Слушать книги Ева Ассельманн (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Ева Ассельманн онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Ева Ассельманн

Последние

Психология, философия

0

Ева Ассельманн - Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Ева Ассельманн - Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.

Электронные книги (1)

На иностранных языках

0

Ева Ассельманн - Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Ева Ассельманн - Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!». С каждым из них необходимо справляться индивидуально. К каждому требуется особый подход. «Тревога на поводке» покажет, как это делать. А Ева Ассельманн, профессор психологии, поделится авторской методикой снятия и профилактики стресса. Помимо уникального подхода к борьбе с тревожностью вы найдете полезные советы по выстраиванию личных границ, ведению дневников стресса и расслабления, а также получите море полезной информации, которая поддержит, успокоит и даст ясное понимание, куда двигаться и в чем искать необходимую жизненную гармонию.