Ирина Ковалева - Спокойствие жизни

Эта книга предназначена для подростков и взрослых. Она способствует развитию внутреннего спокойствия и уверенности, помогает преодолеть комплексы и травмы. Может использоваться как учебное пособие для учеников с 5-го класса. В ней представлены практические занятия по развитию уверенности в себе, техники для достижения спокойствия и релаксации, методы формирования позитивного мышления, а также навыки общения с собой и окружающими, создание привычек спокойствия и уверенности, а также игры и упражнения для закрепления полученных навыков. Также содержатся советы для родителей, подчеркивающие важность терпения и постоянства, а также способы вдохновить детей на развитие их внутренних ресурсов и многое другое.