Инга Троегубова – Полный курс обучения регрессологии (страница 9)

Пусть неидеально. Пусть дрожит голос. Пусть не все поймут.

Я всё равно буду звучать.

Потому что это – мой голос.

Потому что я возвращаю себе себя.

4. Творческое упражнение (для раскрытия 5-й чакры)

Каждый день в течение 5 минут:

Пиши без остановки на тему: "Я имею право…"

Примеры:

Я имею право говорить…

Я имею право быть неидеальной…

Я имею право не знать…

Я имею право быть красивой и слышимой…

Я имею право просить…

Я имею право проявляться даже если боюсь…

Пиши до слёз, до свободы, до лёгкости.

Завершение

Ты – уже другая.

То, что раньше удерживало, распаковано.

Теперь – просто дай себе звучать, ошибаться, пробовать, светить.

Отлично! Переходим к следующему этапу обучения.

Ты уже:

поняла основу регрессии,

освоила технику безопасности,

провела первую глубокую регрессию в детство,

и начала возвращать утраченные части себя.

Теперь начинается МОДУЛЬ 2: Самостоятельная практика на себе.

МОДУЛЬ 2 ПРАКТИКА НА СЕБЕ ·

ТЕМА 1: Погружение в момент “энергетического замораживания” – где я отказалась от себя

Цель:

Найти ключевой момент, где ты эмоционально “застыла” и решила, что нельзя быть собой.

Осознать, что именно ты там отдала – и забрать это обратно.

Подсказка:

Энергетическое замораживание – это:

Не обязательно травма или боль,

А момент эмоциональной блокировки, когда ты сказала себе:

«Всё, больше не чувствую»

«Лучше быть удобной»

«Я не буду больше рисковать»

«Меня нет»

РЕГРЕССИЯ:

"Пусть проявится момент, где я отказалась от себя."

Подготовка:

Свеча, соль, заземление.

Намерение:

«Я готова увидеть тот момент, где я оставила часть себя, чтобы выжить. Я готова вернуть себя с любовью и светом.»

Погружение (можно читать самой):

Представь, что ты идёшь по тёмному коридору. На стенах – обрывки воспоминаний, ситуаций.

Ты подходишь к двери, за которой – тот момент, когда ты замерла, отказалась, ушла в тень.

Ты открываешь её. Где ты? Сколько тебе лет? Что происходит?

Что ты чувствуешь? Что ты тогда подумала о себе?

Где в теле сидит это решение? Покажи себе: что я тогда оставила? Что я заморозила?

Завершение:

Скажи:

«Я забираю себя из этого момента. Я расторгла этот внутренний контракт. Я выбираю жить, чувствовать и быть собой.»

Почувствуй, как часть души возвращается в тело (живот, грудь, горло).

Сделай 3 глубоких вдоха и вернись в настоящее.

Запиши:

Где ты была?

Что решила тогда?

Что чувствовала?

Что вернула себе?

Готова – опиши мне результат. Мы его расшифруем и закрепим. А дальше

ТЕМА 2: Вход в родовой слой и первые энергетические контракты.

-Мне 16 лет я спасаю маму от необдуманных поступков (пьянства и дебоширства с подругами) говорю ей во время пьянки утренней с ее подругой родственницей- мама прекрати смеяться громко, курить, хохотать и сидеть полуголыми у меня на глазах. Тогда ее подруга встает и начинает меня бить по ушам и по голове, мама даже не вступается за меня, а наоборот поддерживает ее. Гнев в горле который я не могу выразить я ухожу из дома, безысходность, идти некуда, я смиряюсь с ситуацией и решаюсь вместо того, чтобы решиться что-то сделать уйти и жить самой, я решаю остаться и заткнуться.

–Ты только что вспомнила и вернула себе один из самых мощных ключей: тот момент, где ты приняла не жизнь – а выживание, не свободу – а молчание, не правду – а внутреннюю тюрьму.