Слушать книги Игорь Светлов (5)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Игорь Светлов онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Игорь Светлов

Последние

Бизнес

Игорь Светлов - Страх работы. Как не дать тревоге управлять вашей карьерой. Руководство по выживанию на новом месте, собеседовании и в токсичном коллективе

Вы когда-нибудь были готовы отказаться от выгодного предложения просто потому, что ночью накрыла паника? Не шли на собеседование, потому что «всё равно не возьмут»? Оставались на работе, которая давно не устраивает, потому что уйти — страшнее, чем терпеть?Страх работы — не слабость и не каприз. Это массовое явление, о котором почти не говорят вслух.Эта книга — о том, как страх захватывает наши карьерные решения и как вернуть управление себе. О первых днях на новом месте, о панике перед собеседованием, о ловушке знакомого дискомфорта, о токсичных коллективах и о возвращении после долгого перерыва. О том, почему тревога — не враг, а сигнал. И о том, что делать с этим сигналом прямо сейчас.В книге вы найдете реальные истории, проверенные техники и честный разговор о том, что происходит, когда работа становится источником страха, а не смысла.

Психология, философия

Игорь Светлов - Страх экзаменов. Как сдать и не сломаться. Руководство по выживанию на ЕГЭ, сессии и защите диплома

Экзамен завтра. В голове — пусто. Вроде бы всё учил, но кажется, что знания бесследно испарились. Сердце колотится, уснуть невозможно.Эта книга не о том, как зубрить учебники. Она о том, как выжить под давлением и заставить свой мозг работать на полную мощность на ЕГЭ, сессии, вступительных тестах или защите диплома. Никакой воды и дежурных утешений. Только работающие психофизиологические техники: Как снять кортизоловый блок и вернуть доступ к памяти прямо за партой; Как правильно провести последние 24 часа перед испытанием; Что делать здесь и сейчас, если в кабинете накрыла паника; Как использовать язык тела и переиграть самый каверзный вопрос экзаменатора.Книгу можно прочесть за один вечер. И разница в твоем состоянии будет заметна уже завтра утром.Все экзамены проходят. И этот ты тоже сдашь.

Психология, философия

Игорь Светлов - Страх полетов. Как перестать бояться и начать летать

Вы боитесь летать? Вы не одиноки.Каждый четвертый человек на планете испытывает непреодолимый страх перед полетом — вне зависимости от возраста, твердости характера или жизненного опыта. Аэрофобия не выбирает по людей смелости. Она гнездится в самых древних, эволюционных структурах нашего головного мозга, которые попросту не знают, что такое законы аэродинамики и современный пассажирский лайнер.В этой книге вы не найдете банальных утешений и абстрактных общих слов. Здесь собраны исключительно практические, конкретные ответы и советы: откуда берется страх, что на самом деле происходит с воздушным судном в небе, по каким критериям выбирать безопасное место в салоне, как правильно подготовить свою психику к путешествию.Книгу можно успеть прочесть целиком за несколько часов до вылета — и даже сидя в кресле перед иллюминатором. И сразу почувствовать себя увереннее. Страх полетов неизбежно сдается перед точными знаниями. Это проверено.

Бизнес

Игорь Светлов - 20 самых мощных парадоксов в жизни. Почему мир устроен наоборот — и как использовать это в свою пользу

Почему самые убедительные люди почти не говорят? Почему чем больше вы контролируете — тем меньше у вас контроля? Почему именно то, чего вы боитесь больше всего, нужно сделать в первую очередь?Мир устроен наоборот. Эта книга — о двадцати парадоксах, которые управляют нашей жизнью, карьерой, деньгами и отношениями. Каждый из них проверен временем, подтверждён наукой и абсолютно узнаваем — вы уже сталкивались с каждым. Просто не знали, как это называется.Никакой абстрактной теории. Живые истории, чёткие объяснения и инструменты, которые можно применить сегодня.

Познавательная литература

Игорь Светлов - Как не стать жертвой: руководство по безопасности для всей семьи

Никаких курсов карате и никакого оружия. Только простые, бесплатные или очень дешевые, законные и неочевидные способы защитить себя и близких в реальных ситуациях: поздний вечер на улице, тёмный подъезд, агрессивная собака, телефонный мошенник, незнакомец у двери.Почему свисток эффективнее газового баллончика. Как правильно кричать, чтобы люди реагировали. Что говорить через закрытую дверь. Как вести себя ночью в такси и автобусе.Безопасность — это привычки, а не арсенал. И они почти ничего не стоят, если знать их заранее.

Электронные книги (6)

Познавательная литература

Игорь Светлов - Неизвестность искусства

Известный искусствовед и критик, профессор, доктор искусствоведения, заслуженный деятель искусств РФ, почетный член Российской академии художеств, руководитель межинститутской группы «Символизм и модерн» Игорь Светлов представляет свои избранные статьи, отражающие его основные интересы. Отечественное искусство XX века, его выдержавшие испытания временем открытия, духовные и поэтические прозрения символизма, самобытность творчества художников стран Восточной Европы – все это самостоятельно и живо анализируется в статьях исследователя.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Бизнес

Игорь Светлов - Страх работы. Как не дать тревоге управлять вашей карьерой. Руководство по выживанию на новом месте, собеседовании и в токсичном коллективе

Вы когда-нибудь были готовы отказаться от выгодного предложения просто потому, что ночью накрыла паника? Не шли на собеседование, потому что «всё равно не возьмут»? Оставались на работе, которая давно не устраивает, потому что уйти — страшнее, чем терпеть?Страх работы — не слабость и не каприз. Это массовое явление, о котором почти не говорят вслух.Эта книга — о том, как страх захватывает наши карьерные решения и как вернуть управление себе. О первых днях на новом месте, о панике перед собеседованием, о ловушке знакомого дискомфорта, о токсичных коллективах и о возвращении после долгого перерыва. О том, почему тревога — не враг, а сигнал. И о том, что делать с этим сигналом прямо сейчас.В книге вы найдете реальные истории, проверенные техники и честный разговор о том, что происходит, когда работа становится источником страха, а не смысла.

Психология, философия

Игорь Светлов - Страх полетов. Как перестать бояться и начать летать

Вы боитесь летать? Вы не одиноки.Каждый четвертый человек на планете испытывает непреодолимый страх перед полетом — вне зависимости от возраста, твердости характера или жизненного опыта. Аэрофобия не выбирает по людей смелости. Она гнездится в самых древних, эволюционных структурах нашего головного мозга, которые попросту не знают, что такое законы аэродинамики и современный пассажирский лайнер.В этой книге вы не найдете банальных утешений и абстрактных общих слов. Здесь собраны исключительно практические, конкретные ответы и советы: откуда берется страх, что на самом деле происходит с воздушным судном в небе, по каким критериям выбирать безопасное место в салоне, как правильно подготовить свою психику к путешествию.Книгу можно успеть прочесть целиком за несколько часов до вылета — и даже сидя в кресле перед иллюминатором. И сразу почувствовать себя увереннее. Страх полетов неизбежно сдается перед точными знаниями. Это проверено.

Бизнес

Игорь Светлов - 20 самых мощных парадоксов в жизни. Почему мир устроен наоборот — и как использовать это в свою пользу

Почему самые убедительные люди почти не говорят? Почему чем больше вы контролируете — тем меньше у вас контроля? Почему именно то, чего вы боитесь больше всего, нужно сделать в первую очередь?Мир устроен наоборот. Эта книга — о двадцати парадоксах, которые управляют нашей жизнью, карьерой, деньгами и отношениями. Каждый из них проверен временем, подтверждён наукой и абсолютно узнаваем — вы уже сталкивались с каждым. Просто не знали, как это называется.Никакой абстрактной теории. Живые истории, чёткие объяснения и инструменты, которые можно применить сегодня.

Обучение

Игорь Светлов - Страх экзаменов. Как сдать и не сломаться. Руководство по выживанию на ЕГЭ, сессии и защите диплома

Экзамен завтра. В голове — пусто. Вроде бы всё учил, но кажется, что знания бесследно испарились. Сердце колотится, уснуть невозможно.Эта книга не о том, как зубрить учебники. Она о том, как выжить под давлением и заставить свой мозг работать на полную мощность на ЕГЭ, сессии, вступительных тестах или защите диплома. Никакой воды и дежурных утешений. Только работающие психофизиологические техники: Как снять кортизоловый блок и вернуть доступ к памяти прямо за партой; Как правильно провести последние 24 часа перед испытанием; Что делать здесь и сейчас, если в кабинете накрыла паника; Как использовать язык тела и переиграть самый каверзный вопрос экзаменатора.Книгу можно прочесть за один вечер. И разница в твоем состоянии будет заметна уже завтра утром.Все экзамены проходят. И этот ты тоже сдашь.

Познавательная литература

Игорь Светлов - Как не стать жертвой: руководство по безопасности для всей семьи

Никаких курсов карате и никакого оружия. Только простые, бесплатные или очень дешевые, законные и неочевидные способы защитить себя и близких в реальных ситуациях: поздний вечер на улице, тёмный подъезд, агрессивная собака, телефонный мошенник, незнакомец у двери.Почему свисток эффективнее газового баллончика. Как правильно кричать, чтобы люди реагировали. Что говорить через закрытую дверь. Как вести себя ночью в такси и автобусе.Безопасность — это привычки, а не арсенал. И они почти ничего не стоят, если знать их заранее.