Игорь Александров – Фундамент (страница 6)

Каждый раз, когда у вас в голове появляется какая-либо негативная мысль, сразу же скажите себе: «СТОП!» И тут же переключитесь на позитивные мысли. Не тратьте своё время на обдумывание негатива, причём любого – в этом нет ничего интересного и полезного для вас. Негатив только мешает исполнению ваших заветных желаний, не позволяя вам приблизиться к своей мечте.

Как же поймать тот самый момент здесь и сейчас, чтобы жить настоящим? Как понять, что это не холодный пепел прошлого, что прячется под маской воспоминаний, и не пустые тщетные ожидания будущего, что так ловко маскируются под планы и цели, а именно настоящее?

В первую очередь заведите себе привычку отслеживать свои мысли и пресекать все размышления не по существу текущего дела. В течение дня постарайтесь как можно чаще спрашивать самих себя: чем я сейчас занимаюсь? О чем я сейчас думаю? Где мои мысли?

Это довольно простое упражнение поможет вам взять под контроль собственные мысли и не допускать погружения в пустые размышления о прошлом и будущем. Кроме того, это поможет сконцентрироваться на тех задачах, которыми вы занимаетесь в текущий момент, и закончить вовремя то дело, которым вы заняты именно сейчас.

Как только это упражнение войдет у вас в привычку, вы заметите, что все ваши дела будут завершаться намного быстрее, и постепенно вы станете безотлагательным человеком. Неспроста народом была придумана мудрая пословица: «Сделал дело – гуляй смело».

Но самое главное – вы обретете волшебное умение жить своей настоящей жизнью, в моменте здесь и сейчас. Вы наверняка уже испытывали это ощущение раньше, но не осознавали, что это и есть ваше настоящее «здесь и сейчас»: тишина ума, нет никаких мыслей о прошлом или будущем, нет никакого внутреннего диалога – лишь осознание того, что происходит с вами и вашим телом именно сейчас, в эти минуты и секунды, и наслаждение мгновениями настоящего.

Одни люди испытывают это ощущение в момент медитации, другие – созерцая красоту природы или искусства, а кто-то просто делает монотонную работу и при этом внимательно вслушивается не в окружающий его мир, а в тишину внутри себя.

У каждого из нас свое «здесь и сейчас», и каким окажется ваше ощущение этого момента, мои дорогие друзья, можете почувствовать только вы, ведь это ваше настоящее. Никто не может ощутить его за вас.

Вы можете вспоминать о прошлом и мечтать о будущем – для этого нам и дана память, чтобы помнить свой жизненный опыт и моделировать на его основе что-то новое. Но быть – существовать как живой человек вы можете только в «здесь и сейчас». Пообещайте себе сделать этот момент «сейчас» самым лучшим моментом в вашей жизни! И пусть это обещание будет нерушимым.

Пребывайте в «сейчас». И это один из главных ингредиентов того фундамента, что станет основой вашей успешной жизни.

Глава 3. Желания

«Будьте осторожны со своими желаниями – они имеют свойство сбываться!»

Итак, мои дорогие друзья, вы уже познакомились со своим собственным «Я». Теперь вы знаете, кто вы есть на самом деле, без всяких ярлыков и прочих ненужных эпитетов. Грубо говоря, сейчас вы находитесь в стадии «вот я, в чем мать родила».

Еще в первой главе я говорил о том, что все ваши замыслы обязательно воплотятся в жизнь. И это правда. Есть только одно маленькое, совсем крохотное условие: мечтать нужно правильно. Вот мы и подошли к первому большому разделу о желаниях. В мою миссию входит научить вас, как правильно загадывать ваши желания. Давайте же скорее начнем учиться!

Мои дорогие друзья, вы никогда не задумывались о том, почему вокруг так много несчастных людей? Сотни тысяч людей работают на ненавистной им работе и делают то, что им совсем не нравится. Быть может, и среди вас есть такие несчастные?

Хотя ваша работа должна бы вам нравиться, ведь вы сами сделали свой выбор. Да-да, сами – именно вы, ведь вас никто насильно не тащил туда, не заставлял сидеть в офисе, работать на стройке или в магазине, обслуживать столики в кафе и мыть полы, дежурить по ночам вахтером или сторожем.

Пожалуй, нет ни одной профессии, в которой не встретишь такого несчастного и недовольного своими обязанностями человека. Но давайте скажем честно: все эти люди сами устраивались на эти места и давали свое согласие работать на тех условиях и за тот оклад, который им предлагали.

Каждый человек делает в своей жизни определенный выбор. И ответственность за этот выбор лежит только на том, кто принимает решение. Никак не на семье, друзьях, знакомых, обществе, государстве и т. д., а только на самом человеке.

Посмотрите на окружающих вас людей. Когда вы едете в транспорте или заходите в магазин – в любом общественном месте вы можете увидеть угрюмые, напряженные и некрасивые лица. Хоть по природе каждый человек красив и гармоничен, эти люди растеряли свою природную красоту, отдав ее в жертву своему недовольству и добровольному страданию. Но есть среди всего этого серого стада и те, кто улыбается, чьи глаза сверкают и искрятся задорным огоньком, – и жизнь у них вся такая волшебная и радужная.

Почему так происходит? Казалось бы, и те и другие живут бок о бок на одной планете, в одном мире и в одинаковых природных условиях, так почему же между ними такая огромная разница?

Ответ прост: одни полны энергии, а другие практически истощены. Те люди, что работают на любимой работе либо занимаются своим любимым делом, которое им по душе, делают все с удовольствием и радостью. Они буквально кайфуют от того, чем занимаются, и всегда полны воодушевления и каких-то новых идей.

Все это дает им дополнительную энергию. Да, они тоже «вкалывают» на работе, тоже тратят свои силы и свой энергетический ресурс, выкладываясь с полной самоотдачей, но в то же время они восполняют свои энергозатраты, так как занимаются любимым для себя делом.

Все, что мы делаем с удовольствием, наполняет нас энергией. Вот и получается, что все люди, которые работают с удовольствием и кайфом, несмотря на продолжительность и сложность рабочего дня, остаются весьма энергичными и полными сил. Можно сказать, что они живут в энергетическом изобилии.

А те люди, что сидят угрюмые и обиженные на такую «нехорошую и несправедливую» к ним жизнь, испытывают постоянный дефицит энергии. Потому что, когда человек занимается нелюбимым делом, его энергия стремительно уменьшается.

Можно вообще сидеть на месте и ничего не делать, но при этом быть вечно чем-то недовольным, и энергии для активной деятельности просто не будет. Вот и получается, что недовольный своей профессией человек опустошает сам себя, а ведь при этом ему еще и свою работу надо выполнить, но энергии для этого у него просто нет! Они живут в постоянном дефиците энергии.

Давайте проведем небольшой эксперимент? Вот вам небольшое упражнение: наберитесь смелости и подойдите к паре человек. Допустим, к двум угрюмым и к двум довольным по внешнему виду людям. Не стесняйтесь получить негативный ответ и спросите у них причину их радости или недовольства.

В большинстве случаев угрюмые и мрачные люди вам даже не ответят: их мозг занят обдумыванием всех их жизненных проблем и жалостью к самим себе. А вот радостный человек сразу же поделится причиной своего волшебного настроения и охотно вступит с вами в диалог.

Обычно радостные люди, у которых все прекрасно (у них и птички поют, и бабочки в животе порхают, и единороги по небу летят, а за каждым углом ожидает счастье и много чего еще интересного), умеют ПРАВИЛЬНО мечтать, ставить цели и ДЕЛАТЬ свой выбор.

Итак, давайте учиться быть такими же радостными, такими же ненормальными (но в хорошем смысле этого слова) и отличающимися от серой массы счастливыми хозяевами своей жизни.

Начнём с того, что желания – неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут быть маленькими и большими, сиюминутными и запланированными – это не имеет большого значения. Все желания и мечты имеют одну и ту же основу – мы хотим получить то, что принесёт нам наибольшую радость и удовольствие в конкретный момент нашей жизни. Именно эта радость заставляет нас чувствовать себя более счастливыми и довольными теми условиями, в которых мы живём.

Парадокс заключается в том, что большинство людей откладывает свои личные желания «на потом», до так называемых «лучших времён». Если вы захотите узнать, когда именно наступят эти «лучшие времена», то скорее всего услышите в ответ расплывчатые фразы типа «когда разбогатеем», «когда время будет» и прочее.

В психологии это называется «синдром отложенной жизни»: человек не живёт настоящим, не считает важным момент «сейчас», о котором мы с вами говорили в прошлой главе – его «сегодня» не имеет особого значения и расценивается лишь как подготовка к более лучшим счастливым временам. Словно этот период жизни «не всерьёз».

Наверняка хоть раз в жизни вы слышали фразу «вот повысят зарплату – и заживём!», «вот доделаем ремонт – и заживём!», «вот переедем отсюда – и заживём!» Не важно, какое событие человек ставит за точку отсчёта – он откладывает исполнение своих желаний и наслаждение жизнью до тех пор, пока не произойдёт нечто такое, что будет символизировать пресловутые «лучшие времена».

Синдром отложенной жизни – это не психическое заболевание, однако может довольно сильно испортить человеку всю его жизнь. Откладывая свои желания на «потом», люди возлагают на будущее огромные надежды, но с течением времени неизбежно начинают замечать, что годы идут – а в их жизни так ничего и не меняется к лучшему.