Илья Качай - Безусловное самопринятие. Как избавиться от самокритики и научиться любить себя

Данная рабочая тетрадь является четвёртым и заключительным изданием практического формата после работ, посвящённых победе над перфекционизмом, развитию уверенности в себе и преодолению одиночества. Этот труд обращается к основам зависимостей от достижений, одобрения и любви, которые были рассмотрены в предыдущих тетрадях, — к непринятию человеком самого себя. В тетради вы найдете техники и упражнения, которые помогут преодолеть самокритику и научиться принимать себя без условий — даже в тех случаях, когда вас не принимают другие.