Филипп Кузьменко – Лечебник. Руководство по лечению болезней без врача (страница 3)

А

Акне

Акне – это состояние, когда волосяные фолликулы (маленькие отверстия в коже, из которых растут волосы) закупориваются кожным салом и мертвыми клетками.

Слово акне имеет протоиндоевропейский корень «ак-», что означает «быть острым, подниматься (выходить) к точке, пронзать».

Закупоренный фолликул может привести к появлению следующих проблем:

• Комедоны. Могут образоваться над и под поверхностью кожи. Если они образовались над поверхностью, то выглядят как черные точки (черные комедоны). Если комедон закрытый, т. е. образовался под поверхностью кожи, то их головка будет белой (белые комедоны).

Слово comedone образовано от латинского comedere, что означает «поедать» или «пожирать». Исторически в медицине так называли паразитарных червей, которые «пожирали» тело человека. А затем этим словом стали называть выделения из закупоренных фолликулов, потому что по форме они напоминают червей.

В русском языке вместо комедонов чаще используют термин угри.

• Папулы. Маленькие, красные и напряженные шишечки, которые сигнализируют о воспалении внутри или об инфекции волосяного фолликула. Название происходит от латинского слова papilla – «сосок женской груди».

• Пустулы. Красные и напряженные выпуклости с гнойной шапкой на верхушке. Название происходит от латинского корня pus – «гной».

• Нодулы. Большие, одиночные, болезненные комки (или узлы) под кожей. Они возникают в результате скопления секрета в закупоренном волосяном фолликуле. Название происходит от латинского слова nodulus – «маленький узел».

• Кисты. Болезненные, заполненные гноем шишки под поверхностью кожи, напоминающие фурункулы, которые при разрешении образуют шрамы. От греческого слова kystis – «мочевой пузырь», «мешочек».

Ряд факторов, таких как гормональный фон, инфекции, определенные медицинские препараты и наследственность, играет роль в развитии акне. Несмотря на то что акне наиболее распространено среди подростков, оно может возникнуть в любом возрасте.

Что можно сделать дома самому?

Если человек страдает умеренным акне, то ему могут помочь следующие рекомендации:

• Перебери косметику

Избегай косметики на жирной основе: средства для укладки волос, тональные крема – все это закупоривает волосяные фолликулы, что ухудшает течение акне. Используй косметику на водной основе. Обязательно следи за сроками годности и чистотой косметики.

• Держи лицо в чистоте

Ежедневно обрабатывай проблемные зоны очищающими средствами, которые аккуратно подсушивают кожу. Избегай агрессивных скрабов, жирных масок для лица и средств на основе спирта, так как они могут вызывать раздражение кожи и ухудшать течение акне.

• Следи за тем, что соприкасается с лицом

Держи волосы в чистоте и следи за тем, чтобы они не соприкасались с лицом. Старайся не трогать лицо руками, а также чтобы оно не соприкасалось с грязными объектами (например, с телефоном, шлемом и т. д.). Тугой головной убор также может быть причиной акне, особенно если ты сильно потеешь. Пот и пыль способствуют акне, поэтому после спортивных активностей обязательно принимай душ.

• Позаботься о себе

Плохой сон, избыточный стресс или и то и другое могут ухудшать акне. Постарайся нормализовать сон и научиться справляться со стрессом.

• НЕ ДАВИ ПРЫЩИ!

Так можно занести инфекцию и ухудшить течение.

• Попробуй средства без рецепта

Используй лосьоны и кремы/гели от акне, которые содержат бензоила пероксид или салициловую кислоту. Эти средства помогут подсушить кожу и убрать избыточный кожный жир, тем самым способствуя естественному удалению пробок из мертвых клеток и кожного сала.

• Масло чайного дерева

Согласно некоторым исследованиям, гели, содержащие 5 %-ное масло чайного дерева, работают так же эффективно, как 5 %-ный раствор пероксида бензоила, но масло чайного дерева действует медленнее и имеет специфический запах. Не следует использовать масло чайного дерева, если у тебя есть розацеа, потому что оно может ухудшить течение симптомов.

• Гликолевая кислота

Натуральное средство, которое добывают из сахарного тростника. Попробуй использовать косметические тонеры с гликолевой кислотой, нанося их на ватные диски и прикладывая к коже с акне. Это поможет убрать мертвые клетки, очистить поры и тем самым уменьшить акне.

• Отпусти ситуацию

Если испробованы все средства, консультации с множеством врачей, но полного исцеления от акне достичь не удалось – отпусти ситуацию. Прекрати концентрироваться на прыщах, работай над принятием себя таким, какой (или какая) ты есть, переключи фокус внимания на другие вещи, найди хобби – в общем, живи дальше. Бывает так, что акне полностью убрать не удается, но это не должно стать причиной, по которой человек впадает в депрессию или невроз. Все будет хорошо, нередки ситуации, когда именно отказ от притязаний на идеальную кожу становятся причиной значительного улучшения ее состояния.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.