Гэри Шайнер – Протокол диабета. Методики, позволяющие взять заболевание под контроль (страница 65)
Raisin Bran 73
Rice Krispies 82
Shredded Wheat 69
SpecialK 66
Total 6
вафли 76
куриные наггетсы 46
рыбные палочки 38
макароны с сыром 64
пицца (сырная) 60
сосиски 28
начинка 74
лепешки для тако 68
Молочные продукты
шоколадное молоко 34
заварной крем 43
мороженое, шоколад 68
мороженое, ваниль 62
молоко, обезжиренное 32
молоко, цельное 27
пудинг 43
йогурт с низким содержанием жира 33
Фрукты и соки
яблоко 38
яблочный сок 41
абрикосы 57
банан 55
дыня 65
вишня 22
клюквенный сок 68
фруктовый коктейль 55
грейпфрут 25
грейпфрутовый сок 48
виноград 46
киви 53
манго 56
апельсин 44
апельсиновый сок 52
персик 42
груша 37
сливы 39
изюм 64
арбуз 72
Бобовые
запеченная фасоль 48
черная фасоль 30
фасоль «Черный глаз» 42
фасоль масляная 30
нут 33
чечевица красная 25
фасоль лима 32
фасоль пинто 45
красная фасоль 19
Паста
капеллини 45
феттучини 32
лингвини 55
макароны 45
спагетти, пшеница 37
спагетти, белые 41
тортеллини 50
Рис / злаки
коричневый рис 55
кускус 65