Игорь Красавин – Лицо без возраста: биоактивные точки и массаж Су-Джок (страница 1)
Игорь Красавин
Лицо без возраста: биоактивные точки и массаж Су-Джок
Омоложение лица: биоактивные точки и массаж воротниковой зоны
Введение: Секрет вечной молодости через рефлексологию
Лицо и воротниковая зона выдают возраст первыми. Морщинки, дряблость, тусклость — сигналы застоя Ци, лимфостаза и дефицита коллагена. Традиционная китайская медицина (ТКМ) и Су-Джок терапия решают это через биоактивные точки (БАТ) — нервные узлы, связанные с органами и меридианами.
Массаж БАТ стимулирует кровоток, синтез эластина, гормональный баланс. Результат: гладкая кожа, свежий вид за 21–30 дней. Сеансы 15–45 мин ежедневно. Подготовка: крем (арган/роза), зеркало, чистые руки. Противопоказания: герпес, купероз, беременность, рак — врач обязательно.
Теория: Как работают БАТ в омоложении
В ТКМ лицо — голограмма тела (лоб=сердце, виски=печень). Су-Джок: ладонь/стопа как мини-человек, лицо — “бабочка”. Точки активируют акупунктурные меридианы, фасции, лимфу.
Физиология:
Надавливание → рефлекс → васкуляризация.
Круги → Ци-движение → коллаген +1.
Вибрация → лимфоотток → -отёки.
Эффекты: +20% микроциркуляции (исследования ТКМ), разглаживание на 30–50% за месяц.
Техники массажа: Как воздействовать на точки
Базовые приёмы (для всех точек):
Надавливание: Большой палец перпендикулярно, держите 5–10 сек, 5–10 повторений. Сила: лёгкая (3/10) для глаз, средняя (5/10) для щёк.
Круговые движения: По часовой (тонизируют Ци) или против (расслабляют), 10–20 кругов, диаметр 1 см.
Вибрация: Быстрые колебания пальцем/пальцами, 20–30 сек. Разгоняет лимфу.
Конец ознакомительного фрагмента.
Текст предоставлен ООО «Литрес».
Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.
Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.