Слушать книги Ида Морозова (5)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ида Морозова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ида Морозова

Последние

Ида Морозова - Сцена под контролем. Как организовать концерт от первой идеи до полного зала

Ида Морозова - Сцена под контролем. Как организовать концерт от первой идеи до полного зала

«Давно пора дать концерт» — ещё не план. Между идеей и полным залом — бюджет, площадка, команда, продвижение и десятки решений. Как не сорвать подготовку, не уйти в убыток и не встретить день выступления в аврале?Книга проведёт по всему циклу организации: от цели, аудитории и концепции — к бюджету и точке безубыточности, переговорам, договорам, выбору площадки и технической подготовке. Вы разберётесь, как выстроить продвижение и продажи, распределить ответственность, собрать рабочий график, действовать при форс-мажорах и оценить результат после концерта.Книга для организаторов, артистов и менеджеров, которые хотят проводить концерты не на удаче, а по понятной системе. Чтобы замысел стал управляемым событием, команда знала свою роль, а каждое решение приближало подходящую аудиторию к покупке билета.Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - лицензия.

Обучение

Ида Морозова - Психология внимания: Как возвращать концентрацию в мире постоянных отвлечений

Ида Морозова - Психология внимания: Как возвращать концентрацию в мире постоянных отвлечений

Вы садитесь за важное дело — и вскоре уже проверяете телефон, отвечаете на сообщение или теряете нить в потоке забот. Не хватает силы воли? Концентрация — не врождённый дар и не работа без отвлечений, а навык замечать, куда ушло внимание, и возвращать его к выбранной задаче.Эта книга поможет понять, что перехватывает ваш фокус: привычки, уведомления, усталость, тревога или неясный план. Вы научитесь настраивать рабочее пространство и цифровую среду, выбирать один приоритет и конкретный следующий шаг, чередовать работу с паузами и создавать время для сложных задач. А ещё — начинать без долгих уговоров, возвращаться к делу без самокритики и быть внимательнее к собеседникам.Книга для тех, кому трудно сосредоточиться среди дел и сигналов. Вместо обещания идеальной дисциплины она предлагает реалистичную систему: учитывать свои силы, восстанавливаться после срывов и снова направлять внимание к важному.Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

Обучение

Ида Морозова - Цифровая репутация. Как проверить, что о вашей компании можно узнать онлайн

Ида Морозова - Цифровая репутация. Как проверить, что о вашей компании можно узнать онлайн

Что увидит клиент, партнёр или кандидат, если введёт название вашей компании в поиск? Устаревшие контакты, противоречивые сведения, неясный сайт или отзывы без ответа могут повлиять на решение ещё до первого разговора — а вы так и не узнаете причину отказа.Эта книга предлагает систему аудита: от подготовки точных запросов до проверки поисковой выдачи, карточек на картах, сайта, соцсетей, отзывов, публикаций и открытых данных. Вы научитесь оценивать достоверность сигналов, отличать единичный негатив от системного риска, расставлять приоритеты и превращать находки в задачи с ответственными и сроками. А ещё — выстраивать мониторинг и отвечать на критику так, чтобы не усугублять ситуацию, а возвращать доверие.Книга адресована руководителям, предпринимателям, маркетологам и специалистам по коммуникациям. Она поможет увидеть компанию глазами аудитории и наладить регулярную проверку репутации — на основе фактов и конкретных действий.Книга создана с помощью ИИ.

Обучение

Ида Морозова - Цифровой минимализм: Как освободить внимание от уведомлений и бесконечной ленты

Ида Морозова - Цифровой минимализм: Как освободить внимание от уведомлений и бесконечной ленты

Вы берёте телефон, чтобы посмотреть время, — и через несколько минут уже отвечаете на сообщения, проверяете доставку и листаете ленту. Каждое касание кажется мелочью, но вместе они незаметно забирают внимание, свободные минуты и ощущение контроля над собственным днём.Причина не только в недостатке силы воли: уведомления, переменное вознаграждение и бесконечная лента устроены так, чтобы удерживать вас. Эта книга поможет увидеть, куда уходит ваше внимание, и перестроить отношения с технологиями без запретов и необходимости навсегда отказываться от смартфона.Вы научитесь оставлять на экране действительно важное, задавать границы для работы и отдыха, возвращать время близким и занятиям, которые для вас ценны. А ещё — составите собственную систему, чтобы осознанные привычки сохранялись и после первой цифровой перезагрузки.

Обучение

Ида Морозова - Маленькие шаги, большие перемены. Как менять поведение без рывков и срывов

Ида Морозова - Маленькие шаги, большие перемены. Как менять поведение без рывков и срывов

Кроссовки у двери, план на каждый день, будильник на рассвете — а через пару недель снова мысль: «Мне просто не хватает силы воли». Но часто дело не в слабости. Перемены не выдерживают столкновения с обычной жизнью: усталостью, срочными делами и пропущенными днями.Эта книга предлагает не заставлять себя, а устроить перемены так, чтобы их можно было повторять. Вы научитесь начинать с крошечного действия, привязывать его к привычному распорядку, убирать препятствия и возвращаться к плану после сбоев — без самокритики и ожидания идеальных условий.Шаг за шагом вы сможете поддерживать мотивацию, замечать прогресс и постепенно закреплять новые привычки. А в конце составите личный план перемен на ближайшие три месяца — реалистичный и подходящий именно вашей жизни.

Электронные книги (8)

Ида Морозова - Сцена под контролем: Как организовать концерт от первой идеи до полного зала

Ида Морозова - Сцена под контролем: Как организовать концерт от первой идеи до полного зала

«Давно пора дать концерт» — ещё не план. Между идеей и полным залом — бюджет, площадка, команда, продвижение и десятки решений. Как не сорвать подготовку, не уйти в убыток и не встретить день выступления в аврале?Книга проведёт по всему циклу организации: от цели, аудитории и концепции — к бюджету и точке безубыточности, переговорам, договорам, выбору площадки и технической подготовке. Вы разберётесь, как выстроить продвижение и продажи, распределить ответственность, собрать рабочий график, действовать при форс-мажорах и оценить результат после концерта.«Сцена под контролем» — для организаторов, артистов и менеджеров, которые хотят проводить концерты не на удаче, а по понятной системе. Чтобы замысел стал управляемым событием, команда знала свою роль, а каждое решение приближало подходящую аудиторию к покупке билета.Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

Обучение

Ида Морозова - Самооценка без сравнений: Как опираться на себя, а не на чужие ожидания

Ида Морозова - Самооценка без сравнений: Как опираться на себя, а не на чужие ожидания

Чужое повышение, безупречная публикация или одна ошибка — и вы уже меряете ими собственную ценность? Даже достижения не приносят уверенности, если внутри звучит: «Достаточно ли я хорош(а)?»Эта книга поможет понять, где сравнение отдаляет вас от себя, и перестать принимать чужие ожидания за свои. Вы научитесь отделять самооценку от результата, проверять приговоры внутреннего критика фактами и определять успех через собственные ценности. Практические ориентиры помогут ставить границы, принимать решения без всеобщего одобрения, не путать соцсетевую витрину с реальностью, справляться с завистью и бережнее относиться к ошибкам. Небольшие обещания себе и план на трудные дни укрепят доверие к себе.Книга для тех, кто устал заслуживать право на уважение и хочет расти без постоянного соревнования. Она поможет стремиться к большему, сохраняя свои ориентиры и не превращая результат в меру собственной ценности.Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

Психология, философия

Ида Морозова - Разговор, который сближает: Как обсуждать чувства и потребности без обвинений

Ида Морозова - Разговор, который сближает: Как обсуждать чувства и потребности без обвинений

Почему разговор о близости так часто заканчивается спором или молчанием? Один ждёт участия, другой слышит обвинение — и оба остаются неуслышанными, хотя хотят стать ближе.«Разговор, который сближает» — практическое руководство о том, как обсуждать сложное без нападения и самоотречения. Вы научитесь отделять факты от оценок, находить точные слова для чувств и понимать потребности за ними. Освоите высказывания от первого лица, ясные просьбы и границы без ультиматумов; узнаете, как слушать без поспешных советов, отвечать на защиту, брать паузу при сильных эмоциях и возвращаться к диалогу. Пошаговый подход поможет обсуждать повторяющиеся конфликты, искать решения, учитывающие обоих, честно отказывать, извиняться и восстанавливать доверие не обещаниями, а действиями.Книга адресована тем, кто устал ходить по кругу в отношениях с партнёром, близкими или коллегами.

Обучение

Ида Морозова - Гибкость мышления: Как менять точку зрения и находить новые решения

Ида Морозова - Гибкость мышления: Как менять точку зрения и находить новые решения

Планы меняются, люди не соглашаются, привычные решения перестают работать. Как не застрять в раздражении и не пытаться любой ценой вернуть всё «как было»? Гибкость мышления — это умение менять способ действий, не теряя из виду важную цель.Книга поможет замечать автоматические мысли, отделять факты от собственных трактовок и находить паузу между событием и реакцией. Вы научитесь проверять выводы, смотреть на ситуацию с разных позиций, задавать вопросы вместо поиска виноватых и точнее формулировать проблему. Практики малых экспериментов подскажут, как проверять идеи с ограниченным риском, принимать решения при нехватке информации и пересматривать их по новым данным. Ошибки станут не приговором, а источником опыта.Для тех, кто хочет увереннее действовать в работе, общении и переменах, не отказываясь от своих ценностей. Это практический маршрут от привычной реакции к осознанному выбору и новым решениям.Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

Обучение

Ида Морозова - Психология внимания: Как возвращать концентрацию в мире постоянных отвлечений

Ида Морозова - Психология внимания: Как возвращать концентрацию в мире постоянных отвлечений

Вы садитесь за важное дело — и вскоре уже проверяете телефон, отвечаете на сообщение или теряете нить в потоке забот. Не хватает силы воли? Концентрация — не врождённый дар и не работа без отвлечений, а навык замечать, куда ушло внимание, и возвращать его к выбранной задаче.Эта книга поможет понять, что перехватывает ваш фокус: привычки, уведомления, усталость, тревога или неясный план. Вы научитесь настраивать рабочее пространство и цифровую среду, выбирать один приоритет и конкретный следующий шаг, чередовать работу с паузами и создавать время для сложных задач. А ещё — начинать без долгих уговоров, возвращаться к делу без самокритики и быть внимательнее к собеседникам.Книга для тех, кому трудно сосредоточиться среди дел и сигналов. Вместо обещания идеальной дисциплины она предлагает реалистичную систему: учитывать свои силы, восстанавливаться после срывов и снова направлять внимание к важному.Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия

Обучение

Ида Морозова - Цифровая репутация: Как проверить, что о вашей компании можно узнать онлайн

Ида Морозова - Цифровая репутация: Как проверить, что о вашей компании можно узнать онлайн

Что увидит клиент, партнёр или кандидат, если введёт название вашей компании в поиск? Устаревшие контакты, противоречивые сведения, неясный сайт или отзывы без ответа могут повлиять на решение ещё до первого разговора — а вы так и не узнаете причину отказа.Эта книга предлагает систему аудита: от подготовки точных запросов до проверки поисковой выдачи, карточек на картах, сайта, соцсетей, отзывов, публикаций и открытых данных. Вы научитесь оценивать достоверность сигналов, отличать единичный негатив от системного риска, расставлять приоритеты и превращать находки в задачи с ответственными и сроками. А ещё — выстраивать мониторинг и отвечать на критику так, чтобы не усугублять ситуацию, а возвращать доверие.Книга адресована руководителям, предпринимателям, маркетологам и специалистам по коммуникациям. Она поможет увидеть компанию глазами аудитории и наладить регулярную проверку репутации — на основе фактов и конкретных действий.Книга создана с помощью ИИ.

Обучение

Ида Морозова - Цифровой минимализм: Как освободить внимание от уведомлений и бесконечной ленты

Ида Морозова - Цифровой минимализм: Как освободить внимание от уведомлений и бесконечной ленты

Вы берёте телефон, чтобы посмотреть время, — и через несколько минут уже отвечаете на сообщения, проверяете доставку и листаете ленту. Каждое касание кажется мелочью, но вместе они незаметно забирают внимание, свободные минуты и ощущение контроля над собственным днём.Причина не только в недостатке силы воли: уведомления, переменное вознаграждение и бесконечная лента устроены так, чтобы удерживать вас. Эта книга поможет увидеть, куда уходит ваше внимание, и перестроить отношения с технологиями без запретов и необходимости навсегда отказываться от смартфона.Вы научитесь оставлять на экране действительно важное, задавать границы для работы и отдыха, возвращать время близким и занятиям, которые для вас ценны. А ещё — составите собственную систему, чтобы осознанные привычки сохранялись и после первой цифровой перезагрузки.

Обучение

Ида Морозова - Маленькие шаги, большие перемены: Как менять поведение без рывков и срывов

Ида Морозова - Маленькие шаги, большие перемены: Как менять поведение без рывков и срывов

Кроссовки у двери, план на каждый день, будильник на рассвете — а через пару недель снова мысль: «Мне просто не хватает силы воли». Но часто дело не в слабости. Перемены не выдерживают столкновения с обычной жизнью: усталостью, срочными делами и пропущенными днями.Эта книга предлагает не заставлять себя, а устроить перемены так, чтобы их можно было повторять. Вы научитесь начинать с крошечного действия, привязывать его к привычному распорядку, убирать препятствия и возвращаться к плану после сбоев — без самокритики и ожидания идеальных условий.Шаг за шагом вы сможете поддерживать мотивацию, замечать прогресс и постепенно закреплять новые привычки. А в конце составите личный план перемен на ближайшие три месяца — реалистичный и подходящий именно вашей жизни.