Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Научно-популярное
Аудиокниги в жанре «Научно-популярное»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Научно-популярное»
Историческая литература
Аманбай Козганбай - Код ~150к сохранён у тюрков
Данная работа представляет междисциплинарную реконструкцию космологической революции, произошедшей приблизительно 150 тысяч лет назад в Северной Африке и ознаменовавшей переход от лунопоклонства к солнцепоклонству у ранних Homo sapiens. Конвергентные данные из генетики (митохондриальная Ева, Y-хромосомный Адам), археологии (просверленные раковинные бусы из Марокко), лингвистики (тюркские этимологические корни) и этнографии (символика юрты, тенгрианство) указывают на системную когнитивную и культурную трансформацию, вызванную условиями оледенения.
Научно-популярное
Владимир Малянкин - Стол 5. Вкусно — можно
Научно-популярное
Сергей Рыбников - Биохакинг сна: циркадные ритмы. Как настроить внутренние часы
Хватит просыпаться разбитым после 8 часов сна, заливать усталость кофе и ложиться ночью с ощущением, что организм живёт по своим правилам. Перед вами аудиокнига с научно обоснованными биохаками и готовым протоколом в формате живого рассказа, которые перенастроят ваши внутренние биологические часы раз и навсегда. Внутри циркадные ритмы и супрахиазматическое ядро простым языком, работа со светом и мелатонином, определение вашего хронотипа, правильное окно питания, температурные хаки для засыпания и 30-дневный протокол «утро - день - вечер». Всё основано на Нобелевской премии 2017 года и исследованиях Уокера, Панды, Хубермана и Бреуса. По делу, без заумных терминов и лишней воды. Никакой очередной болтовни про «ложитесь раньше и уберите телефон» только рабочие методы для тех, кто больше не может позволить себе хроническую усталость, социальный джетлаг и энергетические провалы.
Научно-популярное
Сергей Рыбников - Биохакинг. Хронотипы. Совы, жаворонки и секреты пиковой продуктивности
Хватит мучать себя будильником в 5 утра, потому что так делают «все успешные». Наука доказала: дисциплина не победит генетику. Аудиокнига в формате диалога двух экспертов объяснит, почему одни сворачивают горы на рассвете, а другие выдают гениальные идеи после полуночи. И почему оба варианта - нормально. Внутри: исследование на 433 000 человек о рисках жизни не в своём ритме, четыре хронотипа по системе Бреуса, протоколы управления светом и мелатонином, схемы перестройки расписания под свою биологию и разбор мифов о продуктивности. Вы узнаете, когда ваш мозг работает на пике, почему 80% людей живут в хроническом социальном джетлаге и как это исправить. Никакой болтовни про «встань и захвати мир». Только нейробиология, генетика и готовые инструменты, которые вы примените уже сегодня. Ваш хронотип - не приговор. Это суперсила, которую вы ещё не научились использовать.
Историческая литература
Татьяна Пашкова - Путешествие в Петербург 1900-го года. Великий пост
Бизнес
Сергей Каледин - Методика планирования производственной программы
Научно-популярное
Рина Арден - Мужское здоровье: полное руководство по энергии, либидо и восстановлению
Мужское здоровье редко рушится внезапно. Чаще оно «проседает» постепенно: хуже сон, меньше энергии, растёт талия, скачет давление, становится больше раздражения, снижается либидо и ухудшается восстановление. Эта книга — практичное руководство, которое помогает собрать рабочую систему мужского здоровья без фанатизма и без лишних анализов. Вы разберётесь, как связаны сон и гормональная регуляция, стресс и нервная система, питание и метаболика, сосуды и эрекция, тренировки и восстановление. Внутри — понятные протоколы на неделю, месяц и квартал, чек-листы по симптомам, базовый план профилактики и чекапов, а также «минимально достаточная версия» режима для периодов завала. Книга для тех, кто хочет стабильную энергию, ясную голову и уверенную форму в реальной жизни — с работой, нагрузкой и ограниченным временем.
Научно-популярное
КОТАБО - Новая парадигма реальности 2
Фантастика
КОТАБО - Статья "Теория Семантических Ландшафтов"
Научно-популярное
Ашимов И.А. - Метафизика тихого конца и начала нового человека (Философский автофэшн)
Монография посвящена философскому осмыслению трансформации страха смерти и переживания конечности человека на протяжении жизненного пути в обратной траектории: от старости к детству. Через автобиографические эпизоды, профессиональный опыт и рефлексивные размышления автор анализирует психологические и экзистенциальные формы восприятия смерти в различные возрастные периоды. Ключевая идея — «тихий конец» как постепенное изменение идентичности и переход от биологической формы существования к новой технологически опосредованной антропологии. Работа сочетает элементы философии медицины, экзистенциальной антропологии и культурной геронтологии, предлагая оригинальную модель возрастной метафизики конечности. Книга рассчитана на студентов и научных работников, интересующихся вопросами теории познания, социологии и философии науки, медицины, научного мировоззрения.
Психология, философия
Николай Синюков - Маленькая Политика. Как заставить власть работать на себя
Вы тоже это делали. Фотографировали яму во дворе, отправляли в соседский чат и писали гневное: «Доколе?! В этой стране ничего не меняется!» А потом... ничего не происходило. Яма оставалась на месте, а вы оставались с чувством бессильной злости. Поздравляем, у вас «Синдром Ждуна». Вы ждёте, что придет строгий «Отец» и наведет порядок. Но спойлер: он не придет. «Маленькая Политика. Как заставить власть работать на себя» — это пощечина вашей пассивности и пошаговая инструкция по взрослению. Хватит быть вечным «потерпевшим». Станьте Хозяином, которого уважает система. Это книга о маленькой политике. Это пульт управления вашей жизнью. Жмите «Читать»
Историческая литература
Аторе Кредо - На окраине жизни (фрагмент)
«На окраине жизни» — это повесть о судьбе человека, о его пути и преодолении трудностей. Автор рассказывает о жизни главного героя и его близких, о том, как они справляются с жизненными испытаниями и сохраняют веру в лучшее.В книге поднимаются темы семейных отношений, веры и надежды. Автор показывает, как важно поддерживать друг друга в трудные времена и не терять оптимизма. Повесть затрагивает вопросы, близкие каждому, и заставляет задуматься о жизни и её ценностях.Лёгкая проза с элементами классической прозы раскрывает перед читателем уютные истории, которые заставляют задуматься о судьбе человека и о том, как важно ценить каждый момент жизни.
Фантастика
Владимир В. Кривоногов - Сокрушители миров
Древняя раса Сокрушителей восстала против хозяев Галактики – Арак-Ун-Дора. Они готовы стереть в пыль все обитаемые миры, только бы добраться до своих создателей. А началось все на Земле, с бессмертного существа по имени Эрнетт Кин-Доран.
Историческая литература
Таня Неймейер - Партизаны Колумбии. Воспоминания голландской девушки о службе в FARC
Камило Торрес – основатель Армии национального освобождения – был союзником аргентинских перонистов Монтонерос, сражавшихся против аргентинских хунт. «Сендеро Луминосо» – одна из ключевых партизанских групп – терроризировала ультраправый режим Фухимори. Всех их связывает долгая история герильи и противостояние проамериканским режимам в Латинской Америке. Это противостояние затронуло даже перуанскую охранку, зловещую фигуру Владимиро Ленина Монтесиноса, давившего партизан в Перу, но передавшего российское оружие красным партизанам FARC (за что его потом посадили). И всё это, приправленное участием иностранцев, в том числе европейских леворадикалов.Обо всём этом вы можете прочитать в книге голландской партизанки Тани Неймейер.
Научно-популярное
Сандра Моньино - Ваш диагноз: воспаление. Программа избавления от настоящей причины проблем с кишечником, гормональных сбоев и частых болезней
Усталость, бессонница, лишний вес, мигрени и проблемы с пищеварением – это не «норма», а сигнал организма о скрытом воспалении. Именно оно стоит за большинством хронических заболеваний – от диабета и ожирения до гормональных сбоев и аутоиммунных процессов.Эта книга раскроет правду о причине большинства болезней и позволит вам:• понять, как питание и образ жизни запускают воспалительные процессы;• перестать попадать в ловушку мифов и маркетинга о «правильных продуктах»;• освоить противовоспалительное питание, которое не ограничивает, а дарит вкус и удовольствие;• укрепить иммунитет, наладить сон и снизить уровень стресса;• похудеть естественным образом, без изнурительных диет и эффекта отката.Трехдневный противовоспалительный курс, практичные советы, пошаговые рекомендации и полезные рецепты – всё это поможет вам легко избавиться от воспаления.
Научно-популярное
Андрей Морозов - Тревога будущего: человек, работа и ИИ
Историческая литература
Анджей Иконников-Галицкий - Декабристы: История, судьба, биография
14 декабря 1825 года – мятеж на Сенатской площади – одна из ярчайших страниц русской истории. Однако до сих пор, спустя 200 лет, не утихают споры о причинах, плане, ходе и итогах восстания. Было ли это масштабным выступлением дворян-единомышленников, стремившихся осуществить государственный переворот, – или всего лишь «происшествием», как называли восстание в официальных источниках? Приблизиться к пониманию феномена движения декабристов, не прибегая к готовым идеологическим трактовкам, помогает изучение биографий его участников.Эта книга посвящена судьбам 120 декабристов, осуждённых Верховным уголовным судом. В ходе следствия, которым руководил лично император Николай I, 117 мятежников признались в совершённом преступлении, большинство из них ожидали тюрьма, каторга и ссылка, пятеро были приговорены к смертной казни. Кто же были эти люди, кого из них мятеж вёл к вершинам власти, а кто оказался случайно вовлечён в водоворот политических событий? Как складывалась жизнь декабристов до и после 1825 года, кто из них сумел преодолеть все тяготы наказания, а кто не выдержал суровых испытаний и отчаялся? – об этом в новой книге известного петербургского историка Анджея Иконникова-Галицкого.© Всероссийский музей А. С. Пушкина, 2026© Государственный исторический музей,2025© А. А. Иконников-Галицкий, 2025© Оформление.ООО «Издательство АЗБУКА», 2025Издательство Азбука®
Научно-популярное
Андрей Курпатов - Чертоги разума. Убей в себе идиота!
«Чертоги разума. Убей в себе идиота!» – книга о том, как заставить наш мозг работать и достигать поставленных целей.От автора бестселлера «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»Вам понравится эта книга, если…вы хотите научиться эффективно мыслить и решать сложные задачи;вы хотите быть в курсе самых современных нейробиологических знаний, рассказанных системно, но простым и понятным языком;вам важно самим влиять на то, что происходит в вашей жизни.Важные факты«Чертоги разума» – научно-популярная книга Андрея Курпатова, полностью посвященная работе мозга и эффективным практикам улучшения качества жизни.Ещё до публикации книга стала лидером по предзаказам.Благодаря умению автора ясно, доступно и с пользой рассказывать о научных исследованиях, его книги уже проданы совокупным тиражом более 5 миллионов экземпляров и переведены на 8 иностранных языков.«Чертоги разума» превращает научные знания по нейробиологии в увлекательное интеллектуальное путешествие и эффективный практикум.Все технологии, представленные в книге, прошли апробацию в рамках проекта «Академия смысла».«Чертоги разума»:с научной точки зрения объясняет механизмы информационной и цифровой зависимости и рассказывает, что делать, чтобы не оказаться под ударом «информационной псевдодебильности»;последовательно раскрывает сложную структуру мышления, а каждый этап иллюстрируется важнейшими научными экспериментами;в книге вы найдете эффективные практические упражнения, которые позволят осознанно подходить к решению задач;из книги вы узнаете, почему мы не понимаем мыслей и чувств других людей, как избавиться от чувства одиночества и наладить отношения;в качестве отдельного научно-популярного издания по нейробиологии продолжает тему бестселлера «Красная Таблетка. Посмотри правде в глаза!»Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде архива, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Научно-популярное
Владислав Петров - Жизненный путь
«Жизненный путь» – это не просто философский трактат, а практический путеводитель для тех, кто ищет смысл, желает жить свободно от навязанных стереотипов и готов строить мир без границ, где каждый шаг становится вкладом в общее человеческое будущее. Книга будет интересна молодым людям, ищущим своё место в мире; профессионалам, стремящимся к более осознанной карьере; а также всем, кто хочет расширить свой круг общения и научиться видеть в каждом человеке партнёра по общему пути.
Психология, философия
Люцифер Монтана - Архитектура внутренней силы в эпоху цифрового хаоса
«Архитектура внутренней силы в эпоху цифрового хаоса» — это книга о том, как в мире алгоритмов и технологий сохранить свою эмоциональную грамотность и внутреннюю гармонию. Автор исследует, как чувства и эмоции влияют на нашу жизнь в эпоху цифрового прогресса, и предлагает новый взгляд на роль эмоций в принятии решений и выстраивании отношений.Книга затрагивает важные аспекты психологии управления и архитектуры внутренней силы, показывая, что в современном мире успех и лидерство зависят не только от интеллекта, но и от эмоционального коэффициента (EQ). Автор предлагает читателям уникальный путь к самопознанию и развитию эмоционального интеллекта, который поможет им преодолеть внутренние барьеры и стать более гармоничными личностями.Эта книга станет вашим путеводителем по лабиринту души и поможет изменить восприятие реальности. Она будет полезна всем, кто хочет научиться лучше понимать себя и других, управлять своими эмоциями и достигать гармонии в жизни.
Стр. 1
Стр. 439
