Слушать книги Илья Объедков (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Илья Объедков онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Илья Объедков

Последние

Обучение

Илья Объедков - Пульт управления тревогой. Проверенный метод доказательной психологии. От психотерапевта с опытом более 10 лет

Ваш проводник к спокойствию и уверенности!В данной аудиокниге собраны практические упражнения, успешные истории и научно обоснованные методы, которые помогут избавиться от тревожных расстройств и обрести гармонию в любом возрасте.Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор –опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справится с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. В основе книги:• доказательная психология; • уникальный опыт врача-психотерапевта, сертифицированного в США;• успешные истории работы с тревогой и другими невротическими расстройствами;• техники и упражнения, которые помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека.«Жить жизнью без тревоги можно абсолютно в любом возрасте и с любым стажем тревожного расстройства» (Илья Объедков).© Илья Объедков, 2024© ООО «Издательство АСТ», 2024

Ужасы, мистика

8.8

Илья Объедков - Горевестник

Страшная история про маленькую деревню.

Электронные книги (4)

Психология, философия

Эта книга – путеводитель для тех, кто хочет избавиться от тревожных расстройств и начать жить полной жизнью. Автор – опытный врач-психотерапевт, кандидат медицинских наук, член Американской ассоциации специалистов в области зависимостей. Более 10 лет он помогает пациентам справиться с тревогой, паническими атаками и навязчивыми мыслями.Доказательная психология, уникальный опыт и успешные истории работы с тревогой легли в основу этой книги. Страница за страницей вы поймете, как работает наше мышление, научитесь распознавать и анализировать тревожные мысли, вести дневник и формировать более рациональные убеждения. Практические советы и упражнения помогут изменить привычные модели поведения и сформировать новые нейронные связи, чтобы перестать попадаться в капкан тревоги.Книга станет вашим союзником на пути к спокойствию и уверенности и позволит посмотреть на мир новым взглядом – свободного от страхов человека.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ужасы, мистика

Майк Гелприн - Самая страшная книга 2016

ССК - уникальный проект, который представляет собой главную хоррор-антологию России. В этом проекте захватывающие истории, полные духа ужаса, отбираются не "всеведущими знатоками", а обычными читателями разных полов, возрастов и с разными вкусами в жанре. ССК - это страх, который проникает в сердца каждого. Этот смелый литературный эксперимент получает похвалу от известных зарубежных авторов, мечтающих попасть в него, и номинируется на различные жанровые премии, такие как "хоррор года" по версии журнала "Мир Фантастики", "лучшая антология" по версии портала Фантлаб, и "выбор читателей" по версии портала Лайвлиб. ССК - это серия страшных книг, которая открывает новый сезон с книгой, которая заслужила звание "самая страшная книга 2016". Новый сезон обещает быть еще больше, лучше и страшнее.

Ужасы, мистика

Майк Гелприн - Самая страшная книга 2015

Еще больше. Еще лучше. Еще страшнее. Каждая антология проекта «Самая страшная книга» - уникальна. Каждый том предлагает читателю погрузиться в жанр ужасов со всем его разнообразием. Если вы не ознакомились с «Самой страшной книгой», значит, вы не знакомы с русским хоррором. Традиционно пугающие сюжеты, места, образы - и новые открытия в мире кошмаров. Истории, способные вызвать дрожь. Эти рассказы были отобраны не экспертами, а обычными читателями разного пола, возраста, с разными вкусами и предпочтениями. Из четырех сотен произведений на этот раз было выбрано двадцать пять самых лучших, интересных и страшных.

Детективы, триллеры

Александр Подольский - Лучшее. Альманах

Сборник победных рассказов с литературных конкурсов «Квазар» 2012-2016 гг. Избранные произведения, отобранные в результате четырехлетнего поиска лучших талантов. Изучайте технику победителей, чтобы стать самими лучшими на конкурсах.