Федор Катасонов – Федиатрия. Что делать, если у вас ребенок (страница 51)

Спасибо Наде Маркеловой за нежную редактуру и за «Аудиофедиатрию» (доступна подписчикам «Букмейта»), которую мы вдвоем записывали теплыми летними вечерами.

Спасибо авторам всех книг и статей, на основе которых я написал свой текст. А также авторам всех книг, которые повлияли на мое мировоззрение.

Моя аудитория в фейсбуке, телеграме и дзене! Без вашего позитивного отклика и бдительности, заставляющей меня постоянно обновлять знания, «Федиатрия» давно бы загнулась.

Спасибо вам всем!

Как я писал в начале книги, медицина динамично развивается и что-то, возможно, уже устарело. Я буду рад любым уточнениям, возражениям и вообще любой критике — мы внесем правки в следующие издания. Шлите письма на fediatr+kniga@gmail.com. Я открыт и не менее динамичен, чем медицина.

Приложение. Список полезных книг

Напоследок поделюсь с вами несколькими книжками, которые будут полезны современному осознанному родителю. Не менее важной задачей, чем лечение детей, я считаю изменение сознания родителей, потому что мы живем во время поколенческого разрыва: важно сменить парадигму, научиться современно относиться к здоровью и к медицине. Мировоззрение формируется постепенно и на огромной базе. Я бы рекомендовал всем читать Кирилла Еськова и Александра Маркова, Ричарда Докинза и Мэтта Ридли, Леонарда Млодинова и Стивена Хокинга, Чарльза Дарвина и Роберта Сапольски — ну и вообще всю библиотеку фондов «Династия» и «Эволюция». Однако у современного родителя даже на художественную литературу часто нет времени и мотивации. И поэтому, как бы я ни хотел распространения современного научного — и особенно биологического в самом широком смысле — знания, я все же буду рекомендовать книжки на две узкие темы: медицина и воспитание.

Книги о детском здоровье

● Довольно большая коллекция книг Евгения Комаровского. Кое в чем они слегка устарели, но вклад, внесенный Комаровским в здоровье современных детей, сложно переоценить.

● «Рота вирусов и батальон бактерий» Романа Шияна — краткий и очень точный справочник современных представлений о детских инфекциях (кроме того, могу посоветовать блог Романа в инстаграме — @dr.roman.shiyan).

● Книги Сергея Бутрия (пока их две, но, думаю, будут еще) — краткая энциклопедия педиатрии, продолжение замечательного блога (ищите в телеграме, фейсбуке, VK).

● «Аллергия и как с ней жить» Ольги Жоголевой — исчерпывающая книга по всем видам аллергии и атопическому дерматиту с наглядными картинками.

Книги о доказательной медицине и вакцинации

● «0,05. Доказательная медицина от магии до поисков бессмертия» Петра Талантова — эталонная книга о современной медицине (какая она должна быть).

● «Ни кошелька, ни жизни. Нетрадиционная медицина под следствием» Саймона Сингха и Эдзарда Эрнста — краткое введение в доказательную медицину и подробный разбор разнообразных парамедицинских практик с точки зрения доказательности.

● «Смертельно опасный выбор. Чем отказ от прививок грозит нам всем» Пола Оффита — история массовой иммунизации, зарождение и развитие антипрививочного движения, глобальный эффект от вакцинации и отказа от нее, формирование государственного регулирования иммунопрофилактики, что на самом деле лежит в основе большинства антипрививочных мифов.

● «Обои-убийцы, ядовитая вода и стул-обольститель. Как выжить в собственной квартире» Дарьи Саркисян — как мыть руки, чистить зубы, предохраняться от ЗППП, а также как есть, пить и спать; отвечают результаты сотен исследований.

● «Обман в науке» и «Вся правда о лекарствах» Бена Голдакра — первая книга полезна всем, а вторая — скорее для глубоко интересующихся доказательной медициной и ее механизмами.

Книги по психологии и воспитанию

● «Взрывной ребенок» Росса В. Грина — книга, которую я цитировал в «Федиатрии», потому что она, на мой взгляд, наиболее точно описывает очень важные для понимания детей вещи. У Грина есть и другие книги, как профессиональные, так и популярные, но не все переведены на русский язык.

● «Как жаль, что мои родители об этом не знали» Филиппы Перри — ультимативная (в смысле окончательная) книга о детской психологии, где собрано все самое важное и современное. Мастрид.

● Книги Людмилы Петрановской — популяризатора теории привязанности в России.

● «Теория привязанности и воспитание счастливых людей» Карла Бриша — более четкая и научная книга по теме, чем книги Петрановской, но все же достаточно простая для понимания.

● Книги Димы Зицера особенно важны в нашем постсоветском обществе, где родители никак не могут перестать вешать на детей свои неврозы. «Отстаньте от ребенка» — главная философская идея Зицера, которая находит много отклика и у меня. Кроме того, рекомендую его видеокурс «Двенадцать уроков для продвинутых родителей» а^[136].

● «Почему я отвлекаюсь» Эдварда Хэлловелла и Джона Рейти — возможно, лучшая книга для родителей по СДВГ. Тема СДВГ не освещена в этой книге, но в моем канале «Федиатрия» есть прекрасный пост об этом замечательного детского психолога Инны Пасечник^[137].

● «Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно» Адель Фабер, Элейн Мазлиш — самая полезная книга по отношениям между сиблингами, очень актуальная тема для любой семьи, где больше одного ребенка.

● «Магия на 1-2-3» Томаса Фелана — самая полезная книга, если кризис трех лет уже закончился, а оппозиционное поведение сохраняется.

История детства

Эти три книги позволяют сильно расширить горизонт и увидеть, что наш стиль воспитания детей не универсален и даже не традиционен, а очень сильно обусловлен современным стилем жизни, культурой и веяниями времени.

● «Дети в доме. Материальная культура раннего детства, 1600–1900» Карин Калверт.

● «Дети» и «Мы и наши малыши» Мередит Смолл.

Благополучие мамы

● «Не просто устала. Как распознать и преодолеть послеродовую депрессию» Ксении Красильниковой — первая и лучшая книга о материнской депрессии. Рекомендую прочитать ее всей семье при подготовке к родам, потому что это может коснуться абсолютно каждой мамы, независимо от предыдущей истории.

Вообще не книга

Ну и последняя моя горячая рекомендация — это естественное продолжение «Федиатрии», наша Школа беззаботного родительства «Первые объятия», которую мы сделали совместно с брендом Huggies.

Наша Школа — это 32 авторских урока для будущих и настоящих родителей, которые охватывают подготовку к беременности, беременность и роды (здесь основной ведущий и соавтор — акушер-гинеколог и репродуктолог Анна Ильина), а потом первые полтора года жизни малыша (здесь основной ведущий и автор — я, а также приглашенные эксперты: окулист, кардиолог, ЛОР, ортопед-травматолог, стоматолог и реабилитолог). Школа — собрание самых современных знаний и представлений о здоровье беременной и малыша в видеоформате (но ее можно слушать как подкаст).

Кроме того, Школа постоянно растет за счет интереснейших вебинаров, которые проходят в прямом эфире, а потом вечно доступны для просмотра и повторения. На сегодня у нас есть вебинары по грудному вскармливанию, младенческому сну, общим вопросам неврологии, атопическому дерматиту, по аутизму и послеродовой депрессии, а также по восстановлению формы после родов.

Школа абсолютно бесплатна и доступна всем по регистрации на http://firsthugs.ru/. Ваше обучение как родителей только начинается!

Примечания

1

https://t.me/fediatrix

2

Подробнее о гомеопатии см. в главе 9.

3

Метаанализ — статистический метод, позволяющий проанализировать данные из множества разных исследований. Метаанализ включает множество исследований одного и того же препарата или метода.

4

Или «Эффективнее ли оно, чем то, что до этого использовали в таких случаях?».

5

Врачами старой школы я называю приверженцев OBM, которые отрицают доказательную медицину, концентрируясь на ее недостатках, или просто незнакомы с этим понятием. К сожалению, многие из них до сих пор активно преподают в медицинских институтах.

6

Монтессори-педагогика — система развития ребенка, названная в честь основательницы Марии Монтессори (1870–1952), стимулирующая самостоятельное развитие ребенка и основанная на научных данных о психологии развития и так называемых сенситивных периодах (периодах максимальной способности к формированию определенных навыков). В России это самая распространенная альтернатива старорежимным детским садам.

7

Синтетический стимулятор центральной нервной системы, запрещенный в РФ как наркотик, но успешно применяемый в развитых странах для лечения синдрома дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) и нарколепсии.

8

На самом деле точно мы этого не знаем. Не исключено, что препарат Х мог бы помочь при СДВГ, но никто его при этом синдроме качественно не исследовал.

9

Летальность — это показатель доли умерших среди всех людей с определенным заболеванием.

10

См. статью «Персональная геномика» в «Википедии».

11

Эмпатия — способность сопереживать. Она может быть выраженной от природы, но также эмпатию можно развить как навык. Она необходима для установления контакта, иначе врач начинает рассматривать пациента как объект, а не как человека со своими переживаниями и чувствами.

12

Комплаентность, или комплаенс (англ. compliance — согласие, соответствие) — приверженность пациента лечению или реабилитации.