Слушать книги Инна Гуляева (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Инна Гуляева онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Инна Гуляева

Последние

Психология, философия

Инна Гуляева - Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень? Как выйти из кризиса, творческого, личного или профессионального, когда нет сил и энергии? Как задействовать ваш потенциал? Как преодолеть неверие в себя, самосаботаж, выгорание? Я предлагаю вам три шага из кризиса. На первом шаге вас ждут методики для самостоятельной работы, техники, позволяющие помочь самим себе разобраться с истоками внутренних конфликтов, которые часто являются причиной откладывания решение проблем, усугубления ситуации, усложнения проблем. На втором шаге я расскажу о тех возможностях, которые дарит нам парное взаимодействие. Насколько быстрее и легче решаются задачи, когда вы работаете с другим человеком. Как задействовать особенности зеркальных нейронов при обучении новым, более эффективным способам решения задач. Третий шаг «выхода из лабиринта» — о методах групповой помощи. О том, насколько эффективно взаимодействие в групповом формате, начиная с танцев и заканчивая работой на тренингах.

Электронные книги (3)

Психология, философия

Инна Гуляева - Как перестать блуждать в лабиринте кризиса и выйти на новый уровень

Как избавиться от блуждания в лабиринте кризиса и достичь нового уровня? Как выйти из кризиса, будь то творческий, личный или профессиональный, когда не хватает сил и энергии? Как раскрыть свой потенциал? Как преодолеть сомнения в себе, самосаботаж и выгорание? Я предлагаю три шага к выходу из кризиса. На первом шаге вас ждут методики для самостоятельной работы, техники, которые помогут вам разобраться с корнями внутренних конфликтов, часто становящихся причиной откладывания решения проблем, усугубления ситуации и усложнения задач. На втором шаге я расскажу о возможностях, которые предоставляет парное взаимодействие. Насколько быстрее и легче решаются задачи, когда вы работаете с другим человеком. Как использовать особенности зеркальных нейронов при освоении новых, более эффективных способов решения задач. Третий шаг «выхода из лабиринта» посвящен методам групповой помощи. О том, насколько эффективно взаимодействие в группах, начиная с танцев и заканчивая работой на тренингах.

Психология, философия

Инна Гуляева - Из треугольника страдания – в треугольник благополучия. Как встретить своего мужчину и построить с ним гармоничные и счастливые отношения

Существует три типа мышления, на основе которых вы принимаете решения, строите планы и ищете свою вторую половинку. Первый тип – это мышление страдания. Люди, думающие в этом ключе, стремятся выяснить, кто виноват в том, что они не могут реализовать свои желания, раскрыть свои способности или построить жизнь по своим критериям. Они постоянно ощущают себя жертвами обстоятельств. Жить на таком уровне крайне некомфортно, поскольку подобные мысли истощают энергию, вдохновение и здоровье. Второй тип – мышление действия. Люди, для которых характерны такие вопросы, как «что и как делать?», являются активными деятелями и «решателями». Они достигают своих целей, несмотря на возникающие преграды. И, наконец, третий тип – мышление благополучия. Люди, освоившие этот подход, задают себе вопросы: «Какой проект мне наиболее интересен? Какого мужчину мне выбрать?». В этой книге я подробно расскажу о всех типах мышления и о том, как постепенно, шаг за шагом, в спокойной обстановке перейти к мышлению благополучия и уже из этого состояния встретить мужчину, с которым можно построить гармоничные и спокойные отношения. Инна Гуляева О чем книга Психолог Инна Гуляева предлагает начать путь к счастливым отношениям не с поиска партнера, а с определения своей точки зрения на мир и своей роли в нем. Поэтому первые части книги посвящены трем треугольникам, связанным с вышеупомянутыми форматами мышления – страдания, действия и благополучия: – «Жертва – Спасатель – Критик». Этот треугольник наиболее энергозатратный, и если вы в нем, то можете упустить мужчину своей мечты или сами все испортить, как бы идеальный кандидат вам не встретился. – «Деятель – Мотиватор – Исследователь». В этом треугольнике вы перестаете цепляться за прошлое, оставляя надежды на «принцев» и «волшебников», и начинаете активно искать и тестировать варианты улучшения своей жизни. – «Созидатель – Стратег – Созерцатель». Вы четко понимаете, что вам нужно и как этого достичь. Вы расслаблены, испытываете вдохновение и энтузиазм. Перейдя в третий треугольник и сформировав мышление благополучия с помощью упражнений и авторских медитаций, вы сможете создать образ мужчину, которого хотите встретить, составить план его поиска и приступить к реализации своей цели. Почему книгу стоит прочитать Прочитав эту книгу, вы: – Перейдете на новый уровень мышления, который поможет вам не только найти счастливую любовь, но и улучшить все сферы своей жизни. – Определите свои настоящие ценности и цели. – Избавитесь от устаревших программ, сформированных в детстве: «женщина всегда должна уступать», «все мужчины пьют/изменяют/унижают» и т. д. – Значительно повысите уровень энергии, так как больше не будете тратить ее на бесплодные переживания и неконструктивные сожаления. – Соединитесь со своей женской природой. – Создадите отношения, в которых будете расти, расцветать и радоваться жизни. Для кого эта книга Если вы устали от бесконечных страданий в отношениях, не понимаете, что делаете не так, почему выбираете токсичных партнеров и отчего вам так больно, хотя в начале все было хорошо, – эта книга даст вам ответы и поможет обрести счастливые, удовлетворяющие вас отношения. Почему решили издать Возможно, читая описание этой книги, вы подумали: «Почему я должна заниматься самоанализом и что-то менять, когда другие легко и просто находят желаемые отношения?». Во-первых, все ли вам известно о том, как складываются отношения у этих «других»? Во-вторых, из мышления благополучия действительно все получается «легко и просто», но к нему нужно еще прийти. Одна женщина регистрируется на сайте знакомств и сидит там годами с убеждением: «всех нормальных мужчин давно разобрали». А другая, о чудо! – находит подходящего ей человека всего за пару месяцев. Но здесь нет никакого чуда. Когда вы почувствуете, что сама «Вселенная вам помогает», и все начинает складываться так, как вы хотите, – это значит, что вы прошли трансформацию мышления и научились жить в мире треугольника благополучия. Внутренняя работа, которую предлагает провести автор, преобразит вашу жизнь в целом. Освоив навык мышления из треугольника благополучия, вы больше не захотите возвращаться в треугольник страдания ни в одной сфере – ни на работе, ни в отношениях с друзьями и близкими. Информация об авторе Инна Гуляева – писатель, автор бестселлеров, психолог с более чем 20-летним опытом работы, коуч, художник, преподаватель медитации в танце и экстатик-диджей. Она является экспертом в области трансформации мышления через творчество, танец и терапию EMDR. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Обучение

Инна Гуляева - Арт-коучинг. Как женщине играючи изменить свою жизнь за 3 месяца

Арт-коучинг – это удивительная игра, созданная специально для женщин. Вы играете в нее всего три месяца, и вскоре осознаете, что прежний мир, наполненный ограничениями, сомнениями и страхами, остался позади. Вы изменились, изменилась ваша жизнь, и цели, которые раньше казались недостижимыми, теперь отмечены в вашем ежедневнике как выполненные. Стратегия, предложенная Инной Гуляевой в этой книге, поможет вам выявить свои истинные желания, разработать реалистичный план их осуществления и, что самое важное, следовать ему до конца. Вы научитесь защищать свои приоритеты и личные границы, управлять потоком информации, влияющим на вашу жизнь, а также выбирать время для наиболее эффективных действий в направлении своих целей. Книга рекомендована к прочтению всем женщинам, вне зависимости от их возраста и профессии. С профессиональной точки зрения она будет интересна психологам, коучам, консультантам и тренерам, а также специалистам в области арт-терапии.