реклама
Бургер менюБургер меню

Аудиокниги в жанре «Научно-популярное»

Последние

Каталог аудиокниг в жанре «Научно-популярное»

Роман Ворошилов - Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону
Роман Ворошилов - Прогрессивная мышечная релаксация по Джебоксону
Данная книга посвящена методу прогрессивной мышечной релаксации, разработанному американским врачом Эдмундом Джекобсоном. В книге подробно рассматриваются история создания метода, его научные основы и практическое применение для снижения стресса и тревоги. Читатель узнает, как правильно подготовиться к сеансу релаксации, какие шаги включает техника по Джекобсону, и как эффективно внедрить ее в повседневную жизнь. Отдельные разделы посвящены рекомендациям по регулярной практике, ожидаемым положительным эффектам для психического и физического здоровья, а также возможным противопоказаниям. В приложении приводится удобный чек-лист, который поможет пошагово выполнять упражнения. Книга предназначена для широкого круга читателей, стремящихся научиться управлять своим телом и эмоциональным состоянием с помощью проверенной временем методики мышечного расслабления.
Алина Сергеева - Кто есть «Я»?
Алина Сергеева - Кто есть «Я»?
Это история о двойственности личности, потерянных воспоминаниях и страшной правде, спрятанной глубоко в подсознании. Главный герой, Лон, внезапно сталкивается с тревожащими записями и голосами из прошлого, которые заставляют его усомниться в собственной реальности. Вместе со следователем Марком он начинает расследование, которое ведёт в лабиринт детских травм, экспериментов в пансионате «Ласточка», семейных тайн и серии жутких убийств. Постепенно раскрывается шокирующая правда. Его сознание разделено с братом, который долгие годы хранил забытые воспоминания и скрытые преступления. На пути к истине герой вынужден столкнуться с вопросами своей идентичности, вины и искупления. Границы между жертвой и убийцей, разумом и безумием. Этот триллер заставляет задуматься о том, как прошлое формирует настоящее и можно ли исцелить душу, если ты сам являешься источником боли.
Ашимов И.А. - Философские концепции гуманологии: анализ, синтез, комментарии
Ашимов И.А. - Философские концепции гуманологии: анализ, синтез, комментарии
Освещены результаты анализа, синтеза и комментарий к авторским философским концепциям дисбаланса высоких технологий, а также бытия и деятеля: Киберфилософия как философия перехода, самоконструирования и ответственности за будущее; Антропофилософия как философия расширения границы человека; Моральная философия как триединое основание человека в условиях трансформации социогуманитарной реальности; Философия социальных инфекций как новая онтология и аксиология социально-технологических трансформаций; Гуманитарные технологии как механизмы поддержания техно-гуманитарного баланса; Нейрофилософия как актуализация гуманитарной экспертизы при оценке технологий; Трансплантационная этика как гуманитарный ориентир; Мифоконструкция как интеллектуально-смысловая матрица для осмысления; Научно-мировоззренческая культура как интегративный проект; Центро-Круговая модель бытия; Философия цивилизационной бдительности и упреждающего разума; «Философия осознанности как путь к этическому мировоззрению
Яна Январская - Шоколадная конфета
Яна Январская - Шоколадная конфета
Часто мы хотим получить что-то именно сейчас — именно в этот момент жизни мы считаем абсолютно верным и правильным получить что-либо, но этого не приходит, и мы начинаем сами создавать вокруг себя условия и прикладывать усилия с целью достижения именно этого — того, чего в этот период жизни нам сильно не хватает. Зачастую, это периоды отчаяния и сложных жизненных ситуаций, где мы хоть как-то пытаемся облегчить существование, опереться на что-то и просто поддержать самого себя. Когда-то — получается, когда-то — нет. Но мы тратим силы и время, расстраиваемся и радуемся — мы идем путь, ищем отдушину, и порой не достигаем желаемого. В таких случаях не стоит расстраиваться — мы получаем то, что должны получить сейчас. В другой период жизни, несколько позже, можно получить то, о чем мы так мечтали и желали, и это окажется не таким уж важным и значимым на самом деле , значит — и не нужно была нам это вовсе.
Сьюзен Бауэр - История Древнего мира. От первых империй до падения Рима
Сьюзен Бауэр - История Древнего мира. От первых империй до падения Рима
Сьюзен Уайс Бауэр мастерски превращает многовековую историю древних цивилизаций в увлекательное повествование, где за сухими датами оживают яркие картины политических интриг, культурных достижений и повседневного быта прошлого. После этой книги вы перестанете считать историю скучной.История Древнего мира – от первых в истории человечества империй и до падения Рима.В этой книге Сьюзен Бауэр выдвигает и доказывает интереснейшую теорию взаимодействия и взаимопроникновения культур самых разных западных и восточных цивилизаций.Не просто сухие факты, но подробный и яркий рассказ о внешней и внутренней политике государств древности, об их литературе, религии и мифологии, повседневной жизни и системе управления.Результатом становится потрясающая мозаика событий, свидетельств и документов, в которой в равной степени важен каждый элемент.© Susan Wise Bauer, 2007© Перевод. В. Гончаров, 2016© Издание на русском языке AST Publishers, 2025
Алекс Громов - Советские коммуналки
Алекс Громов - Советские коммуналки
Алекс Громов собрал уникальные воспоминания жителей коммунальных квартир, где за одной дверью уживались радости и горести, а тонкая занавеска отделяла личную драму от всеобщего достояния. Трогательные, смешные и горькие истории, складывающиеся в коллективный портрет ушедшей эпохи.Коммунальные квартиры – пожалуй, одно из самых ярких наследий Советского союза. Кто-то вспоминает их с ужасом, а кто-то с теплотой и ностальгией. Беззаботное детство, юность за тонкой шторкой, взрослость на общей кухне и старость на скамеечке у подъезда. Переживания и страхи, надежды, желания и мечты – о чем вспоминают те, кто провел годы в стенах коммуналок?Давайте прислушаемся к их голосам. Книга Алекса Громова дает такую возможность. Ведь автор предлагает читателю познакомиться с мыслями и чувствами людей, живших в коммунальных квартирах!© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Doktor - Отит средний: причины, симптомы, диагностика и лечение
Doktor - Отит средний: причины, симптомы, диагностика и лечение
Книга "Отит средний: причины, симптомы, диагностика и лечение" представляет собой комплексный справочник по отиту среднему, одной из наиболее распространенных болезней человека. В книге подробно рассматриваются причины и факторы риска отита среднего, симптомы и клиническая картина, методы диагностики и лечения. Особое внимание уделяется отиту среднему у детей, включая его особенности, диагностику и лечение. Книга также содержит раздел "Записки практикующего врача", в котором представлены клинические случаи и примеры лечения отита среднего, а также советы и рекомендации практикующего врача. Книга предназначена для врачей, студентов медицинских вузов и всех, кто интересуется этой темой. «Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Doktor - Пневмония: Диагностика, Лечение и Профилактика
Doktor - Пневмония: Диагностика, Лечение и Профилактика
Пневмония - это серьезное и распространенное заболевание, которое может поражать людей всех возрастов. Эта книга представляет собой комплексный обзор пневмонии, включая ее этиологию, патогенез, клиническую картину, диагностику, лечение и профилактику. В книге также представлены записки практикующего врача, в которых обсуждаются клинические случаи и даются советы и рекомендации для пациентов и врачей. Книга предназначена для врачей, студентов медицинских вузов и всех, кто интересуется этой темой. Она может быть полезна для понимания пневмонии и ее лечения, а также для профилактики и предотвращения этого заболевания. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Doktor - Болезни человека: Панкреатит, инфекция желчного пузыря и камни в желчном пузыре
Doktor - Болезни человека: Панкреатит, инфекция желчного пузыря и камни в желчном пузыре
Эта книга посвящена одному из наиболее распространенных и сложных заболеваний человека - панкреатиту, инфекции желчного пузыря и камням в желчном пузыре. В книге подробно рассматриваются причины, симптомы, диагностика и лечение этих заболеваний. Особое внимание уделяется роли кровеносных сосудов в развитии панкреатита и влиянию инфекции желчного пузыря на кровеносную систему. Книга также включает в себя записки практикующего врача, в которых описываются клинические случаи и опыт лечения этих заболеваний. Книга предназначена для врачей, студентов медицинских вузов и всех, кто интересуется проблемами здоровья и медицины. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.