Ирина Ковалева - Спокойствие жизни

Эта книга предназначена для подростков и взрослых. Она направлена на развитие внутреннего спокойствия и уверенности, а также на преодоление комплексов и травм. Может использоваться в качестве учебника для учеников с 5-го класса. Содержит практические занятия по развитию уверенности в себе, техникам спокойствия и релаксации, созданию позитивного мышления, налаживанию общения с собой и окружающими, формированию привычек, способствующих спокойствию и уверенности, а также игры и упражнения для закрепления навыков. Включает советы для родителей, подчеркивает важность терпения и постоянства, а также рассказывает, как вдохновлять детей на развитие внутренних ресурсов и многое другое.