Ева Вальд – Неудобная (страница 9)

Что главное – в голове.

В решениях.

В словах.

Ты привыкла не слушать его.

Когда оно сжималось – ты говорила себе «потерпи».

Когда уставало – «ещё немного».

Когда болело – «ничего страшного».

Ты относилась к телу как к инструменту.

Оно должно было выдерживать.

Работать.

Не мешать.

– А оно просило другого, – тихо говорит Тень.

Ты замираешь.

Ты вспоминаешь все те моменты, когда тело знало раньше тебя.

Сжатие в груди, когда ты говорила «да», хотя внутри было «нет».

Тяжесть в животе, когда ты соглашалась остаться.

Напряжение в плечах, когда брала на себя лишнее.

Тело реагировало сразу.

Ты – игнорировала.

– Ты не хотела слышать, – говорит Тень. – Потому что тогда пришлось бы выбирать.

Ты привыкла считать, что предательство – это когда тебя бросают.

Когда обманывают.

Когда не выбирают.

Но тело помнит другое.

Оно помнит каждый раз, когда ты предавала себя.

Когда оставалась там, где тебе было плохо.

Когда улыбалась, хотя внутри всё сжималось.

Когда заставляла себя быть «нормальной».

Ты думаешь, что давно всё пережила.

Но тело не живёт прошлым и будущим.

Оно живёт тем, что было прожито.

– Поэтому оно не отпускает, – говорит Тень.

Ты замечаешь, как часто живёшь в напряжении.

Даже когда всё спокойно.

Даже когда нет угрозы.

Тело не верит в безопасность.

Оно привыкло быть наготове.

Ты сидишь ровно, но внутри – сжатие.

Ты отдыхаешь, но не расслабляешься.

Ты спишь, но не восстанавливаешься.

Ты называешь это «характером».

«Привычкой».

«Такой уж я человек».

– Нет, – говорит Тень. – Это память.

Ты вспоминаешь, как рано научилась не занимать место.

Не шуметь.

Не мешать.

Тело подстроилось.

Оно стало меньше.

Тише.

Собраннее.

Оно запомнило:

если быть незаметной – выживешь.

если не чувствовать – не будет больно.

если терпеть – тебя не бросят.

Ты жила так годами.

И теперь удивляешься, почему не можешь расслабиться.

Почему тревога возникает без причины.

Почему усталость не проходит.

– Тело не понимает слов, – говорит Тень. – Оно понимает опыт.

Ты можешь сколько угодно говорить себе, что «всё хорошо».

Но если тело жило в постоянном напряжении – оно не поверит сразу.

Ты начинаешь замечать сигналы.

Как сжимается челюсть, когда ты снова соглашаешься.

Как перехватывает дыхание, когда тебя не слышат.