Георгий Маркин – В Поисках Себя: Счастье рождается из эго (страница 9)

Так, шаг за шагом, мы воздвигаем вокруг себя невидимые стены, определяя, что "можно", а что "нельзя". Представьте: накройте ваш переполненный стакан банкой. Эта банка – наши ограничения, наши убеждения. Что это значит? С детства мне внушили, что христианство – это "хорошо", значит, любая другая вера – "плохо", и меня не переубедить. Работа менеджером – престижно, а уборщицей – стыдно, и никто меня не переубедит. Теперь возьмите второй стакан, наполните его водой, добавьте кофе и тоже накройте банкой. Возьмите ручку и постучите по обеим банкам. Что вы слышите? Глухой звон, гул. Люди, поглощенные гневом, кричат, возмущаются, но не слышат друг друга. Слышен лишь оглушительный шум, но не слова.

Чтобы вырваться из этого порочного круга, необходимо разрушить эти стены (убрать банки), очистить себя от негатива (от ЛЖИ) и укрепить эту чистоту, чтобы ложь больше не проникала внутрь.

Ведь все негативные эмоции – это ЛОЖЬ.

Практика: включите тихую, успокаивающую музыку. Займите удобное положение, расслабьтесь. Почувствуйте, как тело наполняется покоем. Снимите свои ограничения (уберите банку). Заметьте, как мир вокруг становится ярче и отчетливее. Теперь загляните внутрь себя. Какие именно мысли отравляют вам жизнь (какая ЛОЖЬ)? Поговорите с ними. Спросите, чего они хотят, зачем они пришли. Что вам нужно сделать, чтобы они ушли и больше не возвращались? Ответы придут постепенно, с практикой. Главное – не останавливайтесь на этом пути. И помните: все правила создаете вы сами.

Очищение от ЛЖИ — это не одномоментный акт, а непрерывный процесс. Это как вычерпывать воду из лодки, плывущей по бурному морю. Нужно постоянно следить за тем, чтобы она не переполнилась. Это значит, нужно научиться распознавать ложь в ее самых разных проявлениях. Ложь может быть прямой, явной, но чаще она прячется в полутонах, в недосказанностях, в искажениях. Она может быть навязана извне, а может быть создана нами самими. Важно научиться отслеживать ее источник и мотивы. Почему я верю в это? Кто мне это сказал? Зачем мне это нужно?

После того, как вы обнаружили ложь, необходимо ее отпустить. Это может быть сложным, особенно если эта ложь была частью вашей картины мира на протяжении многих лет. Но помните, что держаться за ложь — это значит держать себя в заточении. Отпустить ложь — это значит освободиться. Представьте, что вы отпускаете воздушный шарик, наполненный вашими страхами и сомнениями. Наблюдайте, как он улетает вдаль, унося с собой все негативное.

Укрепив свою чистоту, вы станете более устойчивы к негативному влиянию извне. Вы научитесь распознавать ложь до того, как она проникнет в ваше сознание. Вы научитесь фильтровать информацию, отбрасывая все, что не соответствует вашей истине. Вы научитесь говорить «нет» тому, что вам не нужно.

Этот процесс требует времени и усилий, но результаты стоят того. Вы обретете внутренний покой, гармонию и уверенность в себе. Вы станете более открыты для новых возможностей и более способны к созиданию. Вы научитесь жить в соответствии со своими собственными правилами, а не с правилами, навязанными вам другими. И самое главное, вы научитесь слушать и слышать других, не заглушая их голоса своим гневом.

Что мне нравится?

Я провел своего рода социологический эксперимент, охвативший более миллиона душ.

Вопрос был прост, но коварен: что пленит вас больше – созерцание женской красоты, запечатленной в изгибах тела, словно в мраморе статуи, или же вести о смерти, будь то трагическая случайность или масштабная катастрофа?

Ответ, казалось бы, предрешен. Подавляющее большинство призналось, что лицезреть красоту живого гораздо приятнее, нежели внимать скорбным реляциям о смерти. И вот вопрос, терзающий меня: почему же то, что радует глаз и греет душу, подвергается цензуре и табу, в то время как мрачные хроники о смерти ежедневно вливаются в наши уши, не встречая никаких препон?

Я попытался найти ответ для себя. С самого детства меня ограждали от познания женского тела, твердя: "Вырастешь – сам все узнаешь". Интересно, кого это остановило? Говорили: "Это стыдно, это плохо, так нельзя". К чему же приводит такое воспитание? В десять лет я стал обладателем фотографии обнаженной женщины. И в тот момент я не испытал ни стыда, ни смущения, не увидел в этом ничего предосудительного. Стыд, смущение и страх нахлынули позже, от мысли о том, что мой секрет может быть раскрыт.

Реальность такова: если я не могу поделиться этим ни с кем, значит, я скрываю, я лгу. И вот так мы облекаем ложь в одежды секретов, выдавая ее за правду. Почему взрослые твердят, что это "плохо, стыдно и грешно"? Потому что их самих так научили, не дав альтернативных знаний. Я не знаю, в каком возрасте нужно начинать говорить об этом, но уверен: запрещая и осуждая, мы невольно толкаем человека на ложь, маскируя ее под "секретик" или "безобидную шалость". Так мы приучаемся ко лжи. И, принимая такую ложь, мы ее поощряем.

До сих пор эта тайна погребена глубоко во мне. Я не делился ею даже с самыми близкими друзьями.

Вот пример: мне пять лет, и я вижу, как мама готовит ужин, ловко орудуя ножом. Я тоже хочу помочь. Хватаю нож и, не умея им пользоваться, ранюсь. Как поступить в такой ситуации взрослому? Можно запретить прикасаться к ножу, отругать: "Вырастешь – тогда и будешь помогать резать". А можно показать и научить, как безопасно им пользоваться.

Что выбираете вы?

Мои наблюдения показывают, что, когда мы не обладаем знаниями, нам проще всего запретить, отругать и осудить. "Это нехорошо, это плохо, так нельзя". Но никто так и не объяснил, почему плохо, и если это плохо, то научите, как хорошо! "Вырастешь – научишься! Вырастешь – узнаешь!"

И я вырос. Но многие ответы так и не пришли. Вместо них я получил ворох стереотипов, предрассудков и ханжества. Мне говорили, что о сексе говорить неприлично, но при этом навязывали идею о "правильном" партнере для создания семьи. Мне внушали, что тело – это храм души, но в то же время порицали любое проявление телесности, выходящее за рамки "пристойности".

В итоге, я пришел к выводу, что корни этой двойственности кроются в страхе. Страхе перед неизвестным, перед тем, что не поддается контролю, перед собственной смертностью. Ведь красота, особенно женская, это символ жизни, плодородия, продолжения рода. А смерть – это финал, это неизвестность, это то, что пугает своей неизбежностью. И, возможно, наше общество, зацикленное на контроле, пытается заглушить этот страх, отвлекаясь на трагедии и катастрофы, тем самым создавая иллюзию, что мы можем что-то контролировать, что мы не беспомощны перед лицом судьбы.

Но я отказываюсь жить в мире иллюзий. Я выбираю созерцание красоты, я выбираю жизнь. Я хочу видеть улыбки, чувствовать тепло, восхищаться изгибами тела, как произведением искусства. Я хочу говорить о сексе открыто, без стыда и ханжества, как о естественной части человеческой жизни.

Я верю, что только так мы сможем построить более здоровое и гармоничное общество, где не будет места для лжи и лицемерия, где каждый сможет свободно выражать себя и наслаждаться красотой жизни во всех ее проявлениях. И я готов делиться своими знаниями и опытом, чтобы помочь другим освободиться от пут предрассудков и открыть для себя мир истинной свободы и любви.

Природа человека.

Мы все слышали о том, что человек стоит на самой вершине природы. Так ли это? И чем природа нас так наградила, что человек — на самой вершине? Человек может всё! Человек — высшее существо! Уверен, подобное слышали многие. Помните, в начале книги я писал: «Ответьте сами себе: КТО Я?» У вас есть ответ? Как, нет ответа? Вы так и не смогли на него ответить? Знаете почему? Потому что мы не хотим изучать и знать свою природу! Предлагаю это исправить. Изучать свою природу очень интересно, и не нужно быть научным сотрудником. Итак, поехали.

Для изучения своей природы нам нужно знать, как природа устроена? Как она существует? Почему она существует? Догадались? Ответ — в главе «Механизмы природы».

Да, вот так всё просто. Посмотрите вокруг, всё существует за счет двух механизмов: МЕХАНИЗМА РАЗВИТИЯ и МЕХАНИЗМА БАЛАНСА.

Спросите себя, как на себе применить эти механизмы? Очень просто.

Пример: мне нравится чистота. Как я могу это использовать, чтобы это приносило мне радость, и я радовался? Заметьте, ключевое тут — ПРИНОСИЛО МНЕ РАДОСТЬ, а не всем. Это важный момент! Раз я люблю чистоту и хочу, чтобы это приносило мне радость, я стараюсь соблюдать чистоту своего тела, я стараюсь соблюдать чистоту дома, я стараюсь соблюдать чистоту там, где я гуляю, я стараюсь соблюдать чистоту в гостях, я стараюсь соблюдать чистоту на рабочем месте, я стараюсь соблюдать чистоту на отдыхе, в любом месте я стараюсь соблюдать чистоту. Вот так мы можем выяснить свою природу, так мы узнаем, что нам нравится.

Примените эту технику во всем в своей жизни. И вы удивитесь, как много вы не знали, как вы ошибались.

Я люблю женщин? Я люблю мужчин? Я люблю детей? Какое дело мне нравится? Я люблю гулять? Какая профессия мне нравится? Какой спорт мне нравится? А я люблю спорт? Может, я люблю смотреть, как другие занимаются спортом? Мне нравится природа? А какая природа мне нравится? А кто такой хороший человек? А как показать, проявить любовь? Как я умею любить? А я умею любить?