Глория Марк - Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности

Автор Глория Марк представляет новую концепцию внимания, основанную на долгосрочных исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Она показывает, что длительная концентрация приводит к негативным последствиям, в то время как оптимальное состояние достигается чередованием глубокой сосредоточенности с кинетическим вниманием. Эта книга будет полезна для всех, кто работает в цифровой среде и сталкивается с различными отвлекающими факторами, влияющими на продуктивность.