Георгий Сытин – Исцеляющие сеансы, проведенные ак. Г.Н. Сытиным, кн.2 (страница 11)
безмятежное счастье. Я безмятежно счастлив. Безмятежное
счастье, безмятежное счастье. Каждая клетка тела дышит
безмятежным счастьем. Все тело дышит безмятежным счастьем.
Все тело дышит безмятежным счастьем. Все тело дышит легко-легко, свободно. Безмятежное счастье».
Многие люди желают освободиться от курения. Если сразу
прекратить курение, возникает фармакологический голод от
недостатка никотина, что вызывает раздражение в легких, кашель, головокружение.
Понятно,
что
переносить
все
это
при
напряженной работе очень трудно. Но можно легко освободиться
от курения с помощью самовнушения и постепенного уменьшения
количества сигарет, выкуриваемых за день. Вот примерные
действие табачного дыма. От табачного дыма я кашляю и
задыхаюсь. Табачный дым содержит яд никотин, от которого
слабеет память, ухудшаются зрение и слух. Никотин отравляет мои
легкие, головной мозг. От курения ухудшается мое здоровье и
сокращается продолжительность жизни. Я люблю жизнь и не хочу
умирать. Сильнейшей лютой-злобной ненавистью ненавижу
курение. Я никогда не буду курить».
психологически готовить себя к работе с помощью следующей
формулы самовнушения: «На протяжении всего дня я сохраняю
абсолютное
самоуправление,
абсолютное
подчинение
всех
действий достижению наибольшего результата своей работы. Ни
при каких обстоятельствах я не нервничаю и не раздражаюсь. Во
всякой ситуации я сохраняю выдержку и самообладание. Я не
ставлю себя на одну ногу со своими подчиненными и не позволяю
себе раздражаться из-за их грубости или нарушения дисциплины.
Я выше этого. Я сдерживаю себя там, где не может сдержаться
никто другой. И каждый при общении со мной чувствует эту силу.
Я способен прилагать огромные усилия и сдерживать себя в самых
волнующих обстоятельствах. Я все могу. И я всегда своим
поведением буду показывать образец большой духовной силы и
выдержки. Сильнейшей лютой-злобной ненавистью я ненавижу
вспыльчивость и раздражительность, они превращают меня в
посмешище, они унижают меня и подрывают мой авторитет. Я
чувствую
себя
способным
предотвратить
возникновение
раздражения даже тогда, когда это сделать очень трудно. Я все
могу. Я способен к огромным волевым усилиям. Я никогда не
теряю бодрости духа и хорошего настроения. Я всегда прихожу на
работу в бодром, жизнерадостном настроении. Я всегда сохраняю
бодрость, уверенность в себе и жизнерадостное настроение. Я
очень люблю свою работу, она доставляет мне огромное
наслаждение и наполняет мою жизнь радостью постоянных побед
и большим смыслом. А выдержка и самообладание облегчают труд
и делают его более результативным».
Длительное и сильное нервное напряжение, с которым иногда
связана работа, отрицательно влияет на деятельность головного
мозга и сердечно-сосудистой системы, ухудшает здоровье.
Поэтому для сохранения работоспособности и здоровья полезно
заниматься
самовнушением,