Гордей Черкасов – Сила Молчания и Одиночества для Саморазвития (страница 5)

Информационная диета – это логичное продолжение гигиены. Это сознательный рацион для ума. Вы же не станете есть все подряд с одной тарелки, где смешаны салат, торт и соленый огурец. Но именно так мы часто поступаем с информацией: серьезная статья, потом всплеск гнева в твиттере, потом милое видео с котиками, потом ужасающий репортаж. Ум получает несварение, а мы удивляемся перегрузке внимания. Диета предполагает разделение. Выделите время для серьезного чтения, для новостей (лучше из одного-двух проверенных источников и не перед сном), для развлечений. И строго соблюдайте это разделение.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.