Аудиокниги в жанре «Психология, философия»

Последние

Каталог аудиокниг в жанре «Психология, философия»

Максим Бочкарев - Код знаков пространства

Это продолжение серии «Коды Вселенной» - после «Кода реинкарнации» и «Сонницы» - ведёт вас в самое сердце повседневности. Автор мягко учит слышать тихий шёпот пространства в обычных вещах, дорогах и случайных совпадениях. Вы узнаете, как пробка, сломанный ключ или взгляд на часы могут стать мудрыми подсказками, ведущими вас к верным решениям и внутренней гармонии. Это практичный и душевный путеводитель по языку вашей собственной жизни.

Психология, философия

Анна Давыдова-Городецкая - Уроборос или мир наизнанку

В книге описаны основные характеристики инфантильной личности с метафизическим осмыслением и анализом глубинных механизмов их возникновения. Прочитав про иллюзорность, уязвимость, обесценивание, идеализацию, вы легко сможете научиться узнавать их в себе и других. Даны практические рекомендации по устранению этих дисфункциональных проявлений. Вооружившись полученными знаниями, читатель сможет самостоятельно проделать работу по преодолению эмоциональных трудностей и почувствует постепенное улучшение во всех сферах жизни. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Иллюстрации выполнены Марией Аранзиной.

Психология, философия

Sovetikus Homo - Почему мы ссоримся по-советски: как наследие СССР разрушает отношения – и как это исправить

Вы замечаете, что даже в близких отношениях ссора вспыхивает по пустяку: «Ты должен терпеть!», «Не выноси сор из избы!»?Это эхо советской системы: подавление эмоций, страх близости, борьба за контроль вместо диалога. Результат – хронические конфликты, обиды и потеря тепла в паре и семье.Книга – практический гид, чтобы разорвать круг:15 «советских» установок, провоцирующих ссоры в любви и семьеГотовые техники: от критики к поддержке, от молчания к открытому разговоруРеальные кейсы пар и семей: от вечных войн к взаимопониманиюПростые упражнения, которые работают сразуБонусы в конце:Пошаговый план измененийЧек-лист триггеров «советских» ссорУпражнения для практикиЭто не обвинение прошлому, а шанс создать отношения, где слышат, понимают и любят по-настоящему.Начните менять сценарий уже сегодня – без чувства вины и долгих терапий.

Психология, философия

Джиён Бён - Почему я застреваю в навязчивых мыслях. Справиться с тревожностью и открыть путь к спокойствию

«Почему я переживаю о том, что думают другие?», «Почему мне сложно переключиться на что-то хорошее, когда я злюсь или обижен?»… Многие из нас застревают в бесконечном потоке размышлений. Кажется, что если все обдумать, то станет легче. Но чем больше мы анализируем, тем сильнее тревожимся – и тем крепче становимся пленниками собственных мыслей.Автор книги, Бён Джи Ён, доктор наук в области клинической и консультативной психологии, объясняет, почему разум превращается в ловушку и как мягко выбраться из нее. Она делится простыми практиками и медитациями, которые помогают навести порядок в мыслях, вернуть душевное спокойствие и ясность ума.Чуть больше чем за два часа чтения вы поймете: побеждать мысли не нужно – достаточно научиться слышать себя сквозь их шум.

Историческая литература

Грег Мортенсон - Школа на краю земли

В «Трех чашках чая», нашумевшем бестселлере со скандальной репутацией, Грег Мортенсон, чудаковатый альпинист-неудачник, продал все свое имущество и отправился в Афганистан строить школу для деревенских детей.В «Школе на краю земли» Мортенсон продолжает свою непростую миссию и становится для талибов и других экстремистов врагом № 1. Вопреки их угрозам, Грег проникает в изолированные от внешнего мира северо-восточные районы Афганистана, чтобы открыть там новые школы для девочек…

Психология, философия

Юлия Ершова - Краткое изложение книги «Легкий способ бросить пить». Автор оригинала – Аллен Карр

Это саммари – ключ к революционной методике Аллена Карра, которая борется не с алкоголем, а с иллюзиями о нём, показывая, как освободиться от зависимости, перестав видеть в ней удовольствие, и вернуть себе трезвую жизнь без борьбы и чувства потери. Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно.Описание книгиДанный текст представляет собой краткое изложение книги Аллена Карра «Легкий способ бросить пить». «Легкий способ бросить пить» – руководство по исцелению от алкогольной зависимости, отравляющей жизни тысячам людей. Методика основана на собственном опыте автора, который сам прошел путь избавления от никотиновой зависимости спустя 33 года курения. Его способ борьбы с пагубной привычкой стал известен по всему миру. Автор работает с внутренними психологическими установками и общественными мифами, которые мешают исцелиться от зависимо© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Психология, философия

Ханыльсан - Я открываю жизнь заново. Практики и советы, которые помогают восстановить силы и обрести внутреннюю опору

Когда дни тянутся один за другим и кажется, что впереди – лишь серость и усталость, важно снова научиться видеть свет. Мы теряем вкус к жизни не из-за внешних обстоятельств, а потому что забываем, как чувствовать, мечтать и быть в контакте с собой.Автор книги Ханыльсан – наставник и исследователь восточной философии – более двадцати лет помогает людям находить внутреннюю опору и возвращать себе энергию перемен. Его лекции и практики вдохновили уже более 160 000 человек на путь обновления и осознанности.«Я открываю жизнь заново» – это путешествие к себе. Здесь древняя восточная мудрость соединяется с современными методами восстановления душевных сил, которые поддержат вас в самые трудные моменты. Книга научит останавливаться, слышать свои желания, отпускать тревогу и заново открывать жизнь – шаг за шагом, с уверенностью и спокойствием.

Психология, философия

Дженнифер Петрильери - Отношения, которые работают. Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру

Книга предназначена для пар, где оба партнера стремятся к профессиональному росту, и одновременно осознают необходимость работы над отношениями. Она помогает балансировать карьерные устремления с созданием крепкой семьи. В любой паре неизбежны конфликты и ссоры, где всплывают негативные моменты — это нормально, поскольку идеальных людей нет. Психологи утверждают, что негативные аспекты полностью исключать не следует, важно сохранять здоровое соотношение между позитивным и негативным. Исследования показывают, что для поддержания здоровых отношений важно, чтобы положительные высказывания минимум в пять раз превышали количество отрицательных.

Психология, философия

Артем Демиденко - Сила несовершенства: Полюби свои недостатки

«Сила несовершенства: Полюби свои недостатки» – это глубокое и вдохновляющее путешествие к принятию себя такими, какие мы есть. В мире, где идеалы недостижимого совершенства диктуют условия, эта книга открывает глаза на ценность уязвимости, честности и самосострадания. Через исследование психологических корней страха перед своими недостатками и разрушение стереотипов о «идеальном» человеке, читатель научится видеть в своих слабостях источник силы и свободы. Практические советы и стратегии помогут освободиться от бесконечных сравнений и негативных мыслей, улучшить эмоциональное здоровье и построить подлинные отношения. Эта книга — путеводитель к внутренней гармонии через любовь к себе и признание своей уникальной несовершенства. Обложка: GPT Image - Лицензия

Психология, философия

Лилия Роуз - За маской силы: как понять мужчину и построить с ним близость

Эта книга — честный и глубокий разговор о мужчинах без мифов и иллюзий. О том, что скрывается за внешней силой, уверенностью и молчанием. Вы узнаете, как мужчины переживают эмоции, почему им сложно говорить о чувствах, чего они на самом деле ждут от отношений и как женщине выстроить близость, не теряя себя. Книга помогает увидеть мужской внутренний мир ясно и бережно, научиться понимать его поступки и реакции. В тексте вы встретите жизненные ситуации и реальные эмоциональные состояния, в которых многие узнают себя — свои отношения, сомнения, надежды и боль.

Психология, философия

Юкка - 16 способов от депрессии

Депрессия — это серьёзное психическое расстройство, которое может значительно повлиять на качество жизни человека. В данной книге указаны несколько простых способов преодолеть это состояние. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Эротика

Anna Hardikainena - Как построить здоровые отношения

Психология, философия

Артем Демиденко - Не жалуйся – действуй: 7 шагов от негатива к результату

«Не жалуйся — действуй: 7 шагов от негатива к результату» — это практическое руководство для тех, кто устал от постоянных жалоб и хочет изменить свою жизнь к лучшему. Книга поможет осознать, как негативные установки и пассивность мешают достигать целей, и предложит ясный план действий для перехода от слов к реальным результатам. Вы научитесь управлять эмоциями, ставить достижимые цели, преодолевать страхи и стресс, формировать новые полезные привычки и создавать поддержку вокруг себя. Этот путь — от признания своих слабостей к развитию силы и ответственности за свою судьбу. Вдохновляющая и структурированная, книга станет вашим надежным спутником на пути к личностному росту и успеху. Обложка: GPT Image - Лицензия

Психология, философия

Лилия Роуз - Когда он закрыт: мужская уязвимость, любовь и перемены

«Когда он закрыт: мужская уязвимость, любовь и перемены» — книга о том, почему мужчины замолкают, уходят в холод и оборону, когда рядом боль и ожидания. Вы узнаете, как устроены мужские страхи, стыд и потребность быть сильным, почему «практичная помощь» заменяет слова и как говорить о важном без давления и обвинений. Здесь есть мини-кейсы, узнаваемые диалоги и мягкие подсказки, помогающие вернуть контакт и доверие. В книге вы встретите жизненные ситуации и реальные эмоциональные состояния, в которых многие узнают себя.

Психология, философия

Лилия Роуз - Женщина и мужчина: путь к взаимопониманию. Как сохранить себя и построить гармоничные отношения

Эта книга — о тонком и важном пути к взаимопониманию между женщиной и мужчиной. О том, как строить отношения, не теряя себя, своих границ, желаний и внутренней опоры. Автор мягко и честно говорит о различиях мужского и женского восприятия, о страхах, ожиданиях, привязанности и независимости. Это не сборник правил, а живой разговор о любви и зрелости. В книге вы встретите жизненные ситуации и реальные эмоциональные состояния, в которых многие узнают себя.

Психология, философия

Макар Степной - Семейные традиции которые работают

Психология, философия

Артем Демиденко - Научи мозг учиться: Методы быстрого усвоения нового

«Научи мозг учиться: Методы быстрого усвоения нового» — это универсальный путеводитель по искусству эффективного обучения, раскрывающий тайны работы мозга и техники, которые помогут овладеть любыми знаниями быстро и надолго. В книге вы откроете принципы нейропластичности, научитесь управлять мотивацией и создавать идеальную среду для концентрации. Множество практических методик — от активного слушания и мнемотехник до развития критического мышления и преодоления прокрастинации — превратят процесс обучения в увлекательное приключение. Автор делится секретами улучшения памяти, использования визуализации и современных технологий, а также советами для поддержания устоявшегося интереса и борьбы с выгоранием. Эта книга — ваш надежный помощник на пути к постоянному развитию и мастерству в обучении вне зависимости от возраста и целей. Откройте свой потенциал и научитесь учиться по-настоящему эффективно! Обложка: GPT Image - Лицензия

Психология, философия

Анна Терпенко - Продуктивный диалог с врачом психиатром

Психология, философия

Анна Терпенко - Животные и аутизм терапия дружбой

Психология, философия

Артур Чиняков - «Жизнь, которую ты хочешь: 55 правил для внутренней гармонии и успеха»

Эта книга о том, как понять себя, переписать внутренние правила и как научиться управлять этим осознанно.