Илья Мельников – Традиции, ресурс родителя и чек-лист (страница 2)

Праздники без ритуалов — просто шумные мероприятия. Ритуалы делают их «своими», особенными.

День рождения ребёнка (как сделать запоминающимся):

● Утренний ритуал: шарики над кроватью и общий завтрак с десертом.

● «Круг благодарностей»: каждый гость говорит, за что благодарит именинника.

● Семейная традиция: например, каждый год сажать дерево в день рождения (даже если на балконе в горшке).

Каникулы (последний день четверти/учебного года):

● «Пикник» на ковре в гостиной (даже если не выходите на улицу).

● Просмотр старых фотографий за год (как вырос ребёнок, что произошло).

● Планирование лета/каникул: нарисовать карту желаний.

Часть 7. Что делать, если в семье «не принято» (или вы не знаете своих традиций)

Многие семьи живут без чётких ритуалов. Не потому, что не любят друг друга, а потому что не задумывались об этом. Это можно исправить.

Пошаговый план создания семейных традиций «с нуля»:

Шаг 1. Начните с одного ритуала.

Пусть это будет вечернее чтение перед сном (10 минут) или воскресный обед без телефонов. Не вводите 10 ритуалов сразу — вы бросите через неделю.

Шаг 2. Обсудите с ребёнком (если он старше 4 лет).

«Знаешь, я хочу, чтобы у нашей семьи было кое-что особенное. Давай придумаем, чем мы будем заниматься каждое воскресное утро. Что ты предлагаешь?»

Шаг 3. Запишите.

Повесьте на холодильник: «Наши традиции» — и впишите туда то, что придумали. Это придаёт вес.

Шаг 4. Держитесь 1 месяц.

Любой ритуал становится привычкой после 3–4 недель ежедневного или еженедельного повторения. Первые 2 недели будет лень. Продолжайте.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.