Вы можете испытывать искреннее желание им помочь, слушать их, что-то им советовать, возможно, даже поддержите материально. Только вот на следующей встрече человек продолжит страдать и жаловаться на то, как у него много проблем. И тут уже выбор за вами: как долго вы будете играть роль спасателя? Что чувствуете после общения с таким собеседником? Нет ли у вас упадка сил после разговора с ним?
Вытащить человека из состояния жертвы может только он сам, а вы лишь зря потратите свои время и силы. К тому же может получиться так, что от души попытаетесь помочь, а в итоге сами окажетесь виноватым!
Родственные связи
Предугадываю вопросы: «Что же делать с мамой, папой, свекровью, родственниками? Что, если они играют большую роль в списке тех самых людей со знаком минус?»
Сразу скажу: я против того, чтобы рвать отношения с родственниками, обижаться, ругаться и конфликтовать. Тут важно принять две простые вещи как данность.
1. Изменить других людей невозможно!
Нельзя перевоспитать ни маму и папу, ни других взрослых людей. В конфликтных ситуациях они на 99.9 % останутся при своем мнении. Будут говорить или делать ровно то, из-за чего вы поставили рядом с их именами минус!
Изменить можно исключительно самого себя. А именно свое отношение к кому-то или чему-то, собственное поведение и мысли.
2. Вы – взрослый человек!
А значит, можете жить своей прекрасной насыщенной жизнью без разрешения или одобрения на нее ваших близких: выходить замуж или разводиться, рожать детей или заниматься карьерой, стричь волосы или отращивать косу, купить домик в деревне или особняк в Австралии. Вы взрослый, зрелый, самостоятельный человек – и сами решаете, что для вас правильнее и лучше!
Поэтому, вместо того чтобы решать конфликты, споры и разногласия, – лучше до них не доводить!
Не провоцируйте!
Не нужно рассказывать родителям или родственникам о своей жизни все: где бываете, с кем встречаетесь и какая у вас зарплата! Вам больше не нужно спрашивать у кого бы то ни было разрешения на свои действия и поступки, как в детстве!
Если вы заранее знаете, что, например, тема политики или религии выводит ваших родственников из себя, не заводите эти темы! Не участвуйте в таких разговорах! Ничего не доказывайте, не спорьте и не конфликтуйте, так как смысла в этом нет: все равно каждый останется при своем мнении, а ваши отношения станут лишь сложнее и напряженнее.
Отстаивайте свои личные границы
Этот пункт не о том, чтобы в грубой форме прерывать другого человека и с пеной у рта доказывать свою правоту. А о том, чтобы спокойно и адекватно говорить «нет» или «со мной так нельзя».
Например.
Ваша мама чуть ли не при каждой встрече напоминает, что часики тикают, пора бы и замуж, и ребенка… Вам не нравятся такие разговоры, да и вообще у вас на ближайшее будущее другие планы.
Так вот вместо хлопанья дверью со словами: «Хватит указывать, что мне делать и как жить! Надоело! Я уже не ребенок!» – лучше спокойно сказать: «Мамочка, ценю твою заботу обо мне, я тебя тоже очень люблю, но я уже большая девочка и могу сама принимать решения».
Еще пример.
Свекровь без разрешения заходит к вам в комнату, открывает шкафы, перекладывает вещи, наводит порядок. Если вам это не нравится, то молчать об этом не надо! Но вместо: «Что вы себе позволяете? Не смейте трогать мои вещи!» – можно спокойно, но уверенно сказать, глядя свекрови прямо в глаза: «Марья Ивановна, очень ценю вашу заботу о нас, но я предпочитаю сама раскладывать свои вещи».
Желайте добра
Какими бы ни были причины поставить «минус» рядом с тем или иным родственником, помните, что чаще всего они провоцируют вас не со зла. Верю, что большинство конфликтов с родственниками случается либо от их большой любви к вам, либо из-за их страхов одиночества и неизвестности.
Вместо волны негодования лучше мысленно пожалейте того, с кем вы никак не можете найти общий язык. От души пожелайте этому человеку добра и любви. Вполне возможно, что именно их ему в жизни и не хватает. С таким внутренним посылом в ваших отношениях вполне может случиться чудо.
Не могу не рассказать о моих отношениях со свекрами: Георгиной и Рене де лас Мерседес.
Только представьте, какая большая между нами разница: они родились и выросли в Чили, я – в России; мы говорим на разных языках, нас воспитывали в разных традициях, культуре и даже вере. У меня с ними около тридцати лет разницы в возрасте, мы люди двух очень разных поколений!
Я не просто пришла в их семью, выйдя замуж за Рикардо, – а около пяти лет прожила с ними под одной крышей. Для моих свекров было нормой поехать с нами в свадебное путешествие, чтобы поддержать своего сына в счастливом для него событии. Такой же нормой для них являлось и то, что мы живем вместе, ведь жить с родителями мужа – естественно в чилийской семье.
Причин для ссор, споров и недопонимания между нами было более чем достаточно! Приведу лишь несколько примеров.
Мои свекры с детства ходили по дому в уличной обуви, для них это было в порядке вещей. Я никак не могла к этому привыкнуть и считала, что это негигиенично!
Свекровь не позволяла мне гладить и стирать, предпочитала готовить на всю семью сама.
Я обижалась и чувствовала себя уязвленной: это что же, я плохая хозяйка?
Мой свекор рано вставал и на полную громкость включал музыку, чтобы разбудить всю нашу семью. Я не высыпалась, злилась и периодически с ним не разговаривала. Удивлялась: ну что это за неуважение к другим людям?
Да и вообще, когда мы собирались за одним столом, они друг с другом общались на испанском языке, который в первый год жизни с ними я не понимала.
Я не могла поддерживать разговоры, мне часто казалось, что они при мне же обсуждают меня, а я не только не понимаю – даже ответить не могу.
Ох! Я переживала, обижалась, злилась, замыкалась в себе… и если бы тогда проанализировала окружение, то однозначно поставила бы большой жирный минус рядом с именами Рене и Георгины!
С тех пор прошло много лет.
Мои свекры ни капельки не изменились: все так же ходят в уличной обуви дома, делают то, что им нравится, и за столом говорят только на испанском. Они не всегда со мной согласны, периодически просят у меня совета – но делают по-своему. Дают нашим с Рикардо детям сладости, зная, что я против.
Однако сейчас я убеждена, что у меня мировые свекры. Лучшие! Рядом с их именами ставлю уверенный и жирный знак «плюс»!
Что же произошло?
Просто я изменилась. Из маленькой обидчивой девочки стала взрослым человеком, умеющим отстаивать свои личные границы и уважать чужие.
А еще у меня есть железные правила, которые помогают моим отношениям с Рене и Георгиной оставаться добрыми и прочными.
Вот они.
• Мы живем отдельно.
В наших семьях непохожие привычки и менталитет – нам проще уважать эту разницу на расстоянии. Когда мы гостим в доме у Георгины, я не вмешиваюсь в то, как она готовит еду, не даю советов без спроса.
• Я защищаю свои личные границы по-взрослому.
Обида – это детское чувство! Я не обижаюсь, когда свекры критикуют меня или подшучивают надо мной. Общаюсь с ними спокойно и уверенно. Голосом, а не хлопаньем двери и слезами. Прошу: «Мне неприятно, когда обо мне так говорят. Пожалуйста, больше так не говорите». Работает!!!
• Не сужу о людях по их образованию и карьерным достижениям.
Пусть моя свекровь не получила высшего образования, не сделала карьеры, всю жизнь занималась только домом и детьми и не очень хорошо говорит на английском – у нее масса достоинств! Она вырастила прекрасного сына! Замечательно готовит! К тому же она очень добрая и всегда готова помочь.
• Я не запрещаю свекрам нам помогать.
Они приезжают к нам домой со сменной одеждой и сразу же ищут себе дело: Рене наводит порядок в саду, Георгина готовит и гладит детские вещи. Я понимаю: они ничего не хотят нам доказать или унизить нас – а всего лишь удовлетворяют собственную потребность быть нужными.
• Не запрещаю баловать внуков.
Да, рядом с Рене и Георгиной у детей нет ни дисциплины, ни расписания, зато есть сладости и планшет в свободном доступе. Знаю и закрываю глаза, так как перевоспитать взрослых людей не могу – а то, что у наших с Рикардо детей есть любящие и любимые бабушка и дедушка – главнее и важнее!
• Уличная обувь в доме – это мелочь.
Ну правда мелочь. Рене и Георгина всегда готовы прийти нам на помощь, с любовью относятся к внукам, дети счастливы их видеть. Полезнее потратить полчаса на мытье полов, чем полжизни – на ультиматумы и ссоры.
И кстати, во многом благодаря тому, что мои свекры говорили только на испанском, я выучила язык. Сейчас, когда мы собираемся за одним столом, я участвую во всех разговорах, которые заводят Рене и Георгина, потому что понимаю все, о чем они говорят.
Энергетический вампиризм
Есть такое понятие, как энергетический вампиризм.
Энергетические вампиры – это люди, которые питаются нашей энергией.
Мы попадаем в их ловушку и становимся для них донорами, когда:
• нервничаем, злимся и раздражаемся;
• разрешаем им обзывать и унижать нас;
• конфликтуем с ними;
• обижаемся на их слова или фразы;
• часто выслушиваем их страдания и жалобы.
Все, что нужно энергетическим вампирам, – это всплеск наших негативных эмоций или наша жалость к этим людям, стремление вытащить их из болота.
