Энтони Бэйкер – Код близости. Что делать, когда вы рядом, но не вместе (страница 2)

А то, что невозможно определить, невозможно и восстановить. Нельзя вернуть то, чего не понимаешь. Нельзя защитить то, что не можешь описать. Именно эта неопределённость делает близость такой уязвимой: она ускользает незаметно, потому что люди не осознают её структуру, не видят механизмов, не понимают, из чего она состоит и как работает.

Поэтому первый и самый важный шаг на пути возвращения близости – разобрать её на составляющие, увидеть анатомию, понять, что скрывается за этим расплывчатым словом. Когда появляется понимание механизма, появляется и возможность влиять на него.

Анатомия близости: из чего она состоит

Эмоциональная близость между двумя людьми – это не магия и не абстрактное чувство, парящее где-то в воздухе. Это вполне конкретный набор переживаний и взаимодействий, которые можно описать, измерить и воссоздать.

Сью Джонсон, канадский психолог и создательница эмоционально-фокусированной терапии для пар, которая помогла тысячам людей восстановить связь, описывает близость как ощущение безопасной эмоциональной привязанности. Это когда человек знает: в трудную минуту партнёр будет рядом, услышит, поддержит, не отвернётся и не обесценит переживания. Это уверенность в том, что можно показать себя настоящего – с сомнениями, страхами, слабостями, нелепыми мечтами и тёмными углами души – и не быть осмеянным, отвергнутым или непонятым.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «Литрес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на Литрес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.