Ирина Лилло – Формула мечты (страница 18)
Самооценка
Главный человек в моей жизни…
Это…
Свободная, смелая, щедрая, уверенная в себе и настоящая.
А когда-то на первом месте была моя мама. Я старалась для нее: хорошо училась и слушалась.
Потом на первом месте был мой муж. И я тоже изо всех сил пыталась быть ему хорошей женой и лучшей невесткой для его родителей. Пораньше вставать, чтобы не назвали лентяйкой, отдавать часть зарплаты свекрови, потому что так принято. Уметь принять гостей, вкусно всех накормить, потому что так заведено.
Потом на первом месте были дети. И опять я старалась. Одеть – в лучшее, накормить – только органическими продуктами и на пару, учить ребенка читать – уже с шести месяцев. Почему так рано? А чтобы не быть хуже остальных, ведь кого не встретишь – у всех дети в два года и читают, и пишут, и стихотворения рассказывают.
Знаете, как я чувствовала себя, когда жила для кого-то другого?
Такие сообщения в своем инстаграм-аккаунте я получаю каждый раз, когда говорю о том, как важно любить себя и делать то, что хочется.
Я знаю, откуда столько сомнений. Ведь нас, рожденных в СССР, воспитывали так.
Любить себя? Мечтать? Я даже слов таких в детстве не слышала! Скорее «нормальная женщина должна иметь мужа и детей. Нормальная женщина должна работать и зарабатывать, быть полезной обществу».
Конечно, странно и невероятно трудно сейчас воспринимать слова о любви к себе. Проще сказать: «Тьфу, эгоистка!»
Но! Эгоизм – это другое. Это нездоровая история, когда человек желает лучше и больше из страха потерять то, что у него есть. «Мне! Мое! Хочу!» – трясется он над тем, что себе отвоевал. Эгоист идет по головам, не принимает свои недостатки, не умеет любить других и, как правило, не чувствует себя счастливым.
Здоровая любовь к себе, о которой рассказываю я, – это жизнь, в которой нет больше навязанных правил типа «женщина должна рожать, готовить и… терпеть». Моя история – о внутренней свободе, когда живешь по любви, а не по расчету, занимаешься любимым делом, а не терпишь грубого начальника ради зарплаты. Слышишь себя, а не шепотки за спиной! Исполняешь собственные мечты и не чувствуешь больше ни вины, ни стыда, ни страха.
Любовь к себе, о которой я рассказываю, – это история о счастье, которым хочется делиться! Со своей семьей, с друзьями, со случайными прохожими!
Когда я перестала стараться быть хорошей и жить для других, моя жизнь изменилась до неузнаваемости! Улучшились отношения с мужем, проще стало воспитывать детей; я стала развивать любимое дело – и существенно вырос мой доход. Без стеснения и чувства вины перед своей семьей я выделяла время для себя: гуляла в одиночестве, брала индивидуальные уроки танцев, поехала на свидание с собой на Мальдивы. Моя Жизнь заиграла новыми красками. Желания стали исполняться буквально по щелчку пальцев.
Самый главный человек в моей жизни – это я. Важнее всего МОИ мысли о себе. МОИ ощущения от брака или материнства. Мои мечты. Мои цели.
И нет, это не значит, что я забросила семью, мужа и детей. Наоборот! Они часть моей истории! Я воспитываю детей и провожу время с семьей из любви, а не потому, что должна. И с мужем живу не потому, что не могу без него, – совсем нет! Я могу хорошо жить без него, умею самостоятельно себя обеспечить и быть счастливой одна, но хочу –
Кто бы что ни говорил, но я не считаю себя лентяйкой, если посплю утром подольше. Не вижу себя ужасной матерью или женой из-за того, что уехала на свидание с собой на Мальдивы одна.
Мне все равно, что некоторые подписчики в Инстаграме мне пишут: «Мать троих детей, жена уважаемого человека! Стыдно должно быть задницей крутить!» – когда я танцую сальсу с тренером.
И мне ни капельки не стыдно.
Когда меня спрашивают:
– Как у вас получается, что желания сбываются так легко?
У меня на это один ответ.
– Потому что я у себя на первом месте. Я себя люблю. И Жизнь ВСЕГДА дает мне чуть больше.
А кто у вас на первом месте?
Если не вы, то на какое место ставите себя? И почему?
Что такое самооценка?
Самооценка – это то, как человек оценивает себя самого: свои личные качества, внешность, таланты и способности. Не глазами окружающих, а собственными глазами!
Самооценка бывает заниженная, завышенная и нормальная (ее еще называют здоровой и адекватной).
Тему самооценки я выделяю как самую важную, основную и базовую. Ведь от самооценки зависит все: качество жизни, успехи в делах, финансовое благополучие, нормальные отношения с окружающими и даже здоровье.
Человек со здоровой самооценкой чувствует себя внутренне свободным, потому что не оглядывается по сторонам и не зависит от мнения окружающих, не испытывает хроническое чувство вины или стыда.
Он уверен в себе, опирается на собственное мнение и умеет защищать свои границы.
Из чего складывается самооценка? От чего зависит? Можно ли над ней работать и изменить ее? Как не зависеть от мнения окружающих? Как защищать свои границы?
Давайте по порядку.
Завышенная самооценка
Честно признаюсь, какое-то время я сомневалась: существует ли завышенная самооценка? Я жила во многих странах мира, общалась с самыми разными людьми, однако встречала лишь двух человек, чья самооценка подходит под описание завышенной.
Такой человек…
• Живет с твердым убеждением «я самый лучший / самый талантливый / самый умный».
И это не обсуждается!
• Считает, что он всегда прав.
Для него существует только одна точка зрения – его собственная.
• Уверен, что ему все должны.
Просто по факту его присутствия в их жизни.
• Не принимает слова «нет».
Не уважает личные границы других людей, не считается с мнением окружающих, правилами и ограничениями.
• Знает, чего хочет.
Однако принести ему это должны другие – желательно на блюдечке с голубой каемочкой.
• Не умеет просить прощения.
Он же всегда прав!
• Эгоистичен.
Ради своих целей он запросто пойдет по головам, а совместные с кем-то победы считает своими личными.
• Не способен сопереживать, помогать другим людям.
Главный и единственный человек в жизни, достойный его внимания и любви, – это он сам. Да и вообще, разве у других людей есть какие-то проблемы более значимые и важные, чем его собственные?
Жизненный девиз человека с завышенной самооценкой можно уместить всего в одно предложение.
Люди с завышенной самооценкой часто обречены на одиночество: у них не получается создать семью, они не умеют дружить бескорыстно. Даже если они и построят карьеру, то им крайне сложно спокойно и адекватно общаться с подчиненными.
Несмотря на то что такие люди умеют добиваться своего, они не чувствуют ни удовлетворения, ни счастья. Сколько бы ни было у них благ, комплиментов, денег, вещей и подарков –