Эрин Клэр Джонс – Инструкция по Дизайну Человека. Как сделать правильный выбор на работе, в любви и в жизни (страница 3)

Часть I. Тип: Как мы наилучшим образом используем свою энергию

Тип показывает наши сильные стороны и потребности.

Он дает представление о том, как управлять своей энергией в повседневной жизни, как использовать свои таланты на работе, как найти удовлетворение в отношениях, как осознать свои потребности и с предельной ясностью донести их до любимого человека и как эффективно сотрудничать с другими людьми.

Эти пять типов – Генераторы, Манифестирующие генераторы, Проекторы, Манифесторы и Рефлекторы.

Генератор

В конце третьей четверти матча «Лос-Анджелес Лейкерс» против «Оклахома Сити Тандер», когда до финала оставалось всего десять секунд, Леброн Джеймс отступил назад и заработал тридцать шестое очко за вечер. Публика взорвалась от восторга, когда Джеймс остановился, чтобы насладиться моментом, и улыбнулся тысячам людей, которые стали свидетелями этого исторического события. Он официально стал лучшим бомбардиром в истории НБА.

Многие думали, что предыдущий рекорд, который почти сорок лет назад установил легендарный Карим Абдул-Джаббар, никто так и не сможет побить.

Тем не менее в своем двадцатом сезоне в НБА Джеймс превзошел все известные достижения. Как ему это удалось? В отличие от многих игроков, прославившихся одним-единственным знаковым броском или матчем, величие Джеймса заключается в его последовательности, страстности и выносливости.

Член баскетбольного Зала славы Джордж Гервин в статье в «Нью-Йорк таймс» высоко оценил непревзойденную последовательность Джеймса, а сам Джеймс в своем подкасте Mind the Game рассказал о своем методичном подходе к совершенству и о страсти, которая им движет: «Вы реально любите игру? Нет, правда: вы реально любите игру?» Свой успех и длительную спортивную карьеру он объясняет этой любовью к игре и непреходящей страстью.

Леброн Джеймс идеально воплощает черты своего Типа – он Генератор, уравновешенный, энергичный, увлеченный и всегда стремящийся к мастерству.

Ключевые пункты

На работе

Как Генератор, вы заставляете все происходить. Когда работа вас по-настоящему увлекает, вы проявляете целеустремленность и педантизм, вам нравится пошаговый процесс воплощения идеи в реальность и ваша энергия не знает границ. Генераторы устойчивы, надежны и полны жизни.

Это означает, что заниматься любимым делом – не эгоистичный выбор; напротив, это один из самых благородных поступков, которые вы можете совершить. Когда вы чувствуете удовлетворение от своей работы, ваша страсть заполняет пространство, а энтузиазм вдохновляет окружающих. Люди невольно притягиваются к вашей яркой, вдохновляющей энергии. Однако если вы сосредотачиваете внимание на задачах, которые кажутся нерегулярными и изматывающими, то магия вашего Генератора быстро рассеивается и ваше разочарование передается сотрудникам. Генератор, который в восторге от того, над чем он работает, – это подарок миру. Поэт Уолт Уитмен сказал об этом лучше всего: «В некоторых людях столько солнечного света на квадратный дюйм».

В моей жизни Генераторы зарекомендовали себя как одни из самых надежных и радостных сотрудников. Честно говоря, всякий раз, когда я начинаю что-то новое, я прилагаю сознательные усилия к тому, чтобы рядом со мной был Генератор. Сотрудничество с такими людьми доставляет мне удовольствие, потому что они привносят в работу устойчивую энергию и заразительную страсть. Когда у меня пропадает мотивация и я чувствую себя выжатой как лимон, именно Генераторы вдохновляют меня продолжать работать – при условии, что сами получают удовлетворение от рабочего процесса и своей роли в нем.

На работе Генератору важно иметь четкие границы. Вы обладаете такой мощной энергетикой, что люди, чувствуя, на что вы способны, нередко взваливают на ваш плечи все что угодно. Возможно, вам и самим кажется, что если вы можете что-то делать, то, значит, и должны это делать; не исключено, что по этой причине вы беретесь за каждую задачу, изматывая себя в процессе. Замечайте такие моменты, когда вы оказываетесь явно перегружены работой или говорите «да» из чувства долга или желания угодить. Умение говорить «нет» – необходимый навык. Если для вас это трудно или противоестественно, подумайте вот о чем: когда вы соглашаетесь на что-то просто из чувства долга, от этого никто не выигрывает. По правде говоря, если в вашем согласии нет ни энергии, ни убежденности, это приводит только к эмоциональному выгоранию. Если вы сосредоточитесь в первую очередь на тех задачах, которые приносят вам удовлетворение, у вас будет больше энергии и меньше стресса, и тем самым вы придадите сил своим сотрудникам.

Ключевое слово – «приоритеты». У всех нас есть рутинные, но важные задачи, от которых никуда не деться: мы отвечаем на электронные письма, выполняем административную работу или подаем налоговые декларации. Важно, чтобы ваше расписание не было заполнено исключительно этими делами: в нем нужно выделить время и пространство для таких занятий, которые приносят вам подлинное удовлетворение и самореализацию на ежедневной основе. Цель состоит не в том, чтобы получать удовольствие от всего, что вы делаете, а в том, чтобы в первую очередь чувствовать себя удовлетворенным. Расставив приоритеты, вы получите больше энергии для всего остального. Некоторые из моих клиентов предпочитают менее требовательную работу, которая позволяет не только оплачивать счета, но и уделять время другим увлечениям. Одна клиентка выбрала должность младшего аналитика с предсказуемым графиком работы, чтобы в свободное время писать роман. Она говорит: «Это работа, которая приносит мне удовлетворение, которая наполняет меня энергией, только для меня и ни для кого другого».

Кроме того, Генератор обладает природным потенциалом глубины. Ваша неиссякаемая энергия и энтузиазм позволяют вам с головой погружаться в изучение различных предметов и достигать в них мастерства, как Леброн Джеймс в баскетболе – хотя такой исключительный уровень, конечно, встречается редко.

Вам следует понять, что ваша способность погружаться в суть и последовательно воплощать задуманное в жизнь – это не тот дар, которым обладают все люди. Ожидание, что другие проявят такое же стремление к мастерству и совершенству или продемонстрируют ваш уровень выносливости, может привести к разочарованию и расстройству. Не спеша раскрывайте особые таланты окружающих вас людей, не требуя от всех равной стойкости и работоспособности.

Занимая оптимальную позицию Генератора, вы можете полностью погрузиться в то, чем страстно увлечены. Ваши повседневные задачи приносят вам удовлетворение. Работа и коллеги вдохновляют вас и заряжают энергией. Вы устанавливаете границы, которые не позволяют вам брать на себя слишком много, и от вас не ожидают, что вы будете справляться со всем самостоятельно. Вы можете делегировать дела и сотрудничать с другими людьми при выполнении задач, которые вас утомляют. С этим можно обратиться к Проектору, который настроен на вашу энергию и точно знает, что нужно убрать из вашей должностной инструкции, или к коллеге-Генератору (Манифестирующему Генератору), которому интересно то, что безразлично вам. Пусть ваша команда проявляет инициативу, чтобы высвободить вашу энергию и позволить вам сосредоточиться на деятельности, которая приносит вам удовлетворение. Они делают это с радостью, потому что прекрасно понимают, что взаимодействие с вдохновленным Генератором заряжает энергией, а с разряженным Генератором – быстро истощает силы.

Вы находитесь на верном пути, если, просыпаясь по утрам, радостно предвкушаете решение новых задач, а в конце дня ложитесь спать с чувством приятой усталости, зная, что честно отдали все свои силы значимому делу. Правильное использование своей энергии – ключ к хорошему сну и полноценному бодрствованию, а значит, и к счастливой жизни.

Если на работе вы не получаете удовлетворения, если чувствуете беспокойство и с трудом засыпаете – это признак того, что вам нужны какие-то перемены и что вы не совсем эффективно используете свою энергию. Периодические разочарования составляют естественную часть работы и жизни, но постоянная неудовлетворенность и беспокойство заставляют задуматься о том, действительно ли ваша работа приносит ту радость, которой вы жаждете.

Несмотря на то что вы, как Генератор, можете быть компетентны во многих вопросах, ваш путь – тот, который разжигает вашу страсть и приносит удовлетворение. Важен не только пункт назначения; само движение к нему должно доставлять не меньшее удовольствие.

Пища для души

Мы с Матисс устроили консультацию на ее залитой солнцем кухне. Обычно кухня – это царство Матисс и ее святилище; но в тот день зеленые глаза этой женщины не сияли былой живостью. Мои подозрения подтвердились, когда Матисс призналась, что не знает, следует ли ей продолжать работать в профессии. Она была квалифицированным шеф-поваром и в те годы успешно развивала собственный бизнес в сфере общественного питания. Основывая компанию по доставке готовой еды, Матисс думала, что создает идеальное воплощение своей мечты. И поначалу так оно и было. Список клиентов Матисс быстро расширился, и для поддержки своего процветающего бизнеса она наняла целую команду. Однако со временем женщина обнаружила, что ее дни, которые раньше были посвящены изобретению рецептов, теперь заполняются составлением электронных таблиц, производственными совещаниями, координацией работы сотрудников и управлением эмоциональными «американскими горками» клиентов с их постоянно меняющимся мнением. Это ее истощало.