Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Психология, философия
Аудиокниги в жанре «Психология, философия»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Психология, философия»
Психология, философия
0
Александр Романенко - История одной жизни: Данил (Глава 1)
Эта глава посвящена падению. О том, как человек на протяжении многих лет старался сохранить контроль над своей жизнью – трудясь до изнеможения, поддерживая других, спасая свою семью, игнорируя собственные желания и истощая свою душу. Он полагал, что главное – быть надёжным и сильным. Но чем сильнее он сжимал волю, тем быстрее ускользала почва из-под ног. Всё разрушалось: брак, финансовое положение, уверенность в себе. И лишь оказавшись на самом дне, он начал слышать призыв тишины, или это была не тишина? Это книга о том, что даже в самые трудные времена человек способен подняться. Ради себя. Ради ребёнка. Ради той жизни, которую он впервые осмелился выбрать.
Психология, философия
0
Анна Ништа - Инструкция к психологу
Вы хотите к психологу, но боитесь попасть к «гуру с дивана» или разориться на сеансах? Вы не одиноки. За 10 лет практики я часто слышала эти вопросы: «Как понять, кто реально помогает, а кто просто красиво говорит?», «Почему так дорого?», «А вдруг станет хуже?». В этой книге — честно, с юмором и без воды — о том, как не ошибиться с выбором психолога, сколько на самом деле стоят сеансы, и за что вы платите. Вы узнаете, чем настоящий специалист отличается от шарлатана, как защитить свои границы и бюджет, и почему работа с психологом — это не про «сумасшедших», а про вас, когда вы просто устали справляться в одиночку. Здесь нет скучной теории — только живые истории, лайфхаки, забавные факты (например, о том, что знаменитый Фрейд, вообще-то, был жутким ревнивцем и вообще тем еще «абьюзером»). Книга для тех, кто хочет понять, как устроена психология изнутри — просто, безопасно и без психологического жаргона. Прочитайте — и перестаньте бояться первого сеанса. Потому что помощь уже рядом.
Романы, стихи, проза
0
Селестина Ли - 14 посланий от Бога для исцеления твоей внутренней девочки
Эта книга — это письма от Бога, адресованные именно тебе. Каждая страница наполнена тёплым и исцеляющим посланием, которое заботливо обнимает твою внутреннюю девочку, устраняет тревоги, возвращает лёгкость и напоминает: ты заслуживаешь любви и счастья просто потому, что ты существуешь. Эта книга — это путь к спокойствию, принятию и глубокой женской силе. Книга, которую воспринимают сердцем, и после прочтения в душе становится тихо, тепло и светло.
Психология, философия
0
Светлана Линн - Конструктор личности
«Конструктор личности» — это практическое руководство о том, как сформировать свою идентичность из четких компонентов: характера, тела, голоса, одежды, привычек и внутренней энергии. Здесь отсутствуют философские абстракции — только понятная система, которая помогает осознать свой архетип, выявить сильные стороны и создать целостный образ, соответствующий вашему ритму и внутренней структуре. Книга объясняет, почему одни эстетики идеально подходят, а другие вызывают дискомфорт, и как согласовать внутреннее и внешнее так, чтобы это выглядело естественно и убедительно. Это простой инструмент, который помогает разобраться в себе и сформировать свой стиль, поведение и визуальный код так, чтобы они служили вам, а не противились вам.
Эротика
0
Алина Финошкина - Она любила их Всех
Почему мы выбираем тех, кто нас не достоин? И как наконец остановить этот круг? Анна, как и многие из нас, верила в любовь. Она окуналась в отношения с головой, прощала обиды, терпела унижения и снова верила в сказку. Каждый новый роман казался единственным, а в итоге оказывался уроком, который больно бил по самооценке. Эта книга — откровенный дневник молодой девушки-психолога, основанный на реальных историях ее клиентов и ее собственном опыте. Это не сборник сухих советов, а живая, пронзительная история, в которой вы узнаете себя. Автор не только проводит вас по лабиринту чувств и ошибок Анны, но и дает четкие, профессиональные ответы: · Почему вас снова тянет к «токсичному» партнеру? · Как распознать манипулятора на первом же свидании? · Какие шаги предпринять сегодня, чтобы завтра построить здоровые, счастливые отношения? Это пошаговая инструкция к любви к себе и выходу из замкнутого круга. Прочтите ее, чтобы ваша история любви больше не была историей выживания.
Историческая литература
0
Вероника Добровольская - Семейные тайны. Книга 13. «Мышка» из Мышкина
История Харитона Мышикина. «Мышка», как его называли в Чечне, человек, который прошел через ад войны и пережил ужасное ранение. Его стойкость делает его только сильнее: он возвращается к жизни и врачебной практике. Однако на его пути возникает предательство жены Людмилы, которое становится тяжелым испытанием для его сердца и духа. Найдя новую любовь и поддержку в лице Ники, Харитон готов начать новую главу своей жизни. Но тени прошлого продолжают преследовать его: Людмила со своими секретами угрожает его благополучию. Слова призрака: «Долг оплачен, сын за внука», Ашли Чаборти, и запутанные семейные тайны заставляют их столкнуться с последствиями своих решений. Это история о мужестве и надежде, о том, как важно бороться за свою жизнь, любовь и справедливость. Смогут ли они вместе преодолеть трудности и достичь мира и понимания, а также раскрыть многие семейные тайны?
Психология, философия
0
Андрей Попов - Тревога и навязчивые мысли перед сном? Вот что делать
Вы укладываетесь спать, а в голове — бесконечный поток размышлений о работе, проблемах, завтрашнем дне. Знакомо? Вы стараетесь сосредоточиться на важном деле, но ваш мозг как будто действует против вас, перескакивая с одной мысли на другую. Эта книга — не теория, а практическое руководство для тех, кто устал от постоянного внутреннего шума. Здесь вы найдёте конкретные техники, которые можно применять немедленно: как уснуть за 15 минут вместо часа, как очистить голову перед важной встречей, как вернуть ясность ума в любой момент. Вы узнаете, почему попытки "не думать" лишь усиливают хаос, какие простые действия устраняют 60% ментального шума, и как за 21 день превратить беспокойный ум в вашего союзника. Без медитаций, сложных практик и эзотерики — только то, что действительно работает в современной жизни. Верните контроль над своими мыслями. Начните уже сегодня. Фото из личного архива Андрея Попова
Психология, философия
0
Мадина Федосова - Психология следующего шага Искусство принимающего решения
Паралич анализа, страх ошибки и шум мнений окружающих — это то, что мешает нам действовать. Данная книга предлагает эффективную систему. На пересечении нейробиологии, психологии и практической философии она раскрывает суть процесса принятия решений. Освойте методы, которые помогут вам: - Создать «внутреннюю тишину» и услышать свои истинные желания. - Использовать «телесный компас» для оценки возможных вариантов. - Применять правило 10/10/10 для анализа последствий. - Проводить сценарное моделирование и принимать осознанные решения.
Психология, философия
0
Константин Матвеев - Осознанное воспитание
Электронная книга «Осознанное воспитание» поможет родителям научиться строить гармоничные отношения с ребенком через практики внимательности и эмпатии. Компактный дизайн и мини-экран обеспечивают комфортную работу даже в дороге. Материал представлен в виде практичных рекомендаций, адаптированных под современные реалии семейной жизни. Подходит тем, кто хочет вырасти вместе со своим малышом, преодолеть конфликты и раскрыть потенциал каждого участника процесса. Идеальный выбор для самообразования и развития мягких навыков взаимопонимания.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Не бояться быть собой: преодоление токсичных отношений.
Иногда самое ужасное — не потерять кого-то, а однажды взглянуть в зеркало и не узнать себя. Эта книга посвящена возвращению к внутренней тишине, где можно услышать собственный голос. Она деликатно раскрывает страх быть собой, помогает различать любовь и разрушение, а также способствует восстановлению самоценности, опоры и свободы. Это путь от страдания к ясности, от зависимости к зрелости, от размытых границ — к подлинной, спокойной силе. Эта книга не спешит и не давит — она поддерживает вас, пока вы учитесь дышать глубже и жить честнее. Если вы готовы мягко вернуться к себе — эта история для вас.
Психология, философия
0
Создавая себя - Интровертам о самопознании: Энергия, границы и сильные стороны
Этот мануал представляет собой полное руководство по самопознанию и раскрытию потенциала для интровертов. В нем рассматривается глубокое принятие интроверсии как уникальной характеристики нервной системы, а также объясняются нейробиологические основы различий в обработке стимулов и управлении энергией (роль дофамина и ацетилхолина). Мануал включает в себя подробные стратегии самопознания, учитывающие потребность интроверта в уединении и глубоком анализе, в том числе методы ведения аналитического дневника и картирования энергетических затрат. В заключительной части представлены практические советы по использованию врожденных сильных сторон — концентрации, наблюдательности и системного анализа — для достижения мастерства, развития “тихого лидерства” и построения аутентичной, энергоэффективной карьеры. Это манифест, призывающий прекратить внутреннюю борьбу и начать использовать свою глубину для устойчивого успеха.
Психология, философия
0
Алексей Алексеев - Сны, кошмары,видения. Протоколы мудреца
Увидеть во сне свою смерть или труп — это удивительная возможность для возрождения. Автор демонстрирует некомпетентность современных учёных и психологов, которые пытаются понять ум современного человека и объяснить все детали его поведения. Их неспособность общаться с мозгом спящего человека является причиной неэффективной помощи и неправильного взаимодействия с его подсознанием, что, в свою очередь, приводит к росту механизмов декомпенсации. Автор также рекомендует отказаться от существующих сонников, разоблачая механизм их ошибочных толкований. Он показывает полный алгоритм появления, объяснения и расшифровки снов, указывая на их единый механизм и различные причины формирования. Книга написана сжато и исследовательским языком, сохраняя авторскую пунктуацию и орфографию. Редакция ЛитРес не несёт ответственности за информацию, представленную в этой книге.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - Посмотри мне в глаза (если сможешь)
Забудьте все, что вы знали о взгляде. Я покажу вам, как преобразовать его из обычного инструмента восприятия в мощное средство влияния. Это не просто книга о технике, а путь к глубокому внутреннему преобразованию. Я проведу вас от основ фокусировки к освоению властного, испепеляющего взгляда, который может остановить агрессию, а также к мягкому, гипнотическому взгляду, который привлекает и вызывает доверие. Мы вместе окунемся в мир, где флирт становится немым диалогом, а лидерство утверждается без слов. Вы научитесь видеть то, что скрыто, и проецировать свою волю. Готовы ли вы раскрыть свою истинную силу? Ваша новая реальность начинается с первого взгляда, которым вы посмотрите на этот мир.
Психология, философия
0
Мария Алексеева - Токсичные родители и сила рода. Как выжить и исцелиться
Эта книга предназначена для тех, чье детство было омрачено критикой, контролем, обесцениванием, эмоциональной холодностью или насилием. Для тех, кто, став взрослым, продолжает испытывать чувство вины перед родителями, страх «быть плохим ребенком», сталкивается с повторяющимися неудачами в отношениях и внутренними запретами на то, чтобы быть самим собой. Мария Алексеева основывается не только на психологических знаниях, но и на собственном опыте взаимодействия с токсичными родителями, работы с родовыми сценариями и процесса исцеления. Автор иллюстрирует, как травмы и установки передаются из поколения в поколение, почему мы снова и снова оказываемся в знакомой боли и как постепенно выйти из роли жертвы, сохраняя уважение к себе и своему роду. В книге представлены размышления, практические задания и вопросы для самопознания. Она не претендует на роль полноценной терапии и не может заменить работу с квалифицированным специалистом, но может стать важной поддержкой на пути к изменениям.
Бизнес
0
Антонина Чуркина - Дорога в «голубой океан». Служебный роман между работодателем и работником. Книга 1
Голубой океан — это сфера деятельности для бизнеса и каждого человека, где конкуренция минимальна, а эффективность максимальна. Попасть туда — значит раскрыть свой уникальный потенциал. Книга направлена на то, чтобы привлечь внимание владельцев бизнеса, руководителей различных уровней и сотрудников к глубоким причинам проблем в их отношениях. Эти причины являются ключом к успеху и процветанию как каждого из них, так и бизнеса в целом. Чтение будет иметь трансформационный эффект. В качестве бонуса читатель сможет развить навык осознанности, который позволит достичь нового уровня качества жизни как для него самого, так и для его окружения.
Психология, философия
0
Anna Hardikainena - СЕКРЕТ НЕВИДИМОЙ СИЛЫ : КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ЧУЖОГО МНЕНИЯ
Секрет невидимой силы — как избавиться от страха чужого мнения Вы когда-нибудь ощущали, что ваша жизнь проходит мимо, а решения принимаются без вашего участия? Чувствуете, что ваша внутренняя сила угасает, и каждое ваше действие определяется страхом осуждения? Эта книга поможет вам вернуть контроль над своей жизнью и прекратить быть заложником чужого мнения. Секрет невидимой силы — это практическое и вдохновляющее руководство по внутренней свободе, основанное на психологии, нейробиологии и реальных историях людей, которые решились быть собой. Книга помогает понять, почему мы поддаемся чужим ожиданиям, как страх критики влияет на наши решения и как освободиться от этого давления навсегда. Вы узнаете: • Почему чужое мнение так сильно воздействует на нас и как наш мозг реагирует на критику. • Как социальные сети, общественное мнение и стремление к одобрению формируют наши решения. • Истории людей, которые научились не жить ради чужого одобрения и обрели внутреннюю силу.
Психология, философия
0
Евгения Денисова - Мы живем с ПТСР. Счастье в мелочах
Это эссе посвящено жертвам, пережившим моральную травму и ПТСР (посттравматическое расстройство) в результате событий, связанных с чувством беспомощности, возникающим из-за невозможности эффективно действовать в ситуациях, когда человек не мог избежать роли жертвы (например, выросшие в семьях религиозных фанатиков, столкнувшиеся с насилием в семье, военными конфликтами или потерей близких). Мы также рассмотрим эти ситуации через призму мировой литературы и киноискусства, так как симптомы, приводящие к моральной травме и ПТСР, остаются неизменными на протяжении всех эпох и событий.
Психология, философия
0
Лилия Роуз - Ты не один. Как распознать манипуляцию сохранить внутреннюю силу и вернуть себе жизнь.
Иногда человек даже не осознает, как теряет себя — постепенно, незаметно, уступая шаг за шагом. Эта книга не о страданиях, а о возвращении. О том моменте, когда вы вдруг осознаете: больше нельзя жить так, как удобно окружающим. Она посвящена пробуждению, хрупкой, но решительной силе, которая возникает внутри, когда вы перестаёте быть жертвой и начинаете быть собой. Здесь нет громких лозунгов и готовых рецептов. Есть правда, мягкая и проникающая, как взгляд, который встречает самого себя после долгих лет забвения. Это книга, которая не обучает — она ведет диалог. Тихо, честно, от души. Прочитайте её в тот момент, когда вам захочется вспомнить, кто вы на самом деле.
Бизнес
0
Blaze Friend - Искусство продуктивности: Как сделать больше за меньшее время
Эта книга представляет собой ваш пошаговый план для перехода от хаоса к эффективности. Вы изучите проверенные методы: постановку целей по SMART, преодоление прокрастинации и принципы глубокой работы. Вы узнаете, как выбирать инструменты для планирования и поддерживать уровень энергии. Превратите бесконечный бег по кругу в осознанное движение к целям, находя время на действительно важные дела. Начните жить продуктивно, а не просто быть занятым.
Эротика
0
Оуэн Томас - Как жить, если у тебя огромный пенис. Маленькая книга, которая поможет решить большие проблемы
Большая машина, большие бицепсы, высокая зарплата – мы все предпочитаем «побольше». Но когда речь идет о пенисах, обладатели ОМГ (Огромных Мужских Гениталий) могут утверждать, что это скорее проклятие. Порой они становятся изгоями из-за «подарка судьбы», о котором не просили. «Как жить, если у тебя огромный пенис» – это книга, которая вызывает одновременно смех и сочувствие. В ней доктор психологии Ричард Джейкоб и священник Оуэн Томас предлагают советы о том, как: – не шокировать/травмировать партнера; – избежать шуток и насмешек от друзей; – использовать свои внушительные размеры с пользой (это реально). Для мужчин эта книга станет спасательным кругом, а для женщин – руководством по жизни с партнером, которому достался «бонус» в избытке.
Стр. 1
Стр. 506
