Граф Штеффи - Срываем маски: жизнь после – история о свободе, вине и пути к себе

Снять маску — это не значит мгновенно стать собой. Это лишь начало. Во второй части этой книги я делюсь тем, что произошло дальше. После терапии. После осознаний. После слов: «Я больше не хочу так жить». Я рассказываю, как, даже избавившись от маски, я всё ещё иногда следовала её правилам. Как старые паттерны — угождать, заслуживать, обесценивать себя — продолжали возвращаться. Но я наконец-то смогла отделиться. Перестала искать одобрения. Начала делать свои ошибки. Получать свой опыт. Жить не в судьбе, которую кто-то определил за меня, а в своей — выбранной. Эта книга о жизни после снятия маски. Если ты когда-либо избавлялась от маски, но не знала, что делать дальше — ты не одна.