Хосе Сильва – Ты - целитель (страница 31)
Ниже дан краткий обзор трех процедур, описанных в предыдущей главе.
1. Войдите в альфа-уровень и проанализируйте свою привычку к пьянству.
2. В ходе ежедневных упражнений на альфа-уровне снабжайте себя позитивными утверждениями, укрепляющими слабые стороны вашей личности (неуверенность в себе, низкая самооценка и т.д.), которые могут вскрыться на этапе 1.
3. Используйте базовую лечебную процедуру Сильва, описанную выше. Во-первых, представьте себя отравленным алкоголиком. Далее, изобразите себя откликающимся на укрепляющие ваше эго утверждения из этапа 2 ( повторяя их). Вы приобретаете новый внешний вид. В третьем образе вы - человек непьющий, выглядящий и чувствующий себя прекрасно.
1. Войдите в альфа-уровень и проанализируйте свою привычку к курению. Когда вас тянет к сигарете? Как вы себя чувствуете, когда закуриваете?
2. Дайте себе альфа-установки на преодоление личностных недостатков, выявленных на этапе 1.
3. Запрограммируйте на альфа, что три глубоких вдоха избавят вас от непосредственного желания закурить.
4. Используйте базовую лечебную процедуру Сильва. В первом образе вы курящий. Во втором образе вы выполняете шаги 2 и 3. В третьем образе вы видите дату, когда вы станете некурящим, отстающую от начальной даты примерно на месяц.
5. Запрограммируйте, что будете закуривать первую сигарету позже и будете увеличивать интервалы между сигаретами. Делайте это шаг за шагом.
1. Войдите в альфа-уровень и проанализируйте свою привычку. Когда вас тянет перекусить в неурочное время? Как вы себя чувствуете в такой момент?
2. Дайте себе альфа-установки на преодоление личностных недостатков, выявленных на этапе 1 ( например, "каждый день я становлюсь все более уверенным в себе").
3. Запрограммируйте на альфа, что какая-то пусковая техника (например, три глубоких вдоха, кусочек яблока или морковка) избавит вас от непосредственного желания что-нибудь съесть.
4. Используйте базовую лечебную процедуру Сильва. В первом образе вы страдаете избыточным весом, как сейчас. Во втором образе вы выполняете шаги 2 и 3. В третьем образе вы стройный; отметьте размер одежды и дату на календаре.
5. Запрограммируйте, что вызывающие ожирение продукты (жиры, сахар, иная нездоровая пища) больше не соблазняют вас и что вас полностью удовлетворяет более полезная пища.
Когда визуализация внутренних или ментальных проблем затруднена, используйте альтернативную базовой лечебной процедуре Сильва методику:
1. Войдите в альфа-уровень.
2. Вообразите себя внутри своего тела в месте, где таится внутренняя проблема, или вообразите свое нежелательное поведение, если у вас проблема ментального характера.
3. Включайте камеру. Смотрите ментальный фильм, в котором проблема исправляется. Фантазируйте, добиваясь полной коррекции проблемы.
4. Выйдите из альфа. Повторяйте процедуру три раза в день.
ЗАНЯТИЕ 28.
ПОМОГАЕМ СЕБЕ, ПОМОГАЯ ДРУГИМ.
1. Закройте глаза и слегка приподнимите их к бровям.
2. Шаги 2А, 3А, 3В и 3С необязательны. Считайте в обратном порядке от 25 до 1. Считайте медленно и про себя. Между цифрами выдерживайте интервалы в 1 секунду.
А. Начиная со скальпа, фокусируйте ваше сознание на различных частях тела от головы до пальцев ног, попутно расслабляя их.
3. Когда достигнете цифры 1, удерживайте в уме образ самого себя как молодого, лучистого, здорового и привлекательного человека.
А. Мысленно спросите себя: "Отчего у меня эта проблема?" Пусть ваш разум поищет.
В. Когда вы обнаружите, что думаете о каком-то конкретном человеке, вообразите его.
С. Вообразите, как вы прощаете друг друга. Вообразите объятия или рукопожатия, улыбки и согласные кивки головами. Пусть вам будет хорошо при этом.
4. Мысленно повторяйте: "Я всегда буду абсолютно здоров душой и телом".
5. Потом скажите себе: "Я собираюсь считать от 1 до 5. Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
6. Считайте. Когда достигнете счета 3, повторите: "Когда я дойду до счета 5, я открою глаза, чувствуя себя прекрасно и в полном здравии, чувствуя себя лучше, чем прежде".
7. При счете 5 откройте глаза и мысленно подтвердите: "Я совершенно бодр, чувствую себя прекрасно и в полном здравии, чувствую себя лучше, чем прежде. И это действительно так".
Место действия - дом в окрестностях Гонолулу, Гавайи. Около 30-ти выпускников и друзей Сильва присутствуют на проводимом раз в два месяца собрании, где они слушают выступление приглашенного докладчика, а затем участвуют в групповом лечении человека, имя которого предлагается. Эдвард Кенни из Тандер-Бея, провинция Онтарио, Канада, студент Гавайского университета, предлагает имя своей сестры Коллин, живущей в Тендер-Бее и страдающей уже много лет болезнью Крона, хроническим воспалением тонкой кишки. После операции существует 50 %-ая вероятность распространения болезни.
За 5 лет до этого Коллин удалили часть тонкой кишки, но болезнь продолжала распространяться. Она страдала от периодических приступов, которые по силе сравнимы с приступами аппендицита. Она не выходила из больниц. Теперь она готовилась к очередной операции.
"Коллин Мери Кенни, 31 год, живет в Росспорте, Онтарио, Канада, болезнь Крона", - вот и все, что сообщил присутствующим Кенни. Они вошли в альфа-уровень, углубились в него, некоторое время безмолвно молились, а потом каждый своим путем "вылечил" Коллин. Менее чем через 3 минуты они уже работали над другим человеком.
Через несколько недель Коллин приехала в Гонолулу навестить своего брата."Знаешь ли что, Эд, - сказала она ему при встрече, - у меня больше нет болезни Крона". Эд Кенн посмотрел на нее и улыбнулся. "Я просто чувствую, что она исчезла, - продолжала она. – Я просто знаю это. Я знаю, что она исчезла!"
Тогда он рассказал ей о собрании выпускников Сильва. "Может быть, ты бы хотели разделить свои чувства с ними на следующей встрече?" Коллин согласилась.
Несколько дней спустя члены группы встретились с живым доказательством их могущества - универсального могущества, к которому все мы имеем доступ.
Через год Кенни написал нам в Лоредо об этом случае, добавив в конце: "Моя сестра остается совершенно здоровой. Раньше она не могла работать и полагалась на правительственную помощь. В прошлом году она уже работала полный рабочий день в суровых зимних условиях в государственном парке. А недавно она нанялась соуправляющим в новый отель".
Лечение на расстоянии - обычное занятие для выпускников метода Сильва. Хотя чаще, конечно, помощью другому человеку занимаются по- отдельности, а не группой, как в случае с Кенни, и борются с болезнями более обычными.
Когда вы овладеете альфа-уровнем, вы тоже сможете с помощью своего разума лечить других, даже на больших расстояниях. Можно даже сказать, что помогать вылечиться другому человеку легче, чем лечить себя. Лечить себя - это в некотором роде как будто быть преступником и очищать себя от преступления. Когда вы помогаете другому человеку, вы начинаете, по крайней мере, с нейтральной позиции. Мы используем те же самые базовые формулы, но можем не тратить столько времени. Лечение себя занимает по 15 минут на занятие, а лечение другого человека - 3 минуты на занятие, и занятий нужно меньше.
Но на сцену выходит еще один трудный фактор: наука только начинает понимать лечение такого рода. Поэтому логика процесса не вполне постигается нами. Мой разум управляет моим телом, поэтому я могу сделать себя больным или здоровым. Но какое отношение
Конечно, преуспев в лечении других людей, вы знаете, что можете делать это. Но для начала было бы полезно иметь логическое, хотя и не вполне доказательное объяснение того, почему вы это можете.
Вот оно.
Возьмем случай Мардж Уолкотт из Порт–Исабель, Техас. Она использовала метод Сильва для помощи другим и в процессе этого помогала себе избавиться от очень тяжелой болезни.