Энергия Сфирот – Энергия Космоса: управление внутренними потоками (страница 8)

Третий тест — сканирование ауры другого человека (или своего, но с помощью зеркала). Встаньте перед большим зеркалом. Вытяните руку и медленно водите ладонью вдоль своего тела на расстоянии 5–10 сантиметров: от макушки вниз до пят. Там, где ладонь встречает изменение температуры или плотности, отмечайте зону. Например, над сердцем может быть горячо (перегруз), над желудком — холодно (блок). Запомните эти зоны — потом проработаете их дыханием.

Четвертый тест — «энергетическая пульсация». Зажмите обе ладони в кулаки, затем резко разожмите, растопырив пальцы. Сделайте это 5 раз. Затем положите ладони на закрытые глаза на 10 секунд. Вы должны увидеть цветные пятна. Цвета, которые появляются, имеют значение: красный — избыток муладхары, оранжевый — проблемы в свадхистане, желтый — перегруз манипуры, зеленый — гармония в анахате, голубой — открытая вишуддха, синий — активная аджна, фиолетовый или белый — чистая сахасрара. Если вы видите только серый или черный — реактор сильно загрязнен, нужна срочная чистка.

Пятый объективный тест — использование статического электричества. В сухую погоду потрите ноги о ковер и прикоснитесь пальцем к металлическому предмету. Если искра сильная и болезненная — ваше поле перенапряжено. Если искры нет или она очень слабая — поле разрежено. Норма — легкое потрескивание без боли. Запомните свои ощущения.

Диагностика по семи чакрам: шкала от 0 до 10

Самостоятельная чакральная диагностика не требует специальных инструментов. Вам понадобятся тишина, 10 минут времени и честность с собой. Сядьте ровно, закройте глаза, сделайте три глубоких вдоха. Последовательно сосредотачивайтесь на каждой чакре (снизу вверх) и задавайте себе вопрос: «Насколько свободно и полно вращается энергия в этом центре?» Ответ давайте в виде числа от 0 до 10, где 0 — полная блокада (ощущение камня, холода, боли, отсутствия), 10 — идеальное вращение (тепло, пульсация, свет, простор).

Начните с муладхары (копчик, промежность). Не торопитесь. Прислушайтесь к ощущениям в этой области. Может быть легкое давление, тепло, или наоборот онемение. Запишите оценку. Затем переходите к свадхистане (5 см ниже пупка). Почувствуйте живот, область малого таза. Оценка. Далее манипура (солнечное сплетение, под диафрагмой). Это часто самая «громкая» чакра, её легко ощутить. Анахата (центр груди) — иногда сложно, но вы можете положить ладонь на сердце. Вишуддха (основание шеи, горло). Аджна (между бровями). Сахасрара (макушка). Записывайте все оценки.

После завершения посмотрите на оценки. Идеальный профиль: 7-8-8-9-8-7-7 (нижние чуть ниже, сердечная выше). Если какая-то чакра получила 3 или ниже — это зона критического блока. Если 10 — возможна гиперактивность (например, манипура 10 даст агрессию, анахата 10 — потерю границ). Обратите внимание на разрывы: например, манипура 9, а анахата 3 — значит, вы сильны волей, но сердце закрыто, возможны конфликты.

Делайте эту диагностику раз в неделю, лучше в воскресенье. Сравнивайте с предыдущими результатами. Если какая-то чакра постоянно низкая, добавьте практики на её активацию из части 5 и 7. Если высокая — возможно, нужно не активировать, а успокаивать (через заземление и дыхание животом).

Продвинутый уровень: попросите друга провести вам диагностику с помощью рук. Лягте на спину. Пусть человек держит ладонь над каждой чакрой (не касаясь) и описывает свои ощущения: тепло, холод, пульсация, давление, пустота. Сравните с вашей самооценкой. Расхождения укажут на зоны, где ваше восприятие искажено (например, вы привыкли к боли и не замечаете блока).

Энергетическая диагностика по состоянию мышц и осанки

Ваше физическое тело — это слепок вашего энергетического. Любое нарушение в потоках Ци рано или поздно приводит к мышечным зажимам, а затем к изменению осанки. И наоборот, по осанке можно многое сказать о состоянии реактора.

Встаньте перед большим зеркалом в купальнике или обтягивающей одежде. Оцените симметрию. Плечи на одном уровне? Если левое плечо выше правого, это указывает на доминирование левого канала (иды) — вы слишком погружены в прошлое, эмоции, пассивны. Если правое выше — перегруз правого канала (пингалы), вы слишком активны, логичны, возможно подавляете гнев. Идеал — плечи на одной линии.

Посмотрите на таз. Нет ли перекоса: одна сторона таза выше другой? Левый перекос — проблемы с женскими органами или отношениями с матерью. Правый — с отцом или с мужской реализацией. Также оцените грудной кифоз (сутулость). Сильная сутулость блокирует анахату и вишуддху, человеку трудно дышать полной грудью, он постоянно в «защитной» позе, его реактор сжат.

Теперь выполните простые движения. Наклонитесь вперед, пытаясь достать руками до пола. Если вам мешает боль в пояснице или напряжение в подколенных сухожилиях — это блок вдоль заднесрединного меридиана (ду-май). Наклон назад: если больно в грудном отделе — блок в зоне анахаты. Повороты головы: ограничение поворота влево — проблемы с левым каналом, вправо — с правым.

Сядьте на пол с выпрямленными ногами. Можете ли вы сесть ровно, не опираясь руками, с прямой спиной? Если падаете назад — слабость муладхары (нет корня). Если сильно наклоняетесь вперед — гиперкомпенсация. Лягте на спину, расслабьтесь. Есть ли зазор между поясницей и полом? Если большой — слишком сильный лордоз, что часто связано с избытком энергии в манипуре (компенсация неуверенности). Если поясница плотно прижата к полу — скорее всего, подавленность, зажатость свадхистаны.

Записывайте все эти наблюдения в дневник. Затем работайте с ними: делайте упражнения на растяжку, цигун, ходите к остеопату. Со временем осанка выправится, а вместе с ней придет и баланс в chakras.

Продвинутая диагностика: обратная связь по сновидениям

Ваше бессознательное постоянно общается с вами через сны. Оно прекрасно осведомлено о состоянии вашего внутреннего реактора, даже если вы в бодрствующем состоянии не замечаете проблем. Заведите блокнот для сновидений. Кладите его рядом с кроватью и записывайте всё, что запомнили, сразу после пробуждения (даже среди ночи). Через месяц вы увидите закономерности.

Какие сны указывают на энергетические проблемы? Сны, в которых вы не можете убежать (ноги ватные, бежите на месте) — дефицит Ци в ногах, блок муладхары. Сны с падением в пропасть, обрушением здания, землетрясением — серьезная нехватка заземления, страх за свою жизнь. Сны, где вы кричите, но не можете издать звук — блок в вишуддхе, невысказанная правда. Сны с нападением, где вы не можете ударить — подавленный гнев, блок манипуры. Сны, где вы теряете зубы или волосы — утечка энергии через нижние чакры, страх старения или потери.

Сны, в которых вы летаете легко и свободно — хороший знак, говорит об избытке небесной праны, но если снится слишком часто — возможна оторванность от земли. Сны о воде: чистая прозрачная вода — здоровые свадхистана и анахата, грязная — эмоциональные заносы. Огонь: контролируемый огонь — сила воли, неконтролируемый пожар — гнев, перегруз манипуры.

Также обращайте внимание на повторяющиеся сны. Если вам снится один и тот же кошмар снова и снова, ваш реактор застрял в цикле. Запишите сюжет и попробуйте «переписать» сон в бодрствовании, представив счастливый конец. Это один из методов энергетической психологии, который разблокирует застой.

Раз в две недели анализируйте свои сны в контексте чакральных тестов. Например, если вы постоянно видите падения, а ваша муладхара получила оценку 3 — всё сходится. Работайте с корневой чакрой, и сны изменятся. Если вы начали видеть яркие, цветные сны с золотым светом — ваш реактор очищается.

Энергетическое сканирование тела с помощью ощущений

Этот метод не требует зеркал или инструментов. Вы просто садитесь в тишине и «проходите» вниманием всё тело, отмечая все необычные ощущения. Сядьте удобно, закройте глаза. Начните с макушки. Почувствуйте, есть ли там пульсация, тепло, прохлада, давление. Затем спускайтесь вниз: лоб, глаза, нос, щеки, челюсть. В челюстях часто хранится подавленный гнев — если они зажаты, блок в манипуре и вишуддхе.

Далее шея, горло. Ощущение «кома» — блок в вишуддхе. Плечи, лопатки. Холод в лопатках — частый симптом у людей, которые «тащат» чужие проблемы. Грудная клетка: разделите её на левую и правую половину. Левая (сердце) — эмоциональные блоки, правая (печень) — гнев. Тепло с одной стороны и холод с другой говорит о дисбалансе.

Спускайтесь к животу. Разделите его на три зоны: под ребрами (печень, селезенка) — здесь хранятся тревоги и обиды. Область пупка (нижний даньтянь) — здесь должно быть умеренное тепло. Если холод — нехватка Ци. Если горячо и пульсирует — перегруз, возможно воспаление. Нижняя часть живота (свадхистана) — сексуальная энергия. Онемение или холод — зажимы.

Далее таз, ягодицы, копчик. Холод в копчике — блок муладхары (страх выживания). Бедра, колени. Колени — показатель гибкости жизненной позиции. Холодные колени — нежелание меняться. Голени, стопы. Стопы: если холодные — энергия не доходит до земли. Если горячие — избыток, возможно перегрузка.

После сканирования у вас будет карта «горячо-холодно, тяжело-легко, пульсирует-замерло». Запишите все зоны, где ощущения отличаются от нейтрального (ровная температура, легкая пульсация, отсутствие боли). Это и есть зоны для дальнейшей работы.