Установки, которые вызывают Страх Успеха.
• Счастье любит тишину.
• Выделяться – стыдно и плохо.
• Нужно жить как все.
• За любым успехом всегда следует неудача.
• За все нужно платить.
• Много хочешь – мало получишь!
• Совмещать карьеру и семью невозможно.
• Личные помощники бывают только у лентяек.
• Успех портит людей.
• Все успешные люди – высокомерные снобы.
• Чем выше поднимаешься, тем больнее падать.
Установки, которые вызывают Страх Отношений.
• Все мужики козлы.
• Все мужчины/женщины изменяют.
• Женской дружбы не бывает.
• Никому нельзя доверять.
• Любят только худых/молодых/с приданым и т. п.
• Нормальная женщина должна готовить/рожать детей/исполнять супружеский долг и т. д.
• Нормальный мужчина должен иметь много денег/квартиру/машину и т. п.
• Женщины бывают или умные, или красивые.
• Женщин интересуют только деньги.
• Женщина не может жить без отношений, иначе с ней что-то не так.
• Разведенная женщина с детьми никому не нужна.
• Развод – это позор.
• Бьет – значит любит.
Хорошая новость: мы можем избавиться от всех страхов, сомнений и сдерживающих нас убеждений! Если захотим, конечно.
Но прежде чем мы это сделаем, найдите все страхи и негативные установки внутри себя.
Возьмите ручку, бумагу и под каждым желанием выпишите все-все, что мешает вам идти за своими мечтами. Из-за чего вы не можете свободно путешествовать, легко строить карьеру, создавать семью, с удовольствием заниматься любимыми делами… Сомнения, страхи, моменты сравнения себя с другими, негативные установки.
Кстати, такие фразы как:
я плохая мать;
я плохая жена;
я плохая дочь…
…тоже являются негативными установками. Если вы чувствуете, что они про вас, то обязательно запишите и их в свой список.
Предупреждаю, что на это задание может уйти много времени! К тому же при всем желании за один присест невозможно вытащить все-все сдерживающие убеждения и негативные установки, которые живут в вас. Даже если у вас сейчас получится написать внушительный список, будьте наготове и отлавливайте мысли, которые вам мешают: они будут возникать в вашей голове в самое разное время и в самых разных ситуациях!
Я уже несколько лет работаю – вполне успешно – над своими негативными установками. То, что лежало на поверхности, я давно проработала, однако в голове периодически всплывают новые убеждения. Моя работа над ними начинается с того, что я выписываю их на бумагу.
Задание со звездочкой: запишите все-все негативные убеждения, которые у вас есть, по сферам:
♦ деньги;
♦ карьера;
♦ семья;
♦ дом;
♦ дружба и общение;
♦ любовь;
♦ хобби;
♦ любимое дело;
♦ саморазвитие;
♦ красота и здоровье.
Помните: мысли материальны!
Сбывается ровно то, во что мы верим!
«У тебя никогда не будет детей».
Мне было всего 16 лет, когда я услышала эти слова в свой адрес. Так профессор городской больницы закончил свою речь. Даже не помню, что он говорил до. В голове прочно засела лишь последняя фраза.
Тогда те слова немного для меня значили. Вернулась я к ним лишь спустя несколько лет, когда мы с мужем уже мечтали иметь ребенка, но у меня не получалось забеременеть.
Сейчас легко уложить ту историю в пару фраз и сказать, что я целых пять лет искала возможности стать мамой. Однако тогда каждый день казался вечностью. Было ощущение, что я стучусь в закрытую дверь. И никогда не стану мамой.
Пять лет… а ведь это 1 826 дней надежды, ожидания, разочарования, слез и одного-единственного вопроса: «ПОЧЕМУ?!»
Где только мы с мужем не искали ответа: на приемах лучших докторов Австралии и Чили, у психологов и даже медиумов – но ответа не находили. Мы следовали всем советам врачей и даже пару раз делали ЭКО, но безрезультатно…
В голове у меня, словно эхом, звучали слова профессора: «У ТЕБЯ НИКОГДА НЕ БУДЕТ ДЕТЕЙ!»
Мне иногда даже сны снились, в которых крутилась одна эта фраза. И я ей верила!
Было невероятно тяжело месяц за месяцем ждать чуда, но видеть предательскую одну полоску на тесте на беременность. Надеяться на врачей, но видеть, как они качают головой и разводят руками…
«Боже! Ну почему я такая несчастная? Почему другие женщины могут иметь детей, а я нет? Почему у меня все так плохо?» – каждый день вытирала слезы я.
Я жалела себя, оплакивала свою несчастную долю, завидовала мамам с колясками и сторонилась детских магазинов, чтобы там не расплакаться.
После очередного неудачного ЭКО я вдруг осознала, что мне надоело так жить. Я устала страдать, жалеть себя и ждать чуда. Устала завидовать своим подругам, у которых получилось стать мамами, обвинять Бога в том, что он не слышит меня…
Я сделала два действия, которые изменили мою жизнь.
Первое: взяла в руку ручку, положила перед собой бумагу и большими жирными буквами написала:
Я ЛЮБЛЮ ЖИЗНЬ И ПОЛНОСТЬЮ ДОВЕРЯЮ ЕЙ. Я ВЕРЮ, ЧТО МОЯ ЖИЗНЬ ДАЕТ МНЕ САМОЕ ЛУЧШЕЕ.
Второе: я решила поменять ту самую установку, которая сидела во мне занозой, на новую. Написала еще одну фразу и обвела ее толстым красным фломастером:
