Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Обучение
Аудиокниги в жанре «Обучение»
Все книги жанра
Познавательная литература
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»
Обучение
0
Даша Милонова - Как перепрограммировать свои клетки на 100 лет жизни
Книга «Как перепрограммировать свои клетки на 100 лет жизни» — это революционный путеводитель в мир активного долголетия, основанный на последних достижениях эпигенетики и молекулярной биологии. Мы привыкли считать старение неизбежным финалом, но что, если это лишь ошибка в биологическом коде, которую можно исправить? В этой части автор раскрывает фундаментальные механизмы клеточного обновления и предлагает конкретные инструменты для «взлома» генетических программ увядания. Вы узнаете, как через осознанное питание, управление стрессом и активацию генов выживания запустить процесс регенерации во всем организме. Это не просто сборник советов, а стратегия трансформации вашего тела на глубоком биохимическом уровне. Сделайте первый шаг к своему второму столетию. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Обучение
0
Юлия Малянкина - ДЕТОКС ПРИВЫЧЕК Как перепрограммировать мозг на стройность и энергию за 21 день (женский вариант)
Бизнес
0
Константин Назаров - Лидеры мнений, вместо бюджета на рекламу гайд
Раньше рост продуктов обеспечивали десятки миллионов в рекламу. Теперь инвесторы тратят в 10 раз меньше, а стартапы сливают бюджеты без окупаемости. Нужен новый подход — партнёрства. Когда источник трафика — лидер мнений, маркетолог работает за результат, а риск делится между партнёрами. Достаточно 1 удачной коллаборации, чтобы масштабироваться и занять до 80% рынка без огромных бюджетов. Об этом — этот гайд.
Бизнес
0
Роман Фрост - Мышление: Перезагрузка
Эта книга — не про финансы. Она про код, который управляет вашими финансами. Вы узнаете, откуда взялись ваши денежные установки, как распознать «автопилот бедности» и переписать разрушительные сценарии на здоровые. Без магии и позитивного мышления — только психология, пошаговые практики и реальные изменения. «Мышление: Перезагрузка» — третья книга серии «Система личной устойчивости». Для тех, кто готов отдать штурвал настоящему капитану — себе.
Обучение
0
Владимир Давыдов - 50 пищевых привычек. Как изменить пищевое поведение и всегда оставаться здоровым
Психология, философия
0
Анна Гаджибек - Простые ответы Аристотеля на наши вечные «Почему?»
Бизнес
0
Василий Титов - Индустрия Внимания
Внимание — главный ресурс XXI века. За него конкурируют корпорации, медиа, блогеры и алгоритмы. Его измеряют, усиливают и превращают в влияние. Каждый день мы участвуем в этой борьбе — кликом, просмотром, реакцией. Но редко задумываемся, по каким правилам работает система, которая формирует повестку, делает одни темы вирусными, а другие — незаметными. «Индустрия внимания» — это книга о скрытой механике современной медиасреды. О том, как создаётся ощущение значимости. Почему эмоции масштабируются быстрее смыслов. И что происходит, когда реакция начинает цениться выше содержания. Если вы хотите понимать, как устроен информационный поток — а не просто быть его частью, — эта книга для вас.
Бизнес
0
Роман Фрост - Долг: Освобождение
Долги забрали не только ваши деньги, но и покой? Постоянный стресс, страх перед звонками, ощущение тупика — знакомо? Перед вами — готовый план спасения. Это не мотивационная литература, а практическое руководство к действию, созданное человеком, который сам прошёл путь от долговой ямы и депрессии к финансовому и ментальному спокойствию. Здесь нет «воды». Только конкретные шаги: Как за 5 минут остановить панику и начать думать. Как составить полную инвентаризацию долгов. Какую стратегию погашения выбрать, чтобы видеть прогресс. Что сказать банку, чтобы снизили платеж. Как найти деньги на выплаты без фанатичной экономии. Как справиться со стыдом и не сойти с дистанции. Итог: Вы системно разберётесь с обязательствами и, что важнее, навсегда измените своё отношение к деньгам и стрессу. Вы выработаете иммунитет к долговым ловушкам и обретёте то, что дороже любых денег — ясность и спокойствие в собственной голове. Начните сегодня. Завтра вы будете уже на шаг ближе к свободе.
Психология, философия
0
Дмитрий Скоробогатый - Анатомия психики человека: концепция двухполярного сознания
Книга, которая возвращает психологии душу. Что, если всё, что вы знали о психологии личности — это лишь половина правды? Д.В. Скоробогатый представляет сенсационную концепцию двухполярного сознания, разделяя психику на два взаимодействующих друг с другом вектора. Автор доказывает: наши эмоции, характер и даже политические взгляды — это результат тесного взамодействия двух полюсов, о которых настолько детально до выхода этой книги, по мнению автора, никто не говорил. Впервые в научно-популярной литературе: Проведена чёткая граница между гневом и злостью, духом и душой. Объяснено, почему «левые» и «правые» идеологии — это не просто политика, а отражение работы двух родительских функций. Проанализировано более 70 ключевых черт личности. Книга способна открыть глаза, вызвать инсайты на многие аспекты, связанные с психикой человека. Будет крайне полезна к прочтению психологам, философам, нейпропсихологам и многим другим.
Эзотерика
0
Вадим Корниенко - Разрешите себе проиграть
Поражение перестаёт быть угрозой, страх теряет власть, а проигрыш становится инструментом роста. Ограничения, созданные ожиданиями и зависимостью от одобрения, растворяются, открывая пространство для точных действий, внутренней свободы и стратегической смелости. Победа возникает сама по себе, когда внимание сосредоточено на процессе, а человек освобождается от того, что больше не определяет его ценность.
Эзотерика
0
Культур-Мультур - Карлос Кастенеда. Кратко. Основные идеи
Путь воина в современном миреМир Карлоса Кастанеды – это вселенная, скрытая за завесой нашей обыденной реальности. Это мир магов, воинов и союзников, мир, где восприятие является не пассивным отражением действительности, а активным актом творения. Книги Кастанеды, описывающие его многолетнее обучение у индейского шамана из племени яки дона Хуана Матуса – это детальное и последовательное изложение целостной и глубоко прагматичной философской системы, направленной на достижение главной цели человеческого существования – тотальной свободы. Путь воина – это не путь насилия или войны в привычном смысле. Это внутренняя борьба за осознание, за освобождение от оков социального программирования и собственного эго. Воин – это тот, кто бросает вызов самому себе и своему восприятию мира. Он учится быть безупречным, то есть действовать наиболее эффективным образом в любой ситуации, экономя свою жизненную энергию. Он принимает свою смертность не как трагедию, а как мудрого советчика, который помогает ему отделить важное от второстепенного. Он практикует искусство сталкинга – умение быть незаметным, гибким и непредсказуемым, и искусство сновидения – способность осознанно действовать в своих снах, используя их как врата в другие реальности. Все эти практики направлены на достижение одной цели – расшатать жесткую фиксацию нашего восприятия, или, как говорил дон Хуан, сдвинуть «точку сборки», чтобы увидеть мир таким, какой он есть на самом деле: не набором отдельных объектов, а бесконечным потоком энергии. Это не метафора, а прямое описание опыта, доступного каждому, кто готов приложить для этого достаточно усилий.Философия дона Хуана – это вызов, приглашение в путешествие, которое может навсегда изменить ваш взгляд на себя и на мир. Это практическое руководство по тому, как стать магом в своей собственной жизни.
Обучение
0
Культур-Мультур - Кант кратко. Философия, основные идеи
Иммануил Кант – одна из центральных фигур в истории мировой философии, мыслитель, совершивший революцию в понимании того, как человек познает мир и самого себя. Кант сместил объект познания из центра философии, поставив на его место познающего субъекта – человека.До Канта философия в основном задавалась вопросом: «Что представляет собой мир?». Кант же поставил вопрос иначе: «Каким должен быть наш разум, чтобы мы могли познавать мир именно таким, каким мы его знаем?». Он показал, что многие вопросы, веками мучившие философов – о Боге, бессмертии души, сущности мира, – в принципе не могут быть решены силами теоретического разума, поскольку выходят за пределы всякого возможного опыта.Эта книга призвана стать проводником в мир фундаментальных идей Канта. Опираясь исключительно на содержание его ключевых работ и трудов его исследователей, она ставит перед собой цель – в ясной и доступной форме изложить суть его учения. Цель этой книги – не просто пересказать идеи великого философа, но реконструировать его мысль, выстроив ее в единое и логичное повествование. От биографического контекста, сформировавшего его как мыслителя, до сложнейших конструкций его теории познания и критики метафизики – мы пройдем этот путь шаг за шагом, чтобы увидеть, почему философия Канта не теряет своей актуальности и по сей день, оставаясь фундаментом для всей последующей европейской мысли.
Эзотерика
0
Культур-Мультур - Буддизм. Кратко о религии. Основные идеи
В основе человеческого существования, независимо от эпохи, культуры или обстоятельств, лежит глубокое и неизменное стремление – жить счастливо и без страданий. Мы ищем удовлетворения в бесчисленных формах: в отношениях, карьере, материальных благах или мимолетных удовольствиях. Но прочный, непоколебимый покой часто ускользает от нас, а неудовлетворенность, беспокойство и боль остаются постоянными спутниками жизни.Более двух с половиной тысяч лет назад в Индии человек по имени Сиддхартха Гаутама столкнулся с этим же фундаментальным вопросом. Его поиски ответа привели его к глубочайшему прозрению в природу ума и реальности. После этого он получил титул Будда, что означает «Пробудившийся». Учение, которое он передал, – Дхарма – это не религия в привычном смысле слова, основанная на вере в божественное откровение, а практическая и психологическая система, предлагающая ясный диагноз человеческой ситуации и конкретный путь к исцелению.Книга «Буддизм. Кратко о религии. Основные идеи» представляет собой сжатое изложение ключевых идей буддизма. Мы рассмотрим Четыре Благородные Истины, закон кармы, природу «я», а также ключевые методы практики, такие как медитация и развитие сочувствия. Цель этой книги – предоставить читателю карту и инструменты для собственного исследования, которые можно применять в повседневной жизни для обретения большей мудрости, спокойствия и подлинного благополучия.
Эзотерика
0
Культур-Мультур - Ислам кратко. Основные идеи. История религии
Ислам – одна из мировых религий, целостная система, охватывающая все аспекты жизни человека (от духовности до повседневных практик, от формирования личности до построения общества). В основе этой системы лежат принципы, ниспосланные Всевышним Аллахом через пророков и запечатленные в священных текстах. Понимание этих основ является ключом к постижению исламского мировоззрения, его богатой истории и многогранной культуры.Эта книга призвана служить руководством по ключевым аспектам ислама. Она последовательно раскрывает фундаментальные положения веры, знакомит с основными видами поклонения, проливает свет на важнейшие вехи исламской истории и показывает, как духовные ценности религии воплотились в культуре и нравственных нормах мусульманских народов. Цель книги – предоставить ясное, структурированное и целостное представление об исламе, опираясь исключительно на авторитетные источники и излагая материал в доступной форме, свободной от искажений и субъективных интерпретаций.
Бизнес
0
В.А. Павлов - Доставка еды как бизнес: пошаговый план запуска и роста
Историческая литература
0
Анна Голубева - Сталкинг. Реальные истории маньяков-преследователей и их жертв. Психология навязчивой одержимости
Анна Голубева – создатель одного из крупнейших true crime-каналов в России, много лет изучает реальные преступления и психологию преступников. Истории показывают, как интернет и соцсети стирают границы личного пространства, делая нас уязвимыми. Прочитав эту книгу, вы поймете, как распознать опасность, защитить себя и перестать жить в страхе.Он всегда оказывается с вами в одном кафе. Его сообщения в соцсетях становятся все страннее. Ночные звонки с незнакомого номера и навязчивые комментарии к вашим фото… Это не романтика, а сталкинг – опасное преследование, которое может разрушить жизнь. Автор этой книги – один из самых популярных тру-крайм-блогеров России с миллионами просмотров. Много лет она исследовала феномен сталкинга и сейчас впервые рассказывает о том, что значит жить в роли жертвы преследователя. Перед вами полноценное исследование навязчивой одержимости. Вы узнаете, что заставляет преследователя действовать, почему жертва не сразу осознает опасность, как распознать сигналы преследования и защитить себя. Захватывающее чтение для каждого, кто хочет понимать природу насилия, которое начинается не с удара, а с одного-единственного восхищенного взгляда.© Голубева А. И., 2025© ООО «Издательство АСТ», 2026
Психология, философия
0
Юлия Сурнина - Я снова жива
Эта книга о том, как я стала счастливой, пережив один из самых сложных периодов своей жизни – развод. Я поделюсь с вами самыми сокровенными техниками, которые действительно работают. Благодаря им я обрела внутреннюю опору, нашла силы и ресурсы, вернула вкус к жизни. Кроме этого, я нашла свою "суперсилу", которая помогает мне двигаться вперед, строить свое новое прекрасное будущее.
Обучение
0
Ольга Киселева - Я хочу не это!
Фантастика
0
Эльмира Шабурова - Свидетельство марсианской Виктории
Она прилетела на Марс по приказу космической службы безопасности. Она юная, ранняя и очень опасная для террористов, но в ситуации которую ей придётся засвидетельствовать все её навыки будут бесполезными.
Психология, философия
0
Алексей Кийло - ЭКСПЕРТ ПО ФИНАНСОВОЙ ГРАМОТНОСТИ
Стр. 1
Стр. 1693
