Евгения Кирсанова - Метод Фельденкрайза. Практическое освоение системы

Автор, ученица школы Фельденкрайза, делится своим опытом применения Метода Фельденкрайза на практике и тем, как можно улучшить эмоциональное, когнитивное и физическое качество жизни, раскрывая свой врождённый потенциал. Этот метод также может использоваться как телесно-ориентированная психотерапия или форма физической реабилитации при различных травмах, последствиях инсультов и других физических недомоганиях. Практика метода помогает расслабить привычно напряжённые мышцы спины, улучшить биомеханику суставов, осанку, а также содействует реабилитации при детском церебральном параличе или после инсульта, улучшению качества сна и совершенствованию техники исполнения для спортсменов, танцоров и актёров. В сущности, речь идет об установлении баланса между нервными процессами возбуждения и торможения, о раскрытии максимального собственного потенциала, и всё это без насилия над собой. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.