Ирина Исаева – Девочка без имени (страница 12)

Вместо нормальной работы горя обостряются чувства вины, обиды, агрессии и тревоги. Как результат искажения формируется ажитированная депрессия с выраженным чувством вины, никак не связанная с реальностью, но имеющая все основания быть внутри самого человека в виде убеждения. Такая депрессия может сопровождаться суицидальным риском.

Депрессия как защитный механизм

Очень часто в своей практике мне приходится слышать «Я в депрессии!», а когда начинаю уточнять, откуда взялся такой диагноз, выясняется, что человек сам так называет свое состояние. Так как депрессия является одним из самых распространенных психических заболеваний в современном мире, то этим словом начали пользоваться люди, весьма далекие от диагностики данного заболевания. При более тщательных исследованиях выясняется, что у человека может быть сниженный уровень настроения без состояния подавленности или безразличия, эмоциональное выгорание или ему попросту грустно. И хотя депрессия включает в себя состояние повышенной печали, грусть не всегда означает депрессию. При плохом настроении или даже горе обычно сохраняется хорошая самооценка, в то время как при депрессии она снижается до ощущения полного обесценивания себя и своей деятельности и появления высокого уровня невротической вины.

Депрессия – стойкое психическое расстройство, которое негативно влияет на то, как человек чувствует, думает и действует. Основными признаками являются сниженное настроение (угнетенное, подавленное, тоскливое, тревожное, боязливое или безразличное) и снижение или утрата способности получать удовольствие.

Если попросить человека, который находится в состоянии депрессии улыбнуться, то ему сложно это сделать, потому что мышцы лица, отвечающие за улыбку, в таком состоянии не работают. Если же говорить об остальных признаках, то у человека, переживающего депрессию, обычно присутствуют некоторые из следующих симптомов:

• сниженная самооценка;

• потеря интереса к жизни и привычной деятельности;

• неадекватное чувство вины, стыда, нечистой совести;

• пессимизм;

• нарушение концентрации внимания;

• усталость или отсутствие энергии;

• расстройство сна и аппетита;

• суицидальные тенденции.

Для депрессии свойственны отсутствие отношений, страх стать обузой, страх обнаружения ненужности. Тяжелые формы депрессии характеризуются так называемой депрессивной триадой: снижением настроения, заторможенностью мышления и двигательной заторможенностью. Во всем ощущается безнадежность.

На уровне физиологии нарушается работа парасимпатической нервной системы – отсюда пониженное артериальное давление, снижение или нарушение аппетита, сна (человек или сутками спит, или его мучает бессонница). Снижена секреция: сухость во рту, сухость кожи, вялое пищеварение (запоры), нет удовлетворения от секса, у женщин – нарушение менструального цикла.

Все эти многочисленные симптомы депрессии очень похожи на проживание человеком травматических событий, но депрессия может появиться и на фоне травматических переживаний. Поэтому диагноз депрессия может поставить только врач.

Главный защитный механизм при депрессии – уход и избегание. Но не стоит отбирать у человека эту защиту. Иногда люди очень переживают за близкого человека и всеми силами стараются растормошить его – вывести в люди, устроить праздник – чем только усугубляют состояние. Больному тяжело выдерживать саму жизнь, он на празднике или после него ощущает свою отчужденность, и на фоне всеобщей радости его жизнь становится еще более невыносимой.

У депрессивного человека существует чувство «Я не знаю, чего я хочу, но точно не хочу делать ничего незнакомого, чуждого для меня или такого, чего хотят от меня другие. Я хотел бы делать только то, что действительно исходит от меня, но я не нахожу этого». Депрессивный человек ищет себя, отграничиваясь от других. Внутри себя он страдает и именно потому, что страдает, понимает других, жалеет других и отказывается от их мира. В этом состоянии он не может удержать внутри опыт, что его любят и принимают.

В этом случае специалисту следует просто оставаться рядом с человеком, вместе с ним исследовать депрессию, верить в него и прикладывать к этой вере все свои силы. Иногда приходится встречаться с депрессивной гордыней – когда больной хочет вылечиться быстро, сделать большие шаги. А депрессия требует противоположного действия, замедления, глубокой рефлексии. Достоинство депрессивной личности – богатство чувств, его чувства никому не могут навредить, только ему. Как правило, эти люди теплые, добросердечные. Хорошая новость для них заключается в том, что депрессия когда-нибудь закончится, и они вновь приблизятся к жизни, ценностям, к другим людям.

Садизм и мазохизм

Сейчас речь пойдет не о тех, кто склонен к мазохистским извращениям в сексуальной жизни, а о тех жертвах, что прошли через унижения в детстве и, став взрослыми, продолжают проявлять выученную покорность и подавлять свой гнев.

Какие действия взрослых могут привести к такому стилю поведения? Обвинения, саркастические замечания, навешивание ярлыков, физическое наказание, сравнение ребенка с другими людьми кем-то из значимых взрослых и, чаще всего, в присутствии других людей.

Значимыми взрослыми могут выступать не только близкие люди, но и воспитатель в детском саду, учитель в школе, соседи по дому, сверстники и прочие. Ребенку приходится все это терпеть, подавлять гнев, обиду, ярость по разным причинам, основные из которых – бессилие ответить или повлиять на унижение. Он не знает, как себя защитить, и чаще всего не понимает, как такое вообще возможно в его жизни, и поэтому сначала смиряется, а потом начинает верить, что он действительно такой ужасный.

И тогда, чтобы разгрузить психику, тело начинает приспосабливаться, защищаться от унижения – внешне округляться, набирать вес, откладывать жировые запасы. И тут унизительные замечания продолжаются уже в адрес телесных изменений ребенка. Таким образом закрепляются установки в недостойности, мерзкости, противности не ситуации или поведения обидчика, а самого беззащитного ребенка. Усугубляется это еще и попытками похудеть, неспособностью удержаться в этом стремлении, постоянными срывами и обвинениями себя: «Ну вот, какая же я свинья, опять наела себе пять кг лишнего веса!», сравнением себя с другими: «Все люди как люди, а я…» Круг замыкается.

Если раньше унизительные слова звучали со стороны окружающих, то постепенно они присваиваются, и механизм начинает работать без участия других, переходит во внутренние процессы. Теперь уже взрослеющий или взрослый человек в отношении себя делает то, что делали другие в его адрес. При этом он всегда что-то делает, чтобы заслужить уважение, но рядом с ним часто появляются люди, которые заменяют взрослых или сверстников из его детства. А если таких людей рядом нет, то он плохо себя чувствует, так как ему некому доказывать, что он хороший. Именно поэтому бессознательно он старается удержать рядом с собой человека, которого ненавидит. И отсюда – сильный страх остаться в одиночестве.

Стыд становится ведущим чувством в его жизни – стыдно быть красивым, успешным, много зарабатывать. Его внимание акцентировано на подтверждении несправедливости жизни, поэтому он часто борется за справедливость.

Формируется запрет на получение удовольствий, начиная от удовлетворения базовых потребностей в еде, сексе, отдыхе, сне, комфорте, любви и заканчивая правом следовать своим планам и жить своей жизнью. Страдать можно – радоваться нельзя.

Показателен пример моей двоюродной сестры – умной, талантливой, креативной и глубоко несчастной. Для защиты своей раненой личности, она научилась умело пользоваться засмеиванием, самоиронией, за что ее любили приглашать в гости, считали душой компании. Рядом с ней невозможно было заскучать. В результате она умерла, как и ее мать, от алкоголизма.

Через смех такому человеку проще взять вину на себя, даже если он не виноват. Возникает внутриличностный конфликт – человек сдается обстоятельствам и подчиняется другим, принимает вину и наказание, хотя внешне активно выражает недовольство и протест; «наслаждается» болью и несчастьем. У таких людей повышается агрессия против обидчика, которая затем вытесняется, они снова сдаются и наказывают себя, выбирая деструктивные отношения, саморазрушающее поведение и так далее.

Несексуальный садизм предполагает получение удовольствия от переживания другими людьми или живыми существами негативных эмоций, страданий, боли или нахождения их в беспомощном состоянии, либо получения контроля, доминирования над другими посредством насилия, унижения, причинения вреда. Если говорить о переживании травматического опыта детского сексуального, физического или психологического насилия, то он может быть такой силы, что в результате активизируются те темные черты, которые в здоровой личности находятся под контролем лимбической системы головного мозга, отвечающей за сдержанность, терпение, эмоциональные реакции, чувство раскаяния, принятие решений и так далее.

Частыми причинами формирования садистских черт личности являются отсутствие близких и теплых отношений с родителями, чрезмерный контроль с их стороны. Переживания крайне интенсивного, длительного травматического опыта искажают работу мозга на эмоциональном, когнитивном и поведенческом уровнях. Такой опыт деформирует взгляды человека на мир и людей, формирует патологическую форму действий, которые он выполняет, справляясь со стрессовыми ситуациями.