Игорь Александров – Фундамент (страница 7)
Постепенно человек начинает чувствовать недовольство не только своей «ненастоящей» жизнью, но и тем, что заветный час «эх, заживём!» так и не наступил. С каждым прожитым годом его недовольство и разочарование нарастают всё сильнее и сильнее, и в какой-то момент человек начинает осознавать, что зря потерял время.
В итоге – глубокая депрессия и жестокое разочарование в самом себе, в своей жизни, в своём мире и Вселенной. Человек чувствует себя обокраденным – у него словно украли ту самую хорошую жизнь, которая вот-вот должна была начаться. И самое печальное, что он обделил себя сам.
В недалёком прошлом на постсоветском пространстве так жили практически все: дорогой сервиз только для «большого праздника», одежда «на выход», куча дорогих вещей «для особого случая», которые годами пылились в шкафу.
И самое печальное в том, что большинство желаний, которые были отложены на «потом», могли сделать людей счастливыми уже в тот момент жизни, когда им этого хотелось – они не требовали каких-то огромных вложений или особых обстоятельств.
Чтобы прочитать любимую книгу или посмотреть свой любимый фильм не надо ждать отпуска или пенсии – для этого достаточно посвятить себе и своему желанию всего один день. Можно просто так без каких-то особых причин прогуляться по летнему парку в красивом платье и угостить самих себя ароматным чаем из дорогого сервиза. Для того, чтобы наслаждаться жизнью уже сейчас не нужен какой-то повод – нужны только вы и ваши желания.
Если не желать и не ставить перед собой цели, то жизнь с нами просто случается. Человек словно и не живёт, а спит глубоким сном в ожидании чудесного пробуждения. Он не чувствует вкус своей собственной жизни, не чувствует её полноту и насыщенность яркими эмоциями – его мир словно серая невзрачная тень.
Подавляя свои желания и откладывая на «потом» всё то, что можно получить уже сейчас, люди сами лишают себя счастливого будущего. Со временем подавляемые желания превращаются в депрессию – в итоге и без того серая невзрачная жизнь начинает казаться ещё более беспросветно мрачной и унылой.
Это приводит к ещё более худшим последствиям. Понимая, что надежды на «лучшие времена» не оправдались, человек окончательно разочаровывается в жизни и обижается на весь мир. Некоторые люди чувствуют настолько глубокое опустошение и обиду на «злодейку-судьбу», что называют своё рождение самой глупой и нелепой ошибкой. Они постоянно сетуют на свою жизнь, вопрошая: «Зачем я только родился в этом мире? Это не то место, где можно жить и наслаждаться жизнью!»
Нет, дорогие мои друзья, место то самое – и оно прекрасно! Наш мир бесконечно разнообразен в своём проявлении – в нём есть всё, что мы только можем себе представить! Люди сами загоняют себя в тесные узкие рамки, подавляя свои желания и не позволяя себе жить настоящим.
Это можно сравнить с пружиной, которую ежедневно сжимают всё сильнее и сильнее. Если вдруг эта пружина выпрямится – она может заставить человека осуществлять свои подавленные желания различными нездоровыми и неэкологичными способами, из-за которых пострадает не только он сам, но и окружающие его люди.
Поэтому, дорогие мои друзья, прислушивайтесь к самим себе, спрашивайте себя, чего вам хочется именно сейчас – и всегда выполняйте свои желания! Только так вы сможете создавать радость и свою жизнь – только так вы сможете прочувствовать всю полноту своего бытия.
Уже сегодня, да-да – прямо сегодня вы можете выполнить небольшое своё желание. А оно у вас обязательно есть! Маленькие желания не требуют от нас каких-то усилий и специальной подготовки – они потому и называются «маленькими», что их легко воплотить в жизнь: купить себе что-нибудь вкусненькое, пообщаться с друзьями, которых не видели больше месяца, посмотреть выставку городского музея искусств или послушать любимую музыку. Даже просто выспаться вволю – тоже чьё-то заветное желание, и его легко осуществить.
Маленькие желания – наши маленькие радости жизни, которые помогают почувствовать её вкус. Они дают нам возможность наслаждаться мгновением «здесь и сейчас» без серьёзных усилий с нашей стороны – и в этом их особая ценность и прелесть.
С большим желаниями всё немного иначе. Для их воплощения необходимо работать над собой и своими ошибками, потому что нужны не внешние – а внутренние изменения, которые постепенно приведут вас к желанной мечте.
Например, вы хотите стать обеспеченным и финансово независимым человеком, но при этом боитесь заходить в дорогие магазины. У вас вряд ли получится «стать богаче», если вы чувствуете малейшую неловкость и дискомфорт, рассматривая люксовые респектабельные товары – вы, дорогие мои друзья, еще не готовы позволить самим себе иметь дорогие вещи. И ваше нынешнее финансовое положение совсем не причина, а прямое следствие ваших внутренних ощущений и чувств – вы отвергаете для себя саму
Все очень просто. Сначала вам необходимо свыкнуться с самой мыслью, что вы обязательно добьетесь своей цели – ваше желание сбудется, и по-другому просто не может быть! Вам надо расширить свою зону комфорта, и в этом может помочь следующее упражнение.
Для начала вспомните все свои желания. Просто вспомните все свои самые сокровенные и самые-самые сказочные мечты – тут не запрещается «раскатывать губу», а наоборот, очень даже поощряется. Есть желания – уже прекрасно, значит, вы живые!
Вспомнили? Отлично. А теперь задумайтесь, достойны ли вы всего этого? Какой ответ пришел вам в голову первым? Если «да», то прекрасно, если же «нет», то просто
Позвольте себе иметь автомобиль вашей мечты, отпуск пусть даже 10 раз в год, дом или квартиру из ваших грез, хоть собственный остров – все что угодно! Список может быть любым и зависит только от вашего воображения и желания. Просто сосредоточьтесь и мысленно произнесите:
Это упражнение выполняется утром и вечером минимум в течение 21 дня, потому что именно столько в нашем организме вырабатывается новая привычка. Однако на практике можно встретить людей, которым может потребоваться 30 или 45 дней, а в некоторых случаях даже год – все зависит только от того, насколько глубоко в вас укоренилась привычка ограничивать себя и свои желания.
Особенно часто этим грешат любящие родители: они с легкостью покупают детям и внукам очередную игрушку или сладость, а на себе «экономят», причем сами верят, что им «не хочется» или «пока не горит». Если вы покупаете ребенку мороженку, почему бы и вам не побаловать самих себя вкусненьким? Если вы покупаете своим детям канцелярию для учебы и творчества, вы тоже имеете право купить себе материалы и инструменты для творческого самовыражения. А почему нет?
Или другой весьма показательный пример самоограничения, который можно наблюдать в поведении женщин: мамы и бабушки спрашивают своих домашних, чего хочется им на обед или ужин, но даже не задаются вопросом, а чего хочется сегодня им самим. Если вдруг их спрашивают: «А чего ты сама хочешь?», то ответ, как правило: «Да мне без разницы».
Мне приходилось видеть, как на семейных застольях такие женщины не просто садились за стол «с краешка», чтобы было удобно «бегать на кухню» за очередным блюдом, а устраивались на маленьком табурете или стульчике практически отдельно от стола и гостей со словами: «Да мне и тут удобно, вы за меня не переживайте!» Подобных примеров много, и в каждом из них человек сам ставит себя и свои желания/потребности на последнее место в списке желаний своей семьи/друзей/коллег по работе – человек САМ запрещает себе желать и иметь.
Поэтому, дорогие мои друзья, не поленитесь понаблюдать за собой и посмотрите, не откладываете ли вы свои интересы и желания на «другой раз», не откладываете ли вы свою собственную жизнь до «лучших времен»? Если же вы заметите за собой такую черту, выполняйте упражнение не два раза, а намного чаще, но приготовьтесь к тому, что на внедрение новой привычки вам может потребоваться не 21 день, а гораздо больше времени.
В какой-то момент вы почувствуете, что в вас что-то изменилось: исчезнут неловкость и дискомфорт от дорогих ценников, появится чувство собственной значимости и того, что вы достойны иметь желаемое, – ваша уверенность в себе станет более весомой и ощутимой. А самое главное – у вас появится больше личных желаний и поводов двигаться к своей мечте.
Постепенно вы начнете видеть, как мир будет делать подвижки, хоть и небольшие, к изменениям в вашей жизни. Случиться может абсолютно все, что угодно: начальство даст внезапный отгул или вдруг выпишет премию, кто-то подарит нужную вам вещь, или произойдет что-то другое, не менее приятное и удивительное. Просто выполняйте это упражнение – и приготовьтесь, дорогие друзья, получать «подарки судьбы».
Однако нужно помнить, что желания должны быть загаданы правильно, иначе все ваши усилия могут оказаться напрасными. И сейчас я научу вас этому на самом деле совсем не сложному искусству.
Как правильно загадывать желания?
Просканируйте мир вокруг себя и проанализируйте все сферы вашей жизни. Чего вам не хватает? Машины, денег, власти? Хороших, гармоничных отношений? Бизнеса? Не торопитесь, проанализируйте очень тщательно, а затем выпишите все это на листочек бумаги.