Хейли Маги - Я – это важно

Руководство для всех, кто привык жить ради других, ставя их потребности выше своих, и осознал, что это неправильно и хочет изменить свою жизнь. С детства нас учат самопожертвованию («нельзя расстраивать маму/папу/друга»), что часто приводит к трудностям во взрослом возрасте. Привычка угождать – это не доброта, а постоянное игнорирование своих эмоций и потребностей ради других; именно она разрушает карьеру, отношения и здоровье. Чтобы получить одобрение и ощущение безопасности, мы соглашаемся на то, что не хотим, теряя свои границы и собственный голос. В результате – усталость, обида и чувство, что живешь не своей жизнью. Из этой книги читатель узнает, откуда возникает стремление угождать другим и как вернуть себе себя, достигнув мира и гармонии в своем внутреннем психологическом пространстве. Хейли Маги, сертифицированный коуч эриксоновского института, не призывает «любить себя и игнорировать остальных», а проводит читателя по сложному пути формирования новых моделей поведения, осознавая, как непросто отказаться от старых привычек. Для кого эта книга: Для тех, кто привык угождать и теряет связь с собой. Для тех, кто ставит чужие потребности выше своих и оценивает свою ценность по «полезности». Для тех, кто застрял в токсичных отношениях или в дисфункциональных семьях. Для родителей и партнеров, чьи близкие сталкиваются с зависимостями. Для тех, кто переживает разрыв или расставание.