Ирина Денисова – Житейские истории, или Психотерапия как жизнь, а жизнь как психотерапия (страница 6)
Вторичная выгода симптома. Бывает истерический невроз — например, у жены любимый муж ушел к любовнице.
Женщина начинает прорабатывать варианты, чтобы суметь удержать неверного мужа.
Мозг тут же ей услужливо подсказывает выход: нужно срочно стать больной и несчастной.
И вот у нее отказывают ноги.
Муж уже не помышляет о разводе, он остается рядом с больной женой, помогать и поддерживать.
История про лишний вес. Однажды ко мне пришла клиентка — молодая и красивая, но очень полная.
При беседе выяснилось, что муж у нее — бизнесмен, он очень хорошо зарабатывает. Денег в семье больше, чем достаточно, жена сидит все время дома, и у нее совершенно нет стимула, чтобы помогать супругу, чтобы стараться быть привлекательной, заниматься собой и хорошо выглядеть на людях.
Клиентка рассказывает, что обленилась до такой степени, что даже в магазин выйти не хочет. Перед выходом из дома она будет сидеть и целый день думать — стоит идти или не стоит. Необходимости покупать продукты у нее нет, ведь водитель мужа привозит на дом всё, что может им потребоваться.
Постепенно личность от лени и ничегонеделания разрушается и деградирует. Женщина сидит и вспоминает о тех временах, когда муж ее любил, когда она была стройная, красивая, летала как на крыльях.
Как выяснилось позже — причина у нее в подсознании. Бедная женщина дико боится, что если она опять станет энергичной и активной, муж может ее бросить и уйти к другой.
Она хорошо понимает, что, пока нуждается в помощи мужа, человека ответственного и активного, он никуда он от нее не денется. Так она и будет продолжать сидеть и дальше набирать вес, если вовремя не возьмется за себя и не исправит ситуацию.
Возможно, если бы она не пришла ко мне на прием, сама она никогда не узнала бы о том, почему сама себя превращает в толстую, никому не интересную толстушку.
Найти причину — это уже половина пути к выздоровлению.
Однажды меня знакомая попросила за свою подругу — та весом уже больше ста килограммов, и за нее все переживают — ее мама, худощавая стройная женщина, которой никто не дает ее настоящих лет, родственники, подруги, но только не она сама.
При беседе выяснилось, что муж у нее — худой как спичка кубинец, и очень любит толстых женщин. Поэтому, пока у нее не появится мощный стимул измениться, чтобы стать желанной для своего мужчины, она никогда не начнет работать над собой и меняться.
На нас очень сильно влияют средства массовой информации. Сколько угодно примеров, когда на мнительного человека так повлияли слова и внушения, сделанные с экрана телевизора или монитора, что изменили его в худшую сторону.
Многие смотрят передачи про экстрасенсов, и, насмотревшись историй о сглазе и порче, начинают думать, что и в их жизни происходило нечто подобное. Начинают искать у себя дома подклады, избегать встреч с людьми, по их мнению, наводящих на них порчу.
Это — наша настоящая реальность, когда ведьмы и ясновидящие вещают с первых каналов и отвечают на бесконечные телефонные звонки тысяч жертв, страдающих от сглаза.
Бывает так, что внушения из наших телевизоров, из газет, кричащих об убийствах, лжи и подлости, так западают в душу человеку, что он и сам начинает чувствовать себя больным и несчастным человеком, и тогда действительно у него начинаются болезни, только уже настоящие.
Причем все это успешно лечится, и не таблетками, а обыкновенным походом к специалисту, который поможет посмотреть на ситуацию со стороны, найти причину, подсказать человеку выход.
Часто люди звонят и говорят:
— Я пережила такое, что после этого вообще не хочу жить. Сделали тяжелую операцию, умер муж, перенесла развод. Пила таблетки — не помогает. Не могли бы Вы воздействовать на меня каким-нибудь гипнозом, чтобы я вновь захотела жить?
Начинаешь расспрашивать — оказывается, не все так плохо. И дети есть любящие, и работа прекрасная, и есть для чего жить.
А человек уходит полностью в свою депрессию и уже не хочет верить, что ему кто-либо сможет помочь. Конечно же, очень зря.
Опять повторю любимую фразу психологов:
Не можешь изменить ситуацию — измени свое отношение к ней.
Психолог — не волшебная палочка и не панацея, но он поможет увидеть то, что сами Вы не видите, утопившись в своем горе и не допуская помощи извне.
Мой учитель Борис Новодержкин говорит, что во время психотерапевтического сеанса он может только подсказать человеку, в каком пункте — А или Б, человек находится. Обычно клиент твердо убежден, что сам он идет в правильном направлении, но обстоятельства ему мешают.
А у некоторых бывает так, что, чем больше они рассказывают подружкам и знакомым о своих бедах, тем хуже и хуже им становится. Они получают со всех сторон разные советы, нередко противоречащие один другому.
Каждый, как известно, судит со своей колокольни и советует в большинстве случаев то, что считает для себя правильным. А также то, что ему выгодно в свете данной ситуации.
Проблема при этом не решается, а только усугубляется.
Психолог — друг клиента. Иногда даже единственный друг. Хотя бы даже потому, что клиент платит деньги. Нет денег — нет помощи.
Это про иностранцев, конечно, у них и жизнь совсем другая. За границей давно стало нормой, что у каждого уважающего себя человека есть личный психотерапевт.
А мы всё по старинке — жалуемся подружкам, которым наши проблемы сто лет не нужны, у них своих хватает.
Для мнительных людей есть хорошие техники уничтожения мыслей из приемов НЛП.
Мысли бывают разные — чёрные, белые, красные…
Некоторые из этих мыслей становятся навязчивыми и приводят к жуткой депрессии, и мы мучаемся, ходим, переживаем и пережевываем…
Я думаю, каждому это знакомо.
Каждый знает, что плохие мысли нужно гнать от себя, но не знает, как осуществить это на практике.
Например, Ваш мозг обсасывает одну и ту же черную мысль:
«Я никому не нужен».
Мозгу только дай задачу — он начинает плодить новые и новые мысли с вариациями на одну и ту же тему.
Чтобы избавиться от навязчивой мысли, нужно попробовать перестать понимать, что значит эта мысль, прекратить с ней жить и спать, а уж потом заменить ее на другую — позитивную, нужную и важную.
Вместо того чтобы думать о том, как сделать так, чтобы стать всем нужным, надо задуматься над чем-нибудь диаметрально противоположным.
Вы сами не заметите, как при замене одной мысли на другую, и Ваше физическое состояние изменится на состояние уверенности и легкости.