных стран мира! Все писали свои адреса и готовили открытки.

А теперь представьте мое удивление, когда я увидела в чате адреса тех самых двух девушек, которые загадывали желания иметь лучшую подругу. Мало того что они жили в одном и том же городе, в одном и том же районе и на одной и той же улице. Они жили в соседних домах!!!