Илья Мельников – Детский массаж (страница 2)
4. Упражнение для туловища.
Взять ребенка двумя руками за верхнюю часть туловища и легко покачивать влево и вправо, не нажимая на ребра. Повторить 6 – 8 раз (рис. 4, 4).
5. Массаж живота.
Правой рукой поглаживать левую половину живота сверху вниз и одновременно левой рукой поглаживать правую половину живота снизу вверх. Повторить 8 раз (рис. 4.5).
6. Массаж груди.
Пальцами и ладонями обхватить грудную клетку ребенка. Передвигать руки по ходу межреберных промежутков от середины к бокам. Повторить 8 раз (рис. 4.6).
7. Рефлекторное сгибание позвоночника.
Положить ребенка на левый бок. Слегка нажимая двумя пальцами левой руки на спину ребенка, продвигать их вдоль позвоночника от крестца к шее. В ответ на это раздражение ребенок прогибается в позвоночнике. На каждом боку повторить 2 – 4 раза (рис. 4, 7).
8. Массаж спины.
Обеими ладонями поглаживать спину ребенка от шеи к ягодицам, а затем тыльной стороной ладоней и пальцев – в обратном направлении (рис. 4.8).
9. Массаж ног – разминание.
Держа левую ножку в правой руке, левой рукой разминать мышцы задней и боковой поверхности голени и бедра. Правую ножку массировать правой рукой. Повторить 4 – 6 раз (рис. 4.9).
10. Массаж ягодиц – похлопывание.
Тыльной поверхностью обеих рук легкими движениями похлопывать по ягодицам, меняя руки. Повторить 10 – 12 раз (рис. 4.10).
11. Ползание рефлекторное.
Согнуть ножки ребенка и соединить стопы так, чтобы они упирались в ладонь матери. Подталкивать подошвы согнутых ног, в результате чего ребенок будет отталкиваться ими и стараться продвинуться вперед. Повторить 2 – 4 раза (рис. 4.11).
Первый комплекс массажа и упражнений для детей в возрасте 1,5 – 3 месяца (рис 9, 10 кроветвор. 81).
Первый комплекс (в возрасте от 1,5 до 3 месяцев) включает только те упражнения, которые связаны с разгибанием, во избежания усиления мышц-сгибателей, которые в это время преобладают. Для облегчения нарастающего в этом возрасте расслабления сгибателей выполняют легких поглаживающий массаж.
В этот комплекс можно включить поглаживание рук, ног, спины, живота, рефлекторные движения, связанные с разгибанием позвоночника в положении на боку, выкладывание на живот, упражнение для стоп (сгибание и разгибание), предупреждающие развитие плоскостопия. Все пассивные движения в этом возрасте исключают, чтобы не вызвать перерастяжения мышц и связок.
Второй комплекс массажа и упражнений для детей в возрасте от 3 до 4 месяцев
Второй комплекс предусматривает введение пассивных (с помощью взрослого) движений для рук: охватывающие, сгибание и разгибание.
В комплекс включают также упражнения с отклонением головы назад в положении на животе на весу, упражнение для стоп, повороты со спины на живот при поддержке за руку.
Массажные приемы – поглаживание и растирание – выполняют для расслабления мышц – сгибателей ног, находящихся в состоянии повышенного тонуса.
поглаживание.
выполнить 5 – 6 поглаживаний по всей длине руки ребенка от кисти к плечу;
кольцевое растирание:
придерживать кисти ребенка (левой рукой – правую, правой – левую), вложив в нее ваш большой палец. Большим и указательным пальцами свободной руки обхватить кольцом руку ребенка в области в области запястья и делать энергичные кольцевые растирания. Таким образом в три – четыре оборота продвигайтесь до локтя, затем в пять – шесть оборотов – до плеча. Прием повторить два – три раза. Желательно, чтобы кожа ребенка порозовела.
Заканчивают массаж поглаживанием – 2 – 3 раза.
ребенок лежит на спине. Вложите большие пальцы своих рук в ладони ребенка, остальными – слегка придерживайте его кисти. Разведите руки малыша в стороны с легким встряхиванием, затем ведите их навстречу друг другу до перекрестка на груди и обратно. При перекрещивании сверху должна ложиться то правая, то левая рука попеременно. Темп движений медленный, без толчков. Повторить скрещивание 6 – 8 раз.
начать с двух-трех поглаживаний по всей длине ноги в направлении от стопы к бедру. Затем выполняют кольцевое растирание. Для выполнения этого приема большим и указательным пальцами обеих рук обхватите кольцами, вплотную одно над другим, голень малыша в нижней ее части. Делайте энергичные расходящиеся кольцевые растирания и в три – четыре оборота продвигайтесь до колена по задне-наружной поверхности голени. Не следует задевать подколенную ямку и тереть ахиллово сухожилие. Передне-наружную поверхность бедра удобнее растирать подушечками пальцев.
Завершить массаж ног двумя – тремя поглаживаниями.
ребенок лежит на спине. Обхватите его голени так, чтобы большие пальцы были расположены на передней поверхности голени, а остальные на задней. Затем, с легким встряхиванием, выпрямите ногу малыша и, скользя стопой по поверхности стола, согните ее. Повторите движение другой ногой. Каждой ногой повторить 5 – 6 раз. Упражнение хорошо укрепляет мышцы ног и воспитывает опорную реакцию. Скользящие шаги делаются медленно, осторожно, без рывков.
ребенок лежит на спине. Вложите указательный левой руки в левую ладонь ребенка, остальными пальцами обхватите его кисть. Правой рукой удерживайте обе ноги в области голеней "вилочкой" и, слегка выпрямив их, поверните таз ребенка влево. Непосредственно вслед за этим ребенок самостоятельно поворачивает голову и верхнюю часть туловища в ту же сторону. Задержите малыша в положении на боку, пусть он потренирует мышцы шеи, удерживая голову. Затем выведите левую руку ребенка немного вперед – и малыш уже лежит на животе. Поправьте руки у него под грудью, расправив кисти. При повороте через левый бок соответственно поменяйте руки. При выполнении упражнения работают мышцы всего туловища ребенка. Выполнить поворот по два – три раза в каждую сторону. Упражнение очень полезно, дети делают его с удовольствием, поэтому повторять повороты можно несколько раз в течение дня.
начинают с поглаживания всей спины, включая ягодицы. Малыш уже устойчиво лежит на животе, поэтому поглаживание выполняется обеими руками. Повторяют поглаживание два – три раза.
Затем выполняют растирание подушечками слегка согнутых пальцев. При прямолинейном растирании, в то время как пальцы правой руки смещают кожу вверх, пальцы левой руки смещают кожу вниз, затем наоборот, с продвижением по всей спине. При круговом (спиралевидном) растирании пальцы правой руки смещают кожу по часовой стрелке, пальцы левой руки – против. Возможно растирание тыльной стороной согнутых пальцев. Руки должны двигаться попеременно, иначе кожа ребенка будет растягиваться. Ягодицы лучше растирать поочередно. Массаж завершают поглаживанием два – три раза.
энергично проведите вдоль позвоночника ребенка подушечками выпрямленных пальцев. Прием повторяют два – три раза на каждом боку.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «ЛитРес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.