Ирина Ковалева - Омоложение. Серебро. Книга 1.

Цель этой книги — стать вашим гидом в мир омоложения, наполненным проверенными рекомендациями, древними и современными методами, личным опытом и научными техниками. Я хочу помочь вам осознать, что молодость — это не случайное состояние, а результат систематической работы над собой. Забота о здоровье и внутренней гармонии является ключом к достижению «сияния», «свежести» и настоящего долголетия. Эта книга посвящена тому, как замедлить процессы старения без дорогих и опасных процедур, как укрепить организм, повысить внутреннюю энергию и достичь гармонии внутри себя. В ней вы найдете советы по питанию, упражнениям, уходу за кожей, ментальным техникам, энергетическим практикам и ритуалам, основанным на исследованиях и древних знаниях.