Хелен Гард - Доступное КЕТО. Без глянца, нутрициологов и идеальных тарелок

Это не просто книга про питание.Это путь к себе — без чувства вины, без дорогих продуктов, без марафонов и надрыва.Здесь ты не будет суперфудов, сложных схем и диетной агрессии.Зато найдёшь:поддерживающее объяснение, что такое кето и как оно работает,честный разговор о ПМС, отёках, срывах и настоящем голоде,инструкции без запугивания и пафоса,жирные, сытные рецепты из простых продуктов, которые можно купить в ближайшем магазине.Эта книга — для женщин,которые устали от борьбы с теломи хотят наконец насытиться, успокоиться, понять, что с ними всё в порядке — и жить.