Георгий Сытин – Продление трудоспособной жизни (страница 18)

хорошо запечатлелось в сознании.

Этот прием помогает в решении многих задач самооздоровления, например, при укреплении сердца. Хорошие результаты он дает в

самовоспитании здоровой речи при различных речевых расстройствах, в

том числе при заикании, а также при развитии способностей.

Положительные

результаты

способ

переноса

дал

в

спортивной

деятельности при разучивании новых сложных упражнений и при

подготовке к соревнованиям.

Вхождение в образ. Этот прием заключается в полном, глубоком

перевоплощении в другую личность с целью заимствования стиля

поведения в целом, развития способностей, решения вопроса о том, как

поступить в том или ином принципиально важном случае. Он необходим

молодому неопытному руководителю для заимствования у опытного

высококвалифицированного

руководителя

формы

отношений

с

подчиненными и стиля поведения в рабочем коллективе. Для

эффективного применения этого приема нужно глубоко и всесторонне

изучить личность, в образ которой надо войти. Это требует знания жизни, людей, жизненного опыта и значительного кругозора. Чтобы полностью

войти в образ человека — крупной личности, надо самому быть не менее

крупной личностью. Вот почему чаще всего мы встречаем частичное, а

иногда лишь внешнее перевоплощение артиста при исполнении роли

великого человека. Лишь немногим дана возможность перевоплощаться

полностью.

Вхождение в образ следует рекомендовать для развития различных

способностей. Известны случаи, когда люди проявляют колоссальные

способности при перевоплощении в образы великих художников и

артистов под влиянием внушения в состоянии гипноза. При глубокой

работе

над

собой

может

быть

достигнуто

не

менее

полное

перевоплощение, чем при внушении в состоянии гипноза, но это требует

большого упорства. Прием этот трудный.

Вхождение в образ немыслимо без самовнушения. Для овладения этим

приемом надо учиться проводить самовнушение. Кроме того, этот прием

требует ярких представлений и развитого воображения. Овладевающему

этим приемом полезно специально заниматься развитием представлений и

воображения. С бледными представлениями и слабым воображением

овладеть вхождением в образ очень трудно.

Опора на свои удачи и победы. Этот прием очень полезен для

укрепления веры в себя, свои возможности и силы. Он заключается в

сосредоточенности

мысли

на

каком-то

успешном

преодолении

препятствий и твердом запоминании этого успеха. Полезно накапливать в

своей памяти свои победы над трудностями и препятствиями на работе.

Это создает уверенность в себе, что очень важно для подготовки к

преодолению серьезных препятствий в жизни. При встрече с ними человек

будет чувствовать себя увереннее и тверже, так как будет думать о том, что