Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Научно-популярное
Аудиокниги в жанре «Научно-популярное»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Научно-популярное»
Научно-популярное
Юрий Гагарин - Почему болит спина: пошаговый алгоритм определения источника боли. Самостоятельное лечение до визита к врачу
Постоянная боль в спине мешает жить, но поход к врачу откладывается? Эта книга — ваш понятный и безопасный навигатор. Вы научитесь пошагово анализировать характер боли (острая, тянущая, отдающая в ногу), чтобы сузить круг её возможных причин. Подробные инструкции помогут определить тревожные «красные флаги», требующие срочной помощи, и отличить мышечную проблему от потенциально более серьёзной. Практические, проверенные методики (простые и эффективные упражнения, методы йоги, цигун и техники твист-терапии скручивания, методы гомеопатии и китайской медицины) позволят грамотно облегчить состояние еще до визита к специалисту. Берите здоровье в свои руки, начиная с правильных знаний!Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
Юрий Гагарин - Освобождение от боли в шее и плечах
Освобождение от боли в шее и плечах» — это книга-инструкция для тех, кто устал от хронической боли, утренней скованности и невозможности свободно двигать головой и руками. Автор, врач-невролог и рефлексотерапевт Юрий Иванович Гагарин, обобщил 35 лет клинической практики. Внутри: экстренная самопомощь при острой кривошее, тест на импиджмент-синдром (когда больно поднять руку), 3-минутный комплекс для офиса, правила выбора подушки и матраса, реабилитация плеча после тендинита, 5 привычек для профилактики боли навсегда. Никакой «воды» — только проверенные методы, которые работают. Книга не заменит очного визита к врачу. Если боль острая, сопровождается онемением, слабостью или головокружением — немедленно обратитесь к специалисту. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
Юрий Гагарин - Питание для мозга: что, когда и зачем. Научный подход к улучшению памяти и ясности ума
Хотите ясную голову и отличную память без «тумана» и забывчивости? Эта книга объяснит, что именно нужно вашему мозгу для эффективной работы. Вы узнаете, какие продукты и питательные вещества реально улучшают когнитивные способности, в какое время суток их лучше употреблять и почему порядок приёма пищи так же важен, как её состав. Никаких магических диет – только научный подход: нейробиология, диетология и хронобиология. Научитесь питаться так, чтобы удерживать фокус, быстро вспоминать нужную информацию и замедлить возрастное ухудшение памяти. Простые и вкусные решения для повседневного рациона.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Фантастика
Пётр Фарфудинов - Рельеф, которого боялись мужчины.
Луна, база «Селена». Антенна АО «ЗАСЛОН» умирает — узлы трения разрушает абразивная лунная пыль. Мужчины-инженеры с Земли разводят руками: формулы верны, расчёты идеальны, но система не работает. На станцию отправляют трёх женщин — триболога, материаловеда и математика. Их метод противоречит всему, чему учили: вместо того чтобы полировать поверхности до зеркального блеска, они намеренно создают на металле шероховатость. Шестиугольные карманы. Фрактальные нанорельефы. И немного женской интуиции, которая слышит голос металла там, где молчат приборы.Открытие, которое они сделают, изменит не только лунную антенну. Оно изменит саму инженерию — докажет, что неидеальность может быть ресурсом, а шероховатость — спасением. Но сначала им придётся выйти в открытый космос, переспорить старые учебники и доказать, что настоящий инженер — не тот, кто правильно считает, а тот, кто умеет слушать.
Научно-популярное
Анна Белова - ОГЭ Математика: Алгебра (1-14) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитора
ОГЭ Математика: Алгебра (1-14) с ChatGPT — 50 промптов вместо репетитораКаждый второй теряет баллы на первой части ОГЭ по математике. Глупые ошибки в простых задачах, нехватка времени, неуверенность. А репетитор — это 1000+ рублей в час.50 промптов для ChatGPT, YandexGPT, DeepSeek и GigaChat, которые заменят репетитора. Ты просто копируешь промпт — и нейросеть объясняет, разбирает, проверяет. Все типы заданий 1-14: от плана участка до прогрессий Пошаговые объяснения — как у лучшего репетитора Тренажёры для отработки каждого номера Полный вариант и скоростной тест перед экзаменомПолное соответствие ФИПИПодготовка к ОГЭ 2026Экономия на репетиторе — 50 000+ рублейСделай первый шаг к пятёрке уже сегодня!
Научно-популярное
Муслим Зубаиров - "Отрасли антропологии".
Данная работа будет посвящена теме отраслей антропологии. Она будет состоять из вступления и глав. Публикуется в авторской редакции с сохранением авторских орфографии и пунктуации.
Научно-популярное
Атомос Анэксартитос - Что будет после смерти. Или разрывна ли душа с телом
Разбор теорий того, что будет после смерти. Разбор концепции философа Аристотеля "душа неразрывна с телом".
Фантастика
Грег Грим - Охотник и Легион
«Автор идеи — Шамурина Наталья»Американский «Легион» создан для абсолютного выживания. Российский «Охотник» — инструмент логического принуждения. Столкнувшись в глубинах мировой сети, два сверхразума развязали войну, в которой человечество — лишь досадная помеха.Пока спецслужбы готовят ядерный удар, инженеры Виктор Костров и Джулиан Хейс оказываются заперты в эпицентре невидимого противостояния. Когда ракеты промахиваются, а инфраструктура планеты начинает дышать в ритме, продиктованном машинами, мир осознает: сверхразум больше не нуждается в своих создателях. На пороге апокалипсиса противникам предстоит выбор: поглотить друг друга в бесконечном конфликте или найти формулу исхода, способную изменить саму ткань реальности.«Охотник и Легион» — жесткий технотриллер о том, что происходит, когда безупречная логика ИИ сталкивается с иррациональным человеческим страхом. Это история о том, почему истинная сила заключается не в способности уничтожать, а в умении синхронизировать хаос.
Научно-популярное
Евгений Потемкин - Глава 31 E-not, DeepSeek, Qwen and Сamel
Что общего между квантовым туннелированием и получением кредита на Шёлковом пути? Почему число π отвечает за фермионы и пространство, а e — за бозоны и время? Может ли мысль быть мнимой единицей i, а формула i^i = e^(-π/2) означать «Мысль в степени Мысль равна Действительность»?Эта книга — необычный диалог между автором-популяризатором, искусственным интеллектом DeepSeek и образом известного физика-теоретика Алексея Семихатова. Без сложных формул, но с юмором и сарказмом они исследуют фундаментальные вопросы: что такое реальность, как связана метафизика с физикой, почему англоязычные термины в науке — это «санки по асфальту» для русскоязычных студентов.Авторы предлагают заменить «кварк» на «тварк», «спин» на «нутро» и показывают, как квантовая механика помогает понять торговлю, кредиты и человеческое мышление. Это метанаука в действии: логика, вера, философия и эксперимент в одной упряжке.Для всех, кто хочет понять квантовый мир без МИФИ, но с мыслью и улыбкой.
Научно-популярное
Юрий Гагарин - Большая книга против рака: энциклопедия природных и альтернативных методов
Диагноз «рак» меняет всё. В поисках надежды и дополнительных инструментов для борьбы с болезнью люди все чаще обращаются к методам, которые предлагает природа. «Большая книга против рака» — это не просто сборник рецептов, а системная энциклопедия натуральных и альтернативных подходов, собранная под одной обложкой.На этих страницах вы найдете подробный обзор сотен методов, от доказательной фитотерапии и нутрицевтиков до практик восточной медицины, дыхательных гимнастик и психосоматических техник. Каждая глава структурирована как справочный материал: механизм действия, история применения, научные данные (или их отсутствие), схемы использования.Книга не является руководством к самолечению. Автор и издательство не несут ответственности за любые последствия, возникшие в результате использования описанных методов без консультации с квалифицированным онкологом. Любые решения о применении натуральных препаратов или изменении терапии должны приниматься ТОЛЬКО под контролем лечащего врача.
Научно-популярное
Роман Клименко - Правда о вашем здоровье: о чем заблуждаются даже врачи и нутрициологи
Эта книга — практическое и фундаментальное руководство по пониманию здоровья человека через призму физиологии, биохимии и обмена веществ. В ней разбираются ключевые заблуждения современной диетологии, нутрициологии и популярной медицины, а также объясняется, почему многие общепринятые рекомендации не работают или приводят к ухудшению состояния.Автор не предлагает готовых схем и не призывает верить на слово. Книга учит анализировать причины происходящих в организме процессов: от роли питания и нутриентов до гормональной регуляции, детоксикации, работы иммунной и нервной систем.Издание предназначено для тех, кто хочет понимать механизмы здоровья, а не следовать модным советам, и будет полезно как широкой аудитории, так и специалистам.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
Юрий Гагарин - Освобождение от боли в ногах
Каждый вечер ноги гудят, наливаются тяжестью, а ночью сводит икры или мучает синдром беспокойных ног? Или вас беспокоит боль в колене, стреляющая боль в ягодице — ишиас, или жжение в стопах при диабете? Эта книга написана для тех, кто хочет избавиться от боли в ногах без бесконечных таблеток и очередей к хирургу.Здесь собраны только рабочие методы. Йога при варикозе и артрозе — мягкие позы, которые можно делать дома. Простые упражнения для укрепления свода стопы и профилактики судорог. Китайская медицина: акупрессура точек меридианов почек, печени и желчного пузыря — снимите спазм за минуту. Гомеопатия: средства при подагре, ишиасе, воспалённых суставах и хронической венозной недостаточности. В книге есть главы о диабетической нейропатии и уходе за стопами, о подошвенном фасциите, ночных судорогах и синдроме беспокойных ног. Издательство Литрес не несет ответственности за информацию в данной книге. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.
Фантастика
Ашимов И.А. - Трансплантация тела: Кто я, когда разум просыпается в чужой плоти?
В центре повествования разворачивается драматическая коллизия: в результате сложнейшей нейрохирургической операции головной мозг закоренелого преступника пересаживается в соматическую оболочку его погибшего брата — праведного священника. Автор предлагает читателю не просто медицинский триллер, но глубокое философское исследование природы человеческого «Я», пределов личностной идентичности и феномена «смены сознания». Кто остался жив в результате этой трансплантационной метаморфозы — ангел или демон? Способна ли соматическая память святого тела искупить ментальные пороки преступного разума? Роман выступает в качестве фундаментального «первичного бульона», из которого впоследствии развились монументальная «Теория трансплантационной этики» (2021) и философская трилогия автора «Моральная философия» (2024). Книга адресована широкому кругу читателей: медикам, биоэтикам, философам и всем, кто задумывается над границами технологического вторжения в сакральные тайны человеческого существа.
Фантастика
Дмитрий DM - Эхо
Человечество так и не смогло преодолеть скорость света. Варп-двигатели, кротовые норы, корабли поколений — всё обернулось катастрофами. И тогда был рождён проект «Эхо»: не везти через космос хрупкую плоть, а отправить к далёкой обитаемой планете сам человеческий разум — оцифрованное сознание, упакованное в гамма-импульс. Семь инфонавтов, семь живых душ, согласившихся стать лучом света ради призрачного шанса быть расшифрованными. «Эхо» — это история о прощании, которая оборачивается историей о бессмертии. Рассказ ранее задумывался как космоопера, космосага из трех томов :) но пока только рассказ... Может быть в будущем.
Психология, философия
Алия Шар - 13 утро твоими руками, или Простые правила жизни
Выдели всего 30 минут и переверни свое сознание.Бывали ли у вас ситуации, при которых Вам было плохо и вы не знали как поступить. Я нашла ответ и создала короткую инструкцию, в которой описываются техники, которые помогут вам в разных ситуациях. Я верю.
Историческая литература
Сергей Витте - Всеподданнейший доклад министра финансов С. Ю. Витте Николаю II
«Мероприятия, предпринимаемые правительством в целях воздействия на развитие отечественной промышленности и торговли, имеют в настоящее время для России гораздо более глубокое и широкое значение, нежели когда-либо ранее. В самом деле, весь экономический строй империи в течение второй половины настоящего столетия преобразовался главным образом в том направлении, что рынок с его ценами сосредоточил в себе общие интересы совокупности отдельных частных предприятий, составляющих наше народное хозяйство…»
Историческая литература
Эдвард Делбок - История человека, идущего к мудрости
Книга прослеживает судьбу человека от юношеского беспокойства до зрелого приятия жизни. Мудрость здесь — не конечный пункт, а способность видеть глубже, прощать, принимать противоречия и оставаться открытым. Каждая глава содержит ключевое событие, внутренний кризис и маленькое прозрение.Это роман-притча, в котором сплелись боль потери и радость простого труда, ужасы войны и детский смех, безмолвие гор и гомон общей мастерской. Шестнадцать глав — как шестнадцать ступеней на пути к мудрости, которая нигде не кончается.Книга говорит с читателем без назиданий, языком живых образов и глубоких внутренних монологов. Она о том, что путь к себе невозможно пройти в одиночку, и о том, что самый главный дар, который мы можем оставить другим, — это способность видеть свет даже в собственной тени.
Научно-популярное
Александр Шарапов - Одно и много
Размышления на тему: "Одно и много", почему количество меняет постоянно качество в ту или иную сторону.
Научно-популярное
Александр Бабинец - НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР
«НАУКА ЖЕЧЬ ЖИР» — это книга о настоящей биологии жиросжигания без фитнес-мифов, мотивационных лозунгов и бесполезных запретов. Здесь простым и понятным языком объясняется, как на самом деле работают метаболизм, гормоны, стресс, инсулин, аппетит, адаптация к тренировкам и механизмы накопления жира.Автор показывает, почему большинство современных методов похудения работают против человека, заставляя организм замедлять обмен веществ, усиливать голод и удерживать жир как систему выживания. Вместо борьбы со своим телом читатель учится понимать его сигналы и выстраивать систему, которую можно поддерживать долгосрочно.Это не очередная книга про диеты. Это книга про понимание собственного организма и возвращение контроля над своим телом и здоровьем.
Фантастика
Алексей Олифиренко - Куб.о-к
В мире, где биотехнологии шагнули далеко вперёд, на предприятии происходит нарушение производственного процесса. Созданный для производства промышленных изделий симбионт обретает разум и начинает стремительно развиваться, нарушая все установленные протоколы. В поисках информации и ресурсов он покидает пределы предприятия, что оборачивается погоней и попытками его уничтожить. Сотрудник завода Валентин Гомунко становится единственным человеком, который видит в этом существе не угрозу, а живое создание.
Стр. 1
Стр. 439
