Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Обучение
Аудиокниги в жанре «Обучение»
Все книги жанра
Познавательная литература
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»
Психология, философия
0
Валерия Артемова - Метод «Триггер»-2. Быстрый способ справиться с психологическими проблемами
Обретите внутреннюю гармонию и покой вместе с эффективной авторской методикой Валерии Артемовой!Большинство людей не осознает, когда находится на грани нервного срыва или истерики. В такие моменты бывает полезно задуматься, что же такое триггеры и почему они провоцируют нас на эмоциональную и непроизвольную реакцию?Если вас беспокоит ваше психоэмоциональное состояние, то в этой книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Из чего формируется триггер? • Как бороться с психологическими травмами?• Как познать свой образ жизни? • Как научиться контролировать свои эмоции?Не можете справиться с агрессией, уйти от мужа- абьюзера, лживых манипуляций или страха быть осужденным обществом? Тогда эта книга для вас!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
Психология, философия
0
Кэролайн Дунер - За*бан, но не сломлен. Как побороть весь мир, но при этом остаться собой
Автор на примере коротких историй рассказывает, как побороть весь этот мир, но при этом остаться собой и не сломаться.За*бан, но не сломлен – девиз, с которым многие идут по жизни. Рабочие будни, выходные, праздники – в каждый из этих дней приходится бороться с безжалостной действительностью. Пора вырваться из этого безумия и сделать шаг навстречу адекватной жизни. Кэролайн Дунер – писательница, актриса и певица – тоже в какой-то момент поняла, что ее все достало. Достало соответствовать чьим-то ожиданиям, достало обманывать себя, достало просто жить в этой суматохе! Надо что-то с этим делать! Так родилась книга «За*бан, но не сломлен. Как не сойти с ума». Из этой книги вы узнаете как: – обрести свое «Я»;– сделать из диеты культ;– заставить себя бегать по утрам;– качественно и регулярно все драматизировать;– взять перерыв от работы без угрызений совести;– рассказать близким, что у вас РПП.Уже заинтригованы? Скорее включайте аудиокнигу и получите заряд положительных эмоций от каждой главы!Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2022
Бизнес
0
Максим Белоусов - Борьба за внимание. Книга-практикум для маркетологов, фрилансеров и предпринимателей
Как суметь выделиться среди сотен тысяч конкурентов, найти крупных клиентов и интересные проекты? Ответы – в этой книге. Автор описывает уникальную систему, которая поможет читателю выйти на новый уровень мышления, научиться зарабатывать больше.Ты узнаешь, как:● применять техники психологии в маркетинге;● выпустить на рынок востребованный продукт;● увеличить прибыль и масштабироваться.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Белоусов Макс, 2022© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Психология, философия
0
Евгения Елисеева - Игры, меняющие жизнь. Методики создания трансформационных игр
Игра – это самый простой способ понять и, главное, изменить себя!Как же создать игру, которая раскроет потенциал и замотивирует на самосовершенствование?Если решили создать трансформационную игру, то представьте себя маленьким ребенком, которому подарили конструктор. В нем есть разноцветные детальки самых причудливых форм. И вы смотрите на это богатство с азартом и восхищением. Это теперь все ваше! И можете построить то, что захотите! Любую игру!Книга от автора двадцати трансформационных игр поможет вам разобраться, какие игры действительно являются трансформационными. В чем заключается суть этой трансформации, и как создать игру, которая будет интересна и полезна вашей аудитории.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Психология, философия
0
Сона Ли - Быть родителем и не потерять себя. Вопросы и ответы для современных родителей
Сона Ли – мама троих сыновей, консультативный психолог корейского университета Данкук. Уже более 10 лет она консультирует семьи с детьми.В данной аудиокниге собраны самые актуальные вопросы по воспитанию детей (на опыте взаимодействия автора со 100 тысячами родителей).Вместо того, чтобы учить родителей как нужно воспитывать своих детей, корейский психолог Сона Ли (или как она сама себя называет «доктор Ладно») рассказывает, что нужно для того, чтобы помочь нашим детям стать взрослыми. И как воспитать родителя в себе.Эта книга, построенная в виде диалога, поможет взрослым по-настоящему насладиться счастьем общения со своим ребенком и стать более уверенным в себе родителем.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2024
Обучение
0
Катерина Яшина - Власть слова. О текстах в жизни и жизни с текстами
Про топовые заголовки и грамотность, про хейтеров и «текст-секс», про юмор и прокрастинацию, про мат и другие средства выразительности – узнайте всё, что нужно для написания сильных и информативных текстов!Катерина Яшина – эксперт по дорогому копирайтингу. Автор статей для СМИ и курсов по созданию вовлекающего контента, а также спикер на конференциях и в ВУЗах России.Благодаря текстам посетила 125 стран, обняла пингвинов в Антарктиде и обучила 3600 человек заработку на буквах.Верит, что всё в жизни должно быть по любви. Любви к себе, к миру и к текстам.Тут должен быть текст, продающий вам идею немедленно прочитать книгу. Но лучше скажите, какие у вас планы на вечер?Стоп. Почувствовали? Только что вы испытали какую-то быструю эмоцию: счастье, раздражение, предвкушение. А успешен и непобедим только тот, кто умеет выражать свои эмоции словами. Лаконично. Насыщенно. Доходчиво.Книга «Власть текста» о буквах, которые окружают вас на работе, в блогах, в бесконечных чатах и даже дома. Книга о словах, с помощью которых вы можете мягко управлять людьми и миром. Книга о текстотерапии, которая познакомит вас с собой настоящим. А ещё о том, как звучать убедительно и ярко. Всегда.Ибо в каждом слове есть сила.Ваша сила.Пишите. И вас услышат.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Психология, философия
0
Аарон Кармин - Бесит! Как быстро справиться с гневом
Эта аудиокнига – карманное пособие для тех, кто хочет экологично выражать свои эмоции, легко справляться с яростью и гармонично строить отношения, а не рушить их! Если вы из тех, для кого гнев – огромная проблема, вы точно знаете, как он может влиять на отношения, ранить близких и разрушать счастье, которое столь вам дорого. Когда вы сталкиваетесь со сложной ситуацией, что-то бьет по больному, казалось бы, ерундовая причина становится настоящей проблемой, очень легко поддаться эмоциям и выйти из себя. Поэтому вы нуждаетесь в простых инструментах, которые можно использовать в минуты взрыва.Основанная на когнитивно-поведенческой терапии, эффективность которой доказана, книга «Бесит! Как быстро справиться с гневом» – карманное пособие, которое можно взять с собой, куда бы вы ни пошли. Используя простые приемы, вы учитесь хранить спокойствие, не реагировать на раздражители и сохранять баланс в самой сложной ситуации. Кроме того, вы найдете советы и стратегии, которые помогут смотреть на жизнь более оптимистично.Книга поможет вам:• выражать эмоции экологичным способом;• справляться с яростью, грустью, разочарованием;• говорить так, чтобы быть услышанным;• научиться отпускать негативные воспоминания;• не разрушать, а строить отношения.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023
Бизнес
0
Анна Никольская - Пиши легко! Сторителлинг – как он есть
Сочная выжимка практических знаний, необходимых тому, кто хочет писать!Книга «Пиши легко!» – это сочная выжимка практических знаний, необходимых тому, кто хочет писать и печататься в профессиональных издательствах. Это подъёмный кран, который снимает с вас весь груз ответственности за то, каким должен и не должен быть писатель. А также прожектор, который ненавязчиво подсвечивает ваши таланты и сильные стороны. Каждая буква в этой книге пронизана верой именно в вас. Каждая строчка в ней – надёжная опора на пути успешного, востребованного писателя.В книге вы найдёте:– ежедневную практику для креативного письма,– чек-лист распространенных писательских ошибок,– 300 упражнений для самостоятельной письменной работы,– секреты построения интересного сюжета и создания «выпуклого» персонажа,– лайфхаки писателей мировой величины,– советы о том, как найти уникальный авторский голос и писать так, чтобы навсегда запомниться читателю,– советы по составлению качественного письма в издательство и примеры удачных писем,– советы по написанию такого синопсиса, чтобы вашу рукопись купили,– настройку фокуса внимания «Я успешный писатель»– и многое другое.Внимательно прочитав нашу книгу и применив полученные знания, вы сэкономите как минимум 5 лет на пути к вашей первой изданной книге.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© ООО «Издательство АСТ», 2023
Психология, философия
0
Светлана Кузина - Язык жестов и мимика. 13 ключей для манипуляций и влияния
Эта аудиокнига – самый полный практикум настоящего манипулятора!Научитесь врать так, чтобы вас никто не раскусил, и управляйте людьми незаметно от них самих!Хотите, чтобы все ваши желания исполнялись как по мановению волшебной палочки? Для этого надо «всего лишь» овладеть искусством раскрытия обмана и техникой влияния на людей! Это несложно, если научиться пользоваться 13 «ключами» для манипулирования любым человеком – от вашего друга и жены до начальника и президента! Благодаря этим «ключам»-подсказкам, которые доказали свою эффективность на практике, вы узнаете о самых простых способах, как распознать подлинные намерения человека всего лишь по голосу, манере смеяться или даже простой эсэмэске. Изучите методы, как прочесть истинные мысли другого человека по его эмоциям, взгляду, жестам рук и ног и даже позе во сне. Научитесь влиять на человека так, что он легко изменит свои привычки. Распознаете, какие особенности лица и фигуры по родинкам, морщинам, цвету волос и даже форме груди -выдают характер их хозяина. Перестанете путать сексуальные призывы с дружеским интересом. И в конце концов выведаете все самые сокровенные тайны человека, только посмотрев ему в глаза.Только знание секретных знаков поможет вам уверенно идти по жизни, точно зная, кто вас окружает и кому можно верить, а от кого стоит ждать подвоха. Постучите по дереву, чтобы не сглазить. Ах, нет, не стоит – влияние обманных суеверий на наше поведение ученые уже разоблачили!© Кузина С., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Психология, философия
0
Александр Свияш - Большая книга позитивной психологии
Полноценный сборник для самосовершенствования своего мышления от автора популярных психологических методик Александра Свияша!Этот сборник включает в себя самые знаковые произведения Александра Свияша:– «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других»;– «Деньги внутри вас. Уберите барьеры перед деньгами»;– «Приём „Эффективное прощение“: как оставаться внутренне чистым в наше непростое время». Каждая книга Александра Свияша – это практическое руководство к построению осознанной и счастливой жизни, технология изменения себя и инструкция по переходу в новую реальность. – Что внутри вас мешает вам жить гармоничной жизнью, не пускает к деньгам или рушит родственные связи?– Ваша внутренняя борьба – как она отражается на вашем материальном положении и ставит иные эмоциональные блоки, которые мешают жить сбалансированной жизнью?– Можно ли избавиться от последствий негативных переживаний?– Соответствуете ли вы той цели, к которой стремитесь, и можете ли в процессе изменять себя и влиять на других?Усовершенствуйте свой взгляд на жизнь, освободите сознание от воспоминаний о негативном прошлом и начните движение к своим целям, уберите эмоциональные и другие барьеры перед деньгами, простите себя за претензии к себе – за неудачи, внешность, борьбу с другими людьми. И тогда жизнь заиграет новыми красками!Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Свияш А., 2021© Оформление ООО «Издательство Аст», 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Обучение
0
Римма Карамова - Простейший Завет. Физика любви
В этой книге, несмотря на название, нет ничего про религию или церковь. В ней нет правил, канонов, обрядов, списков или инструкций. Человек устроен так тонко, что его нельзя осчастливить массово, дав готовые решения или выстроенные психологические схемы. У каждого свой набор обид и претензий к миру. Я написала о том, что человек только сам способен себя изменить и только в том случае, если он по-настоящему этого хочет, а не хочет этого хотеть. Любовь к себе нужна не всем, как и эта книга. Кому-то необходимо жить с долгами и страхами, чтобы не столкнуться лицом к лицу с самим с собой. Желаю не потерять зря времени, прочитав её. До встречи в моем мире. Римма Карамова© Карамова Р.М., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Психология, философия
0
Хендел Хилари Джейкобс - Это не всегда депрессия
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬГде произрастает корень тревоги? Правда ли, что даже болезненные эмоции имеют ценность? Как прийти к спокойной жизни и здоровой самооценке? Отвечает известный психотерапевт Хилари Хендел!Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги, Хилари Хендел, предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я».Вы найдете ответы на важные вопросы:• почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?• как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?• как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?• как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?Найти путь к себе и обрести покой.Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Бизнес
0
Светлана Мухтарова - Красивый бизнес от души
Российский предприниматель Светлана Мухтарова расскажет слушателям о силе духовности в процессе построения успешного бизнеса!Светлана Мухтарова – российский предприниматель, основатель бренда Spaquatoria, разработчик профессиональной косметики, руководитель научно-исследовательского центра «Лаборатория Живая косметика-про», наставник по бизнесу в сфере космецевтики и производства косметики.Эта книга – о служении, вере, ценностях и духовном смысле дела, через которое реализуешься в жизни. Только когда за жизненным начинанием (будь то научная деятельность, семья, работа, бизнес) стоит живая идея, миссия, согласующаяся с глобальными законами мироздания, создается нечто новое, идущее от сердца к сердцу, красивое, нужное и ценное для людей.«На первый взгляд кажется, что духовность и бизнес – понятия из разных плоскостей. Но если взглянуть на дело, которым профессионально занимаешься, не просто как на зарабатывание денег, а как на доступный тебе способ привнести в этот мир что-то ценное, тогда становится очевидным, что именно духовность, вера, понимание, ради чего ты все делаешь, являются движущими силами, помогающими бизнесу существовать, развиваться и оставаться востребованным долгие-долгие годы».© ООО «Издательство АСТ», 2021
Эротика
0
Семен Караваев - Мимо пропасти и лжи. Психологическая карта здоровых отношений
Откройте карту, которая будет рядом с вами на пути к здоровым отношениям! Семен Караваев – клинический психолог, работающий в рамках когнитивно-поведенческого подхода (CBT), терапии принятия и ответственности (ACT), схематерапии (ST), автор телеграм-канала «Психологическое счастье».В мире не существует волшебной таблетки, которая раз и навсегда сделает ваши отношения с партнером идеальными. Бессмысленно загадывать под бой курантов «Хочу мужа без недостатков» – а потом сидеть и ждать, когда же он появится или образумится. Любые здоровые и счастливые отношения – это кропотливый труд, прежде всего над собой.Автор предлагает решать проблемы по сути – начать работать с собственными мыслями и представлениями о партнере и разобраться в том, где ваши отношения свернули не туда.Выйти на путь здоровых отношений вам помогут:• практика самостоятельной работы с автоматическими мыслями и глубинными убеждениями;• подробный разбор построения отношений и указание на «слабые» места;• инструкции, как пережить разрыв и не потерять веру в любовь, если отношения подошли к концу;• приемы ежедневной «любви к себе» как основы здоровых отношений.Автор дает информацию без лишних рассуждений о посторонних предметах, сосредоточившись на пользе для читателя. Психологическая карта поможет вам пройти путь к здоровым отношениям!© ООО «Издательство АСТ», 2023Караваев С., 2023
Обучение
0
Людмила Белова - Обретая жемчужину Дракона
Цигун-медитации «Покоя и расслабления» состоят из 19 маленьких и больших медитаций. Все медитации универсальные, они помогут успокоиться, расслабиться, восстановить здоровье и силы, укрепить энергетическую систему, очистить тело от всего, что болит и беспокоит. Предложенные медитации просты, понятны и эффективны. Выполнить их может любой человек, независимо от возраста и заболеваний. Украшают медитации китайская поэзия, легенды, исторические эссе.© Людмила Белова, 2022© & ℗ ООО «Студия Интеракт», 2022© ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2022
Обучение
0
Петр Тах - А жить когда? 11 законов Анунаха
Жизнь по законам Анунаха! Анунах – так шутливо студенты назвали своего «бога пофигизма», который ничего не сотворил, а просто обламывал всех остальных богов, когда те хотели сотворить что-то эдакое. Образ стал настолько популярен, что сегодня этот культ имеет невероятное количество приверженцев. Ведь каждому из нас хоть раз в жизни так страстно хотелось все послать на три буквы! И зажить простой, незатейливой жизнью, к которой призывает этот бог-оболтус. Откажитесь от бешеной гонки за карьерой и роскошью, которая приносит больше разочарований и трагедий, чем радости и удовольствия. Безропотно и стойко переносите удары судьбы, философски встречайте неудачи и закалитесь, как сталь, переживая горести и невзгоды. Научитесь принимать неизбежное, спокойно относиться как к приобретению материальных благ, так и к их непременным потерям. Тогда успех сам приплывет к вам в руки и все будет получаться без лишних усилий. Оставьте далеко за спиной всех тех, кто постоянно в запаре!© Тах Петр, 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021
Бизнес
0
Даниил Шардаков - Копирайтинг с нуля
Эта аудиокнига шаг за шагом ведет через процесс создания текстов для бизнеса с нуля.Как писать тексты и зарабатывать с их помощью деньги? Как заставить слово работать на ваш проект, чтобы он приносил больше прибыли, превращая читателей в покупателей. Никакой магии! Только простые принципы и здравый смысл, которые нужно понять и использовать. Эта аудиокнига шаг за шагом ведет через процесс создания текстов для бизнеса с нуля, чтобы вы могли применить знания на практике и получить результат в цифрах и деньгах.Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.© Шардаков Д.Ю., 2020© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Бизнес
0
Антонина Лобачева - Лобачева проджект. Как заработать миллион и не заметить
Шокирующая история успеха 28-летней девушки-предпринимателя Антонины Лобачевой.ЧИТАЕТ АВТОРВ 2010 году Тоня начала работать детским аниматором, назначив за свою работу самую низкую цену в подмосковном городке. Сегодня Антонина – миллионер и владелица одного из крупнейших агентств детских праздников в России. Как ей это удалось? Ответы вы найдете в этой аудиокниге. История с первых страниц поражает своей откровенностью и искренностью – далеко не каждый человек мог бы рассказать даже близким людям то, на что решилась эта смелая и немного странная девушка. В аудиокниге вы найдете более 30 советов по достижению успеха, которые автору удалось извлечь из весьма непростых жизненных уроков. История написана эмоционально и с потрясающей самоиронией. Единственный минус этой аудиокниги в том, что вы не сможете остановиться – начав ее слушать, вы будете жаждать продолжения снова и снова! Эта аудиокнига – глоток свежего воздуха, после которого ваша жизнь никогда не станет прежней....© Лобачева А.В., 2019© ООО «Издательство АСТ», 2019© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2019Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
Бизнес
0
Татьяна Демидова - Финансовый навигатор. От хаоса к системе: что нужно знать, чтобы бизнес работал и зарабатывал
Раздражены, что в бизнесе деньги есть, а прибыли нет? Эта книга системно и осмысленно поможет навести порядок в финансах, превратив хаос в управляемую и прибыльную структуру. Раздражены, что в бизнесе деньги есть, а прибыли нет? Отчёты навевают тоску? Эта книга – то, что нужно. Без занудства, но с системой, кейсами и здравым смыслом.«Финансовый навигатор: от хаоса к системе» поможет навести порядок в финансах и сделать бизнес управляемым и прибыльным.Татьяна Демидова – экономист, ментор собственников бизнеса, с успешным 25-летним опытом в сфере, – простым языком объясняет, как выстроить финансовую систему: что контролировать, какие инструменты использовать и почему не стоит самому лезть в дебри учета.Вы узнаете:– Почему лайфхаки – это ловушка;– Как создать работающую финансовую стратегию;– Must-have инструменты для управления финансами;– Как автоматизировать процессы;– Как связать деньги с реальными целями бизнеса.Эта книга – не про финансистов, а про собственников, которые хотят понимать свой бизнес и знать: хаос – дорого, а система – выгодна.Книга с рекомендацией Андрея Гаврикова, автора «Digital-маркетинг».© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Психология, философия
0
Алёна Трубицина - Метод теплых котиков. Время убрать когти и полюбить себя
Прекратите линчевать себя и погладьте, словно самого пушистого и приятного котика! А автор вам поможет в этом. «Ты недостаточно стараешься, нужно больше». «У тебя недостаточно мозгов для этой работы». «Ты недостаточно делаешь, чтобы тебя любили». И еще сотни таких мыслей, смешанных с презрением к себе и постоянным ощущением, что с тобой что-то не так. Как вырваться из этого бесконечного цикла насилия над собой, усталости и отчаяния?Попробовать сделать шаг навстречу себе. Вместе с автором Алёной Трубициной, психологом и арт-терапевтом, ты:• начнешь принимать себя, со всеми плюсами и минусами;• научишься заботиться о себе и быть собой;• сможешь договориться с внутренним критиком;• поймешь, как устанавливать и отстаивать личные границы;• узнаешь экспресс-техники самопомощи при тревоге и панике.С помощью авторской системы практик и вопросов ты научишься понимать себя и найдешь гармонию в отношениях с собой и другими.© ООО «Издательство АСТ», 2022
Стр. 1
Стр. 1682
