Галина Василевич – Легкий выход из негатива (страница 5)
Когда я жила с родителями, отец всегда говорил фразу, и говорит до сих пор, только теперь маме:
– Кто со мной на прогулочку!
Он не спрашивал, он зазывал, и периодически мы выходили на прогулку перед сном, дышали воздухом, ходили медленно: туда-сюда. Сейчас с ним ходит мама, не всегда, но ходит.
ГЛАВА II. ТЕЛО
СЕРДЦЕ
Насколько ранимое сердце человека и в прямом и переносном смысле этого слова, трудно даже представить, если оно никогда не было разбито от горя, разочарования, неразделенной любви и прочей драмы. Также трудно это представить, если у тебя никогда не случалось с ним физиологических проблем, и результаты ЭКГ всегда были более или менее нормальными, для твоего возраста. Предлагаю рассмотреть каждый орган хотя бы немного научным, но все же популярным языком, ведь наша книга не о науке. Хотя, вполне быть может о науке жизни? О том, как жить, замечая не просто простые вещи, а настолько, казалось бы, незначительные, что без большинства из них, ты просто не выживешь.
Сердце – это мускульный орган, расположенный в грудной клетке. Оно играет ключевую роль в кровеносной системе, работая как мощный насос. Сердце непрерывно перекачивает кровь, снабжая ею все органы и ткани. Оно делится на четыре камеры: два предсердия (правое и левое) и два желудочка (правое и левое). Камеры разделены клапанами, которые направляют кровь в нужном направлении.
Правое предсердие получает бедную кислородом кровь из вен большого круга кровообращения. Затем она поступает в правый желудочек, который перекачивает её в лёгочную артерию, где кровь насыщается кислородом в лёгких. Обогащённая кислородом кровь возвращается в левое предсердие, а затем поступает в левый желудочек. Он, в свою очередь, перекачивает кровь по артериям большого круга к органам и тканям организма.
Главная задача сердца – поддерживать непрерывный кровоток по артериям, капиллярам и венам. Это необходимо для снабжения клеток кислородом и питательными веществами.
Работа сердца регулируется нервной и эндокринной системами. Они контролируют частоту и силу сердечных сокращений. Например, при физической нагрузке сердце бьётся быстрее и сильнее, чтобы обеспечить мышцы необходимым кислородом и питательными веществами.
Сердце бьётся ритмично, поддерживая постоянное кровообращение. Ритм этих сокращений называется пульсом. Его частота может изменяться в зависимости от физической активности, эмоций, температуры тела и других факторов. Также сердце важно для поддержания артериального давления – силы, с которой кровь давит на стенки артерий. Это давление обеспечивает кровоток в капиллярах и венах, доставляя кислород и питательные вещества к органам и тканям.
Вот какой аппарат находится внутри нашего тела, а нам все подавай красивые большие машины, в которые мы, чаще всего от непонимания ценности того, из чего состоит наше тело, усаживаемся с некоторым лишним грузом, которые в дальнейшем усложняет нам нашу жизнь: это лишний вес. Который, опять, же, зачастую, человек набирает от того, что желания его настолько сильно неудовлетворенны, настолько сильно жизнь зажала в тиски, что выбраться не просто не представляется возможным, но уже и реальным. И человек начинает впадать в различного рода зависимости, и чаще всего – это – еда, а точнее – переедание, либо поглощение некачественной пищи.
Есть очень красивая фраза – человек – это целая Вселенная. И ведь это правда. Это правда! Наше человеческое тело дает нам возможность жить здесь, и посмотрите, какое оно удивительное.
МОЗГ
Человеческий мозг – центральный орган нервной системы. Он управляет всеми жизненными функциями организма: от восприятия и движения до мышления и эмоций. Мозг защищён черепной коробкой, что обеспечивает его безопасность.
Мозг включает множество нейронов (нервных клеток) и поддерживающих их клеток. Основные части мозга:
Они отвечают за мышление, восприятие, речь и движение. Полушария разделены на доли: лобная – за планирование и принятие решений, теменная – за сенсорную информацию, затылочная – за зрение, височная – за слух и память.
Этот орган расположен под большими полушариями. Он отвечает за координацию движений, равновесие и мышечный тонус.
Мост, продолговатый и средний мозг входят в его состав. Ствол связывает головной и спинной мозг. Он контролирует дыхание, сердцебиение и кровяное давление.
Мозг выполняет множество важных задач:
Он воспринимает данные от органов чувств (глаз, ушей, носа, кожи) и формирует наше представление о мире.
Этот орган управляет работой мышц и суставов, позволяя нам двигаться.
Мозг отвечает за решение задач, запоминание информации и обучение.
Он формирует наши чувства и эмоции.
Некоторые части мозга регулируют работу сердца, лёгких и желудка.
Мозг взаимодействует с эндокринной и вегетативной нервной системами. Это позволяет ему координировать работу организма и поддерживать гомеостаз – состояние равновесия внутренней среды.
Как видите, без мозга мы – не мы. Никто не может без него жить, существовать – да, но не жить. Есть множество болезней, связанный с поражением головного мозга, или его разрушением. В том числе благодаря ему, мы те, кем мы являемся.
Давайте разберем более подробно некоторые из его главных, с точки зрения нашего с вами разговора, компонентов.
Восприятие – мы не только можем осознавать себя и мир вокруг себя, но и благодаря ему, у каждого из нас формируется то или иное мировоззрение, которое сопровождает его или на протяжении всей его жизни, или, меняется в течении нее. Мы, чаще всего, видим мир не таким, какой он есть, а воспринимаем его через призму своих внутренних дипотрий, которые задают направление наших мыслей и чувственного взаимодействия с окружающим нас миром. Здесь мы плавно подошли к мышлению и эмоциям, которые также являются топливом нашей жизни.
Решения, что мы принимаем на протяжении нашего жизненнго пути, мы принимаем либо эмоционально, либо рационально. Есть мнение, что эмоционально принятые решения гораздо больше приближены к нам и нашим истинным желаниям, чем те, что мы принимаем при помощи логики. Но, если слишком сильно поддаваться первым, то можно прослыть незрелым и инфантильным, импульсивным человеком. И в то же время, если жить, руководствуясь исключительно логикой, то можно прийти к плачевным последствиям, таким как отсутствие радости жизни, черствость и чопрорность. Именно поэтому важно сохранять баланс, и этот баланс мы учимся сохранять при помощи функций нашего головного мозга.
По сути, все то, кем мы являемся, мы обязаны нашему телу, но, как уже упоминалось ранее, чаще всего мы об этом не просто не задумываемся, а плюем с высокой колокольни, вспоминая о нем, лишь в моменты болезней, старости и лишений.
ЛЕГКИЕ
Легкие устроены как система бронхиальных трубок, которые разветвляются, образуя бронхиальное дерево. Основные части лёгких включают:
главные бронхи
долевые бронхи
сегментарные бронхи
бронхиолы
альвеолы – крошечные воздушные мешочки, густо оплетённые капиллярами, где происходит газообмен.
Каждое лёгкое покрыто тонкой оболочкой – плеврой. Она позволяет лёгким свободно двигаться при дыхании и защищает от инфекций.
Лёгкие выполняют несколько важных задач:
Газообмен: кислород из воздуха поступает в кровь, а углекислый газ выводится наружу.
Регуляция кислотно-щелочного баланса: лёгкие помогают поддерживать оптимальный уровень pH крови.
Иммунная защита: они защищают организм от инфекций и вредных частиц.
Голосообразование: благодаря колебаниям голосовых связок звуки образуются при прохождении воздуха через гортань.
Лёгкие – это жизненно важные органы, которые обеспечивают постоянное поступление кислорода, необходимого всем клеткам и тканям. Без их нормальной работы невозможно полноценное функционирование организма.
А теперь представьте, какого было бы вам, если бы их у вас не было? Но мы же относимся к ним, как к должному, совершенно не замечая их важности. И только при сильных заболеваниях, таких как бронхит, астма, пневмония и туберкулез, мы не на шутку обеспокоиваемся о них. И часто проблемы с легкими приводят к летальным случаям. Все мы помним COVID-19, как много людей погибало просто от того, что, говоря совершенно простым и банальным языком, люди просто не могли дышать. Но мы же не думаем об этом. Нам важно другое: чтобы банковский счет был пожирнее; машина, чтобы была попрезентабельнее; наряд, чтобы был не такой как у всех; бизнес покруче; дом побольше; путешествия побогаче; ремонт посолиднее, самомнение до небес и так далее. Часто, все то, что мы делаем, мы обслуживаем либо свои страхи, либо свои моральные травмы, впиваясь в них, как за последнюю надежду. Как альпинист, который сорвался с отвесной скалы и держится за веревку, что привязана к карабину, который вот-вот выскочит из отверстия. Также и человек, упиваясь своими болячками, ища себе во всем и всех оправдания, он как этот самый альпинист висит, и ждет или своей смерти, или своего спасения. А нужно включать голову, выкарабкиваться, стараться ухватиться за выступающую горную породу и выжить, нужно карабкаться наверх, и если нужно – без страховки, но во что бы то ни стало – двигаться вперед, не забывая о самых важных и бесценных вещах в этой жизни – о ней самой.